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걷기하고 마무리는 계단운동으로 하고 있어요
근력도 키우고 건강도 챙기고 있어요
오늘도 편안한 밤 보내세요
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호박죽[4]
댓글치아씨드를 넣는게 색다르네요 따라 해 볼께요975326.10.20 - 02댓글고혈당과 저혈당의 증상을 구분해서 알아두면 도움이 되겠어요3538226.10.16
- 03코치 답변당뇨가 있으시다면 아주 잘 신경써주셔야 해요. 정보를 이렇게 공유해주셔서 많은 분들에게 도움이 되겠어요 : )493026.10.19
- 01댓글 필요에 따라 보조적으로 사용할수 있나보네요7200126.10.15
- 02댓글평소 생활습관도 중요하군요.58612226.10.15
- 03댓글양파가 혈당 관리하기에 좋군요 저도 많이 먹어야겠네요4366126.10.15
- 01댓글보기만해도 건강해지는 기분이네요 ㅎ 골고루 잘 챙겨먹고 혈당관리 잘해야겠어요1,35317726.09.03
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발뒤꿈치 들기운동 [21]
댓글고혈압 예방에 좋은 운동이군요 어렵지 않아서 따라서 하기좋네요91821126.09.20 - 03댓글나는 매일 아침에 요거트에 아몬드 7알 블루베리 15알 와 호두 1개를 섞어 먹는데 참좋다87910026.09.06
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