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식사후 비타민D와 오메가3를 섭취해요.
햇볕은 비타민D 합성에 필수지만 충분한
합성이 어려울 수 있어 음식으로 섭취하거나
필요시 보충제를 통해 부족한 부분을 채우는
것이 좋아요.
댓글8
- 쩡♡
- 정수기지안맘쩡♡
- 자스민꽃
쩡♡ - 애플짱쩡♡
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