안녕하세요?
무더위 여름 건강관리 잘하시고 계시가요?
요즘은 더위탓에 실내에서 주로 운동을 하고 있는데
그래서 제가 오늘 소개해드릴 운동 도구는 바로 "EG 육각아령"입니다.
특히 제가 이 제품을 소개하는 이유는 아령이라고 해서 팔근육을 위한 들어오리는 뿐만 아니라 푸쉬업 바로도 이용 가능하다는 점입니다.
푸쉬업은 아령을 양 손에 잡고 어깨넓이로 벌려 엎드린 후 팔을 접어 상체를 내리며 푸쉬업 동작을 반복하면 됩니다.
사실 이것만 꾸준히해도 상반신은 어느정도 유지가 가능합니다.
그럼 얼마남지 않은 여름철 건강관리 잘하시기 바랍니다.
그럼 좋은 하루되세요.
감사합니다.
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