LEE실장님의 유동 번데기 리뷰

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

스팸

스팸

오랜만에 먹은 스팸구이입니다.. 갑자기 흰밥에 스팸 얹은게 너무 먹고싶어서 ㅋㅋ 마침 스팸 작은거 한통 있길래 다 구워먹었습니다. 갓지은 흰밥에 얹어먹으니 너무 맛있네요 ㅠㅠ 스팸 저렇게 두툼하게 잘라서 구운게 너무 먹고싶었어요..ㅎ 간만에 넘 맛있게 잘 먹었네요.

스팸

스팸

부대찌개에 넣어먹던 스팸 한캔을 얇게 썰어 가열된 팬에 기름기 쏙빠지게 노릇노릇 보다 좀더 구어주면 짭쪼름하고 쫄깃한 식감이 꼭 육포같아요 술안주나 입맛없을때 구어드심 밥반찬으로도 손색없죠 누구나 좋아하는맛 함 해드셔보셔요^~^

스팸

스팸

진짜 아무것도 하기 싫을때 스팸 구워주면 끝 ㅋ 짭짤하니 밥도둑이 따로없고 계란후라이까지 하면 금상첨화입니다!!!

동원

동원참치

<< 동원참치 >> 국민반찬중 하나라면 동원참치죠. 김밥위에 올려먹어도 되고 참치김치 볶음밥도 맛있고 참치김치찌개도 밥도독 입니다. 오늘.아침에는 참치캔 하나 따고 새밥해서 김.위에 따끈밥 한숟올려 참치캔 하나따서 살코기와 먹었답니다. 간단하면서도 맛있는 이보더 더할일 없는 반찬입니다^^

동원

런천미트

런천미트는 짭짤한 감칠맛과 부드러운 식감이 매력적이다. 노릇하게 구우면 겉은 바삭하고 속은 촉촉해 풍미가 더 살아난다. 밥과 함께 먹어도 좋고, 김밥이나 볶음밥에 넣어도 잘 어울리는 재료다. 샌드위치를 만드려고 슬라이스해놓은다음 한개씩신용한다

CJ

더 건강한햄 샌드위치햄

신선한 육질의 결이 느껴지면서도 자극적인 짠맛이 덜해 담백하고 깔끔한다 씹을수록 은은한 훈연의 향과 고기 본연의 고소한 감칠맛이 입안 가득 퍼지며, 아삭한 채소와 어우러졌을 때 전체적인 맛의 중심을 부드럽게 잡아주는 건강하고 고급스러운 풍미가 있다 샌드위치 만들때 살짝 끓는물에 데쳐 사용한다

동원

동원참치

참치는 여러가지로 쓰임새가 많은것 같아요 샌드위치 샐러드 주먹밥 비빔밥 라면에 넣어도 맛있고 그냥 먹어도 맛있어요 찌갸나 국으로 먹어도 맛있어요 참치 브랜드 여러가지 있는데 동원참치 참 맛있는것 같아요 뚜껑을 살짠 연다음 기름 빼고 김하고 밥 고추장에 싸먹으면 너무 맛있어요

스팸

스팸

오늘은 아침으로 스팸을 조금 구워서 스팸구이를 먹어주었습니다. 스팸 구이를 오랜만에 먹어서 그런지 맛이 좋더라구요. 스팸 구이맛이 많이 짠 편이라서 밥이라 한가득 싸서 먹어주었습니다. 스팸 구이랑 밥의 맛이 매우 잘 어울렸습니다.

스팸

스팸

​특유의 짭조름하고 고소한 맛 덕분에 언제 먹어도 실패가 없는 반찬이에요. 겉이 살짝 바삭해질 정도로 노릇하게 구워서 따끈한 밥 위에 얹어 먹으면 다른 반찬이 눈에 안 들어옵니다. 입맛 없을 때 김치찌개에 넣거나 계란후라이만 하나 곁들여도 밥 한 공기 뚝딱하게 만드는 일등 공신이죠.

