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산책 나가기 전에 플랭크는 했답니다.
산책하고 출근하기 전에 9700보 했고 일하는 중간에도 계단 오르기 했네요
5시10분에 퇴근해 집에 오니 12,500보 걸었네요~
물도 2리터 다 마셨답니다.
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