읁읁
비타민디는 현대인들 거의 다 부족이라던데ㅜ 종합비타민으로도 한계겠지요?ㅠㅠ 챙겨먹을게 많아지네요
비타민d는 감염이나 질병으로부터 몸을 보호하는 면역 체계를 지탱하는 중요한 역할을 하지요.
저는 병원 치료 받으며 매일 고용량 비타민d를
복용했어요 ~
한 두달 꾸준히 매일 먹다가 지금은 격일로 먹고 있어요
600-800iu 정도가 적당하다고 하더라구요 ~
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댓글 9
- 장보고
한국인에게 절대적으로 필요한 비타민D죠.. 저도 의사 처방이 나와서 요즘 챙겨 먹고 있어요
- 채아미
비타민디도 잘 챙겨야지요 햇빛으로 흡수하려면 선크림없이 옷다벗고 해야 된다더라구요 그렇게 못하니 영양제로 보충해야지용
- 펭하잉
절대적으로 필요한 비타민d 꾸준히 섭취하세요~
- 슈롭
비타민d은 필수 영양제 인거 같아요. 챙겨야할꺼가 많네요.
