짐볼은 몸의 균형을 잡으면서 코어 근육을 강화하는 데 좋으며 등쪽 근육의 스트레칭에도 좋습니다. 작은 공으로하면 허벅지, 발바닥 근육 스트레칭에 사용합니다. 인터넷으로 저가 짐볼을 샀으나 불편한 점은 없었습니다.
