차오차이님의 보리굴비 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 차오차이님의 보리굴비 리뷰를 확인해보세요.
차오차이
리뷰114
조회수 9 작성일자 26.01.07
명절때마다 보리굴비를 선물하신분이 계셔
냉동실에 항상 먹기좋게 소분해서 넣어놨어요
손이 많이가는 음식이라 한번씩 구울때
넉넉하게 합니다
보리굴비가 딱딱해서 쌀뜨물에 2시간 넘게 담가두었다가 비늘벗기고 지느러미 정리한 다음 창자도 제거한후
찜기에 10분정도 찐후 식으면 프라이팬에 식용유랑 참기름한방울 넣고 노릇노릇 구우면 너무 맛있어요.
#일반식 #아침

100g(100g)
보리굴비325kcal
탄수화물 0g | 단백질 44.71g | 지방 15.4g
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