눈소나무
스텝퍼 하나 사고싶네요. 다가올 긴 겨울에 운동하려면 실내운동 준비를 해야겠어요.
한시간 정도 빠르게 걸어요, 비가 오는 날엔 오래된 스테퍼로 한시간 정도 걷구요
걸은 후 요가매트 위에서 30분 정도 스트레칭하고나면 몸이 가뿐해요! 👍🏻
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댓글 4
- 읁읁
유산소운동이 체지방태우기에 짱짱이죠ㅎㅎ 홈트제품이 많으시네요
- 지도
운동후 스트레칭도 넘 좋네요
- 꿈굽는사람
스텝퍼는 건강에 좋긴한데요 그런데 관절 조심하세요