아침 식후, 2.5천보, 계단16층 점심 식후, 6.5천보 저녁 식후, 스텝퍼, 1천보, 실사40분(L2~1)+아령 누적만보, 계단16층, 실사40분이네요 월남쌈 먹은 것만큼은 운동을 못하네요. 소화효소의 도움을 받아야겠어요! 오늘도 활력있는 삶이 되시길... 파이팅입니다 💕
