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12월의 첫날이자 일요일 걷기도 잘 마쳤습니다
가벼운 등산하고 일욜 마무리 합니다
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호박죽[4]
댓글치아씨드를 넣는게 색다르네요 따라 해 볼께요694226.10.20 - 02댓글고혈당과 저혈당의 증상을 구분해서 알아두면 도움이 되겠어요3208226.10.16
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- 01댓글 필요에 따라 보조적으로 사용할수 있나보네요7170126.10.15
- 02댓글평소 생활습관도 중요하군요.56612226.10.15
- 03댓글양파가 혈당 관리하기에 좋군요 저도 많이 먹어야겠네요4046126.10.15
- 01댓글보기만해도 건강해지는 기분이네요 ㅎ 골고루 잘 챙겨먹고 혈당관리 잘해야겠어요1,35317726.09.03
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발뒤꿈치 들기운동 [21]
댓글고혈압 예방에 좋은 운동이군요 어렵지 않아서 따라서 하기좋네요91721126.09.20 - 03댓글나는 매일 아침에 요거트에 아몬드 7알 블루베리 15알 와 호두 1개를 섞어 먹는데 참좋다87910026.09.06
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