건강하자으니
폼롤러로 몸 풀어 주시고 계시는군요 내일도 즐거운 하루 보내세요
홈트할때 폼롤러 만한게 없죠~~ 맨몸운동에 좀더 다양한 자극을 주는 자세도 가능하고 운동 후 스트레칭이나 몸풀기에도 짱이에요.ㅎㅎ 저는 주로 필라테스 1시간 하고 와서 티비 보면서 폼롤러 1시간 몸 풀어주면 하루 운동 딱이더라구요.ㅎㅎ 모두 폼롤러 하세요~~
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댓글 5
- 읁읁
폼롤러하면 근육뭉친곳 너무 아프더라구요ㅠㅠ 그만큼 효과는 좋은거겠지만ㅠㅠ
- 쉬림프
제거랑 비슷하네요 뭉친 근육 풀기 좋죠
- 지도
폼룰러로 몸을 풀어주면 개운하고 좋겠네요
- 꿈굽는사람
폼를러는 스트레칭이죠 본 운동도 필요해요