영양제는 복용 개수보다 성분 중복을 먼저 봐요

예전에는 비타민을 하나 더 추가하면
더 건강해질 것 같은 느낌이 있었어요.

그런데 종합비타민에 이미 들어 있는 성분을
다른 제품으로 또 먹고 있을 수도 있더라고요.

그래서 새로운 영양제를 살 때는
집에 있는 제품부터 꺼내서 성분표를 확인해요.

종류를 늘리는 것보다
현재 먹는 제품을 정리하는 게 먼저라는 생각이 들었어요.