스팸

스팸

스팸구이입니다. 삼삼하게 구운 계란후라이랑 잡쪼롬한 스팸세조각으로 맛의 균형을 잡아 보았습니다. 기름을 두르지 않아도 자체기름으로 앞뒤 바싹하게 구우니 식감과 맛이 밥위에 올려 먹을때가 최고인데 오늘은 누룽지랑이라서 세조각만 구워봤습니다.

스팸

스팸

스팸이랑 두부로 찌개를 끓였어요. 고추장이랑 고추가루 다진마늘은 매번 기본이구요. 참치액이랑 국간장 살짝 넣어서 간해줬어요. 건표고 헹굼질해서 넣고 같이 끓여서 특별한 육수없이 끓였어요. 대파송송 마지막으로 팽이버섯 올려서 뚜껑 잠시 닫았다가 상에 올리면 팽이버섯이 살짝 익어서 좋더라구요.

동원

야채참치

오늘 저녁 야채참치 요리 입니다ㅋ 후라이팬에 참치기름을 조금 넣고 양파를 투하 볶아주세요. 그러다 당근, 파프리카를 넣고 볶아줍니다. 어느정도 익었다싶을때 베이컨썰어 둔것과 참치한통을 넣어주세요. 한통은 제일작은 사이즈를 말해요 적당량의 밥을 넣고 쒜키쒜킷 뽂아뽂아 먹어바요ㅋ

스팸

스팸

반찬도 마땅치않고 뭔가 만들기는 귀찮을때 스팸하나 있으면 제일좋아요~ 그냥 숟가락으로 푹푹떠서 후라이팬에 구워먹었는데 밥이랑 스팸만 먹어도 너무 맛있네요ㅎㅎ 건강에는 좋지않지만 가끔 이렇게 먹으면 참 간단해서 좋습니다~ 스팸에 뜨끈한밥한숟갈이면 최고지요

스팸

스팸 클래식

오늘은 반찬도 없고해서 스팸을 구웠다 상추깻잎쌈을 싸서 먹으니 오랫만이라그런지 맛있게먹었다 후라이팬에 구우니 맛있게 구워진다

스팸

스팸

때히 반찬이 없을때는 비상식량이 있다 햄과 참치를 늘 구비해둔다.선물셋트로들어온것들은 대부분 여행때 쓰려고 그냥둔다 햄은 김치볶으밥 할때 최고다. 부대찌개 할때도 아주 요긴하게 쓰인다.오늘은 잘라서 그냥 굽고 밥과 함께 먹었다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

세발나물

세발나물과 부추로 겉절이 반찬 입니다. 매콤달콤한 겉절이가 입맛을 돋궈주네요. 봄나물로 만든 겉절이가 상큼해서 맛있게 먹었습니다. 따뜻한 밥위에 올려서 먹으니 꿀맛입니다. 영양가득한 세발나물 겉절이가 별미네요.한번 드셔보세요.

상추 겉절이

잎사귀가 작은 상추로 겉절이를 만들었습니다. 쪽파도 쫑쫑 썰어서 넣고 마늘. 풋고추. 고춧가루 참기름. 깨소금. 매실발효액. 감삭초. 까나리 액젓으로 살살 버무렸습니다. 새콤달콤하고 상큼해서 밥 비벼서 너무 맛있게 먹었습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

감자옹심이

공덕시장 근처에서 먹은 감자옹심이는 추운 날씨에 딱 어울리는 따뜻한 한 그릇이었다. 쫀득쫀득한 옹심이 식감이 살아 있고 국물은 구수하면서도 담백해 속까지 편안해지는 맛이죠. 가격도 착한데 보리밥 비벼먹으면 또 얼마나 맛있게요, 한 그릇 금세 비우게 되는 공덕시장 숨은 맛집이니 꼭 가보세요. 점심시간엔 대기가 많답니다

마늘쫑볶음

냉동실에 보관 해 둔 마늘쫑으로 반찬을 만들어 먹었습니다. 멸치가루. 진간장. 알룰로스를 넣고 달달 볶았습니다. 아삭아삭하고 영양가득한 마늘쫑 볶음이 밑반찬으로 맛있게 먹었습니다. 마늘쫑은 혈관건강. 장건강. 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다.

