마시몽
아~~ 컬러별로ㅈ강도가 다른거군요ㅎㅎ 집에 묶어둘데가 있나 봐야겠네요ㅎ
오늘은 날도 더워서 스포츠센타서 운동합니다
월수금은 상체 위주라
가볍게 밴드운동부터 시작합니다.
밴드는 칼라별 탠션이 달라서 강도에 맞게 골라서 하면 좋답니다.
특히 기립근과 팔운동을 가볍게 하기 좋아요
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댓글 9
- 치코리타연
밴드 컬러별로 텐션 다르더라구요 ㅋㅋ운동열심히하시네요 ㅎㅎ
- 장보고
낮은 단계로 시작했는데 블랙은 정말 탄탄하더라구요
- 미블랙
밴드가 컬러별 탄력이 다른걸 알았어요 저는 파란 밴드 가지고 스트레칭 합니다
- 장보고
파란색도 좀 강도가 있는거 같은데 좋은 효과보길 응원할께요...화이팅
- 까망천사
밴드를 샀는데도 잘 안하게 되는데 한번 제대로 맘먹고 해야겠어요
- 장보고
앉아있을때도 다리를 묶고 틈틈히 하기 좋아요
- 지폐메이커
밴드 운동 좋지요 서서히 무게 늘려서 덤밸로 하세용
