여울햇살
와우 대단하시네요 지루할듯한데 지속하신다는게요
한참 나름 검증돼가는 아주간단하고 공간도 거의 필요없는 운동이죠
다이어트 효과에 짱이라며
하루 1,000개 정도(20여분) 돌리면
복부 부근을 자극하기에 신진대사도 좋아지고 도움이 된다네요...
얼마전까지하다가 잠시 멈춘 상태인데 이런 정보를 듣게 됩니다
꾸준히 하시는 분 계세요?
운동은 어느정도 량과 지속성이 최고입니다
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댓글 8
- 마시몽
복부자극해서 신진대사가 좋아지는건가요?? 한번 해봐야겠어요
- 미여니70
훌라후프가 뱃살 부분 빼는데 효과적이라고 하더라구요. 저도 가끔 돌려줘요~~
- 껌씹는여우
옆 라인을 만들어주고 변비탈출도 해주지요 낮과 밤 25분씩 해주시면 최고 랍니다
- 지폐메이커
큰 도움이 되는 좋은 글이군요 자세히 살펴보고 갑니다.