배추겉절이

텃밭에서 마지막으로 수확한 배추를 듬성듬성 썰어서 겉절이를 만들었습니다. 홍고추를 갈아 넣고 마늘과 매실발효액. 까나리 액젓. 새우젓을 넣고 조물조물 무쳤습니다. 고소하고 달근해서 밑반찬으로 맛있게 먹었습니다. 배추겉절이 반찬 추천합니다.

봄동비빔밥

요즘 유행하는 봄동 비빔밥을 만들어 먹었습니다 봄동의 효능은 여러 가지 입니다 비타민C가 풍부해서 환절기 감기예방에 좋습니다 식이섬유가 풍부해서 장운동에 도움이 됩니다 칼륨이 나트륨 배출을 돕고 혈압 안정에 좋습니다 베타카로틴 항산화 성분 풍부하게 포함되어 있습니다 수분함량이 낮고 열량이 낮아 포만감이 좋습니다

가지볶음

말려서 보관해둔 가지를 볶았습니다. 물에 불려서 아보카도 오일로 달달 볶았습니다. 마늘. 양파를 채썰어 넣고 매실발효액. 진간장으로 만들었습이다. 쫄깃쫄깃한 가지볶음이 맛있어요. 가지는 혈관건강. 다이어트. 부기제거. 항산화작용까지 다양한 효능이 많아요. 말린거지 볶음도 좋으네요.

교촌

허니콤보

교촌콤보 남편이 회사 사보에 글을 써서 받은 교촌 치킨 쿠폰...요즘 치킨값이 금값이라 자주 사먹기는 어렵다. 직접 주문하고 방문으로 찾아와서 간식으로 해결. 겉 바 속촉이다 겉은바삭 하고 간장의 짭쪼름 함이 있고 또 달콤함도 같이 있다. 여기에 베트남고추의 매콤.알싸함 이 조금 더 첨가된다면 내 입맞에 딱 맞을듯 하지만 이정도도 훌륭하다

투썸플레이스

두초생

드디어 먹어본 두초생!!! 이제 두바이랑 헤어지려고 했는데 그 전에 요 두초생! 한번 먹어보고 싶었거든요 이미 좀 달고 베라 피스타치오맛이 난다는 얘기를 들었어서 맛 자체는 기대를 별로 안했는데 그래서인지 나름 괜찮다고 생각했어요! 엄청 달지 않았고 조합도 괜찮았어요 칼로리는 ,, 1460kcal 인데 4등분해서 먹었으니까 300정도 나쁘지 않네요 ㅎㅎ

쭈꾸미볶음

저녁반찬으로 쭈꾸미 볶음을 만들었습니다. 고추장, 양배추, 가래떡, 진간장, 매실엑기스, 마늘을 넣고 달달 볶았습니다. 매콤달콤한 쭈꾸미 볶음이랑 콩나물을 삶아서 함께 먹으니 꿀맛입니다. 콩나물 덕에 매운맛이 강하지 않아서 좋았습니다.

푸라닭

투움바치킨

투움바치킨은 크림과 치즈, 마늘의 풍미가 어우러진 투움바 소스를 바삭한 치킨에 더해 만든 메뉴입니다. 고소하고 부드러운 크림소스에 은은한 매콤함이 더해져 풍부한 맛을 느낄 수 있으며, 바삭한 치킨과 진한 소스가 잘 어울립니다. 파스타 소스처럼 깊은 풍미가 있어 색다르게 즐기기 좋은 치킨 메뉴입니다.

KFC

투움바켄치밥

KFC 신메뉴 투움바켄치밥 먹어봤어요! 투움바 향이 나는 리조또 느낌의 밥에 치킨텐더가 잘라서 올라가있는데 생각보다 맛있었어요! 세트로 나오는 코울슬로가 짠맛을 좀 잡아줘서 더 좋았구요! 포만감도 좋고 가격도 저렴해서 인기많을 것 같아요! 근데 제가 좀 안짜게 먹는 편이라 좀 짜긴 했습니다ㅎㅎ