제벌
홈트 운동 정말 열심히 해주셨네요 이렇게 열심히 하시면 좋은 결과 있겠지요 꾸준이 홈트 운동 챙기시고 예쁜 몸매 유지하세요
오늘은 팔운동을 스트레칭 끝나고 중간에 한 번 넣어봤어요. 이렇게 운동하면 혹시 더 편하지 않을까 싶어서요~ 결과는 아직 모르겠다😅
이 팔운동은 좋은데 중간에 팔굽혀펴기가 좀 힘들어요.
스쿼트
코어운동
이와 대조되게 아주 쿨쿨 잘자는 울 라떼.
마인드키의 마음챙김할 때 라떼랍니다. 잘 자는 라떼 살짝 깨워서 엄마한테 보내고 운동할 때 조금 미안해요. 그래도 뽀뽀로 깨운답니다. 좋아할지는 잘 모르겠지만...😆
라떼랑 산책나가기 전에 플랭크 1분도 마져 했어요
홈트 운동 정말 열심히 해주셨네요 이렇게 열심히 하시면 좋은 결과 있겠지요 꾸준이 홈트 운동 챙기시고 예쁜 몸매 유지하세요
멍뭉이 명상음악과 함께 코~ 자는 모습이 귀여워요 ^^ 멋진 운동 수고 많으셧어요
저도 울 라떼 자는 모습이 너~무 이뻐서 마음챙김할 때는 라떼사진을 찍는답니다.