삼수니님의 sanotact GmbH 뉴트리크라프트 에너지포도당(사과향) 리뷰

동아제약

박카스

동아제약 박카스마셔요 봄이라 몸이 나른하고 피곤하네요 잠도 깨울겸 박카스 마셔요 피로회복제로 유명한 박카스 맛은 달달하며 구연산이 들어가있어 마시면 잠이 확깨는느낌 카페인도 많이들어있어서. 너무 자주마시면 안되요 시원하게 냉장고에 넣어놨다가 마셨어요

롯데

게토레이

롯데에서 만든 게토레이 마셨어요. 지인이 주셨는데, 감사하게 마셨어요. 이온음료는 파워에이드와 더불어 게토레이 많이 마셨는데요. 이온음료도 영양성분 보니 탄수 16g 중 당류 16g이더라고요. 원재료도 정제수, 설탕, 포도당 순이고요. 저 기운내라고 주신 음료지만, 각오하고 먹어야겠어요. 이온음료 대신 전해질 분말이나 영양제로 대체해야겠어요.

핫식스

더킹 제로

에너지가 필요해서 핫식스 더킹을 마셨다. 한 모금 마시자마자 톡 쏘는 탄산과 함께 달콤하면서도 강한 맛이 느껴져서 금방 정신이 번쩍 드는 기분이었다. 시원하게 마시니 더 상쾌했고, 피곤했던 몸에 활력이 도는 느낌이라 집중할 때 도움이 됐다.

몬스터에너지

3시간 넘게 운전할 일이 있었는데 전날 잠도 못자고 피곤한 상태라 에너지음료가 필요했어요..! 출발 전 편의점에 들러 몬스터에너지 한캔 사왔습니다. 반은 출발 전에 마시고, 남은 반절은 운전하면서 홀짝홀짝 마셨네요. 덕분에 안전운전했습니다^^

영진식품

구론산 바몬드

구론산은 박카스와 비슷하지만 조금 특유의 진한 맛과 향이 있는 자양강장 음료예요. 탄산이 거의 없으며, 달콤하면서도 약간 쌉싸름한 맛이 자양강장제 특유의 약 같은 맛이 있어요. 작은 병 용량이라 부담 없이 마시기는 좋아요 피곤할때 가끔 한번 마실만해요

롯데

핫식스 더킹 러쉬

핫식스 더킹을 마셔봤어요. 한 모금 마시자마자 달콤하면서도 강한 탄산감이 느껴졌고, 에너지음료 특유의 향이 입안에 퍼졌어요. 당도가 있는 편이라 부담 없이 마시기 좋았고, 시원하게 마시니 더 깔끔하게 느껴졌어요. 피곤할 때 가볍게 기분 전환용으로 마시기 좋은 음료였어요.

토레타

이온음료

토레타는 운동하고 나서나 갈증이 날 때 한 번씩 찾게 되는 음료이다! 어디서든 쉽게 구할 수 있고, 일반 이온음료보다 맛이 부드럽고 순해서 부담 없이 마시기 좋더라고요. 과하게 달지 않으면서도 은은하게 과일 향이 느껴져서 물처럼 편하게 넘어가는 느낌이다 저는 개인적으로 너무 진한 음료보다는 이렇게 가볍고 깔끔한 스타일을 더 좋아하는데, 토레타가 딱 그런 느낌이에요. 차갑게 해서 마시면 더 상큼하게 느껴지고, 운동 후나 더운 날에 마시면 몸이 바로 개운해지는 기분이들었다.편안하게 수분 보충할 수 있어서 일상에서 자주 찾게 되는 음료라는 생각이 들었다

게토레이

게토레이 블루볼트

운전 중에 갈증이 심해서 게토레이 블루볼트를 마셔봤는데, 시원한 청량감이 정말 일품이었어요. 일반적인 스포츠음료보다 훨씬 강렬한 푸른 빛깔만큼이나 맛도 진하고 상쾌해서 운전하며 쌓인 피로가 확 풀리는 기분이었답니다. 적당한 단맛과 함께 전해지는 수분 보충 효과 덕분에 집중력을 유지하는 데에도 큰 도움이 되었습니다

롯데

비타파워

언니가 놀러오면서 한박스 구입했다며 봉지에 담아 나눠준다고 가지고왔네요 비타오백만 늘 사먹다가 병으로된 비타오백이요 캔으로된 비타파워는 처음 먹어봐요 제가 사본적이 없는 음료입니다 캔사이즈도 미니멀해서 적당하고 맛도 좋네요 비타민충전용

동아제약

박카스

약국 갔더니 약사님이 고생하신다며 박카스를 하나 챙겨주시네요. 마침 일하느라 너무 지쳤는데 뚜껑 딸 때 그 향긋한 냄새만 맡아도 기운이 나는 것 같아요. 시원하게 한 병 쭉 마시니 입안도 개운하고 눈이 번쩍 뜨이네요. 인심 좋은 약사님 덕분에 힘내서 남은 일도 마저 잘 마쳐야겠어요.

