목요일 운동

아침 산책 갈 때 운동은 좀 더 일찍 시작했야 되는데 오늘은 한 30분은 늦었답니다. 그랬더니 3개해도 여유가 없었네요.

그래도 스쿼트는 해야죠.

코어운동도 빼먹으면 서운하니까 이것까지

플랭크는 글쓰기 수업 마치고 들어와서 씻기전에 1분 했어요.