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하루 스쿼트 50개 성공

2023.06.28 13:33
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하루 스쿼트 50개 성공매일 퇴근 후 여유로운 시간 스쿼느 50개 성공 중 ...

50개 넘으면 허벅지가 너무 불타는 느낌이라 후덜덜...

50개로 무리하지 않고 계속 쭉 이어나갈 생각인데 생각보다 스쿼트 땀 많이 나고 엄첨 에너지 소모가 크네요. 계단 오르기보다 더 힘든 스쿼트 운동 짬내서 매일 매일 챙겨서 하는게 목표입니다

40넘으니 근육도 빠지고.. 근육과 건강 다 챙겨야겠어요. 

꾸준하게 매일 화이팅입니다 ^^

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댓글 9
  • Ddlllll
    꾸준히 운동 하는 게 중요한 것 같아요
응원합니다
  • 지니아줌
    하아.. 저도 스쿼트 해야 하는데.. 
마음만 있고 몸이 안 움직이네요..
오늘 도전한번 해봐야겠어요.. 
  • 용용이02
    스쿼트 힘들던데요
50개나 하시는 군요 멋지십니다
  • 들꽃향기충남
    스쿼트 50개 멋지십니다
 
그럼요.
우리40대는 근육과 건강 모두 챙겨야지요.
  • 성공다이아
    멋지십니다.
이것이 진정한 근육늘리기 운동 아닌가요
  • 이워닌
    꾸준하게 스쿼트 하시는군요
근육과 건강 다 챙기세요^^
  • syeon2
    50개 하기 진짜 너무 힘들죠 ㅠㅠ
꾸준히 계속 하다보면 시워지실 거에요!!
  • 꿈꾸는썬
    전 자세가 잘못된건지 스쿼트 하면 무릎이 아프더라구요 
원래 무릎이 안좋기도 하구요 
  • 지폐메이커
    운동에 도움이 되는 리뷰 감사합니다.스쿼트 
제품 살펴보고 갑니다.