콜라겐 드시나요

친정엄마의 권유로 작년부터 콜라겐 사먹네요.

저분자 콜라겐? 피쉬 콜라겐?? 등등등 많던데 저분자콜라겐으로 골라서 사먹어요. 

님들은 뭘로 드세요? 오래 먹어야 효과가 있겠지요?