오메가3는 캡슐 크기가 생각보다 중요하더라고요

오메가3를 처음 챙겨 먹을 때는
성분만 보고 고르면 되는 줄 알았어요.

그런데 막상 먹어보니까
캡슐 크기도 은근히 중요하더라고요.

이번에는 네이처메이드 오메가3를 먹어봤고
온라인으로 구매해서 한 달 정도 챙겨 먹었어요.

가격은 할인받아서 2만원대였고
저는 식사 후에 먹는 방식으로 챙겼어요.

특별한 변화를 기대했다기보다는
생선을 자주 먹지 않는 식습관을 보완해보자는 생각으로 시작했어요.

다만 캡슐을 삼키는 게 불편한 분이라면
제품을 고를 때 크기도 확인하는 게 좋겠더라고요