로앰
이종민 선생님(닥터벨) 이란 유튜브는 추천합니다. 40kg 감량했다는 아주 하드한 운동을 Shorts 샷으로 볼 수 있어 매우 훈훈한 영상이 곧 잘 있네요~
인터벌 자전거를 타고 있습니다.
그리고 땅끄 부부의 유산소 운동을 하고 있습니다.
그런데 계속 하다보니 이제는 몸이 익숙해 진 느낌이 들어서 다른 영상을 통해서 변화를 주고 싶은데 여러분은 어떤 유투브 영상을 보고 운동을
하시는지 추천해주셨으면 합니다.
조금 하드한 것으로 추천부탁드려요
인터벌 자전거 한시간 타는데 1분30초 달리고 1분 쉬고 하는과정인데 고급자과정이라고 하더라구요 근데 익숙하니 좀 더 힘들어도 될거같아서요
추천 부탁드려봅니다~
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댓글 4
- juyeon
정적인 운동을 하실 생각이시면 요가테라스 추천해요.
- tradingcom
요즘 홈트에서 좋은 운동 많아요
- CabinCrew
이건 추천보다 유튜브 서치해서 본인이랑 맞는 운동하는게 나아요.