핫식스

더킹포스

핫식스 더 킹포스 이름 자체에서 강한 포스가 느껴지고, 포장도 캔 색깔이,매우 강합니다! 박카스처럼 타우린이 들어있어 피로회복에 도움이 되지만, 고카페인 함량이라 카페인에 예민하신 분은 섭취에 유의하셔야 합니다, 공부할때 자주 마셔요

코카콜라

파워에이드 골드 러쉬

너무 갈증이 심할때는 물보다 이온음료를 찾게 되는것 같습니다. 갈증이 심할때 물을 마시면 약간 토할것 같은 느낌이 들기 때문입니다. 파워에이드같은 이온 음료는 목 넘김도 좋고 시워한 향과 맛이 있어서 잘 들어갑니다. 그리고 마시면 바로 힘이 나는것 같은 느낌이 있습니다.

동아제약

박카스

박카스는 맛도 좋은데 피로할때 마시면 정말 좋다고생각합니다. 그리고 약국에서 파는거랑 그냥 편의점에서 파는거랑 타우린 함량이 다르다고하네요~ 약국에서 파는 박카스가 타우린 함량이 더 높다고하네요~ 근데 약국에서 파는거 가격도 좋아요 담에 약국가서 한통 사야겠어요

동아제약

박카스

야식으로 박카스f 먹었어요. 하루의 피곤함을 날려버릴려고 먹었어요. 비타민b군과 타우린 등이 들어있어 혀끝은 찌르는듯한 새콤하고 짜릿한 맛이 느께져요. 신맛뒤에 바로 진한 단맛이 따라와요. 시럽같은 묵직함이 있어 마시고 낭션 에너지가 충전되는 느낌이예요. 한약스러운 은은한 향이 느께져요. 바카스f 는 카르니틴성분이 들어있어 목넝김이 시원하고 깔끔합니다.

코카콜라

파워에이드 퍼플스톰

간식 타임에 야외 테라스에서 파워 에이드를 마셔 보았습니다. 건강한 음료라서 운동 후에 마시면 수분 보충되고 피로 회복에 좋다고해서 구매 했는데 적당한 달달함과 포도를 마시는 식감이 기분좋읏 음료였는데 용량이 커서 다 못마시고 집까지 동반.ㅎ

글라소

글라소 비타민 워터

상큼한맛인데 신맛이 그렇게 강하지 않으면서도 단맛도 거의없다고 느껴질정도로 적은 편이예요. 식후에 맨날 커피만 마셨는데 요 커피 대신에 마시고 있어요. 확실히 먹고난 후에 속쓰림이 없어서 속이 편하고, 피로감이 많아서 피곤한날 편하게 마실 수 있어서 좋왔습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

봄날

냉동 통고구마

​❄️ 고구마 얼려 드세요! 고구마를 찌거나 구운 뒤 차갑게 식히면 탄수화물이 저항성 전분으로 변합니다. 이 성분은 소화 흡수 속도가 느려서 혈당이 급격히 오르는 걸 막아주고 체중 조절에도 효과적입니다. ​💡 맛있게 즐기는 팁 ​해동 없이 바로 먹으면 아삭하고 시원한 식감이 일품입니다. ​조금 부드럽게 먹고 싶다면 실온에서 살짝 해동하거나 에어프라이어에 겉만 살짝 데워 '겉따속차'로 즐겨보세요!

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

오뚜기

잡곡밥 반공기

귀리와파로 검정콩등 잡곡과 말린톳까지 불려넣어 밥을 지었어요. 귀리와 파로등의 톡톡하고 탱글한식감은 밥을 오래씹게 해주는 역할을해서 급하게 먹는 식습관에 도움이되요. 혈당조절및 다이어트나 혈관건강에도 좋은 성분들이 많이 있지만 흰밥보다 칼로리 차이가 많진않아 반공기만 먹었어요

Earnest

잔망루피

밥과 같이 루피니빈을 지어 먹으려고 구매했습니다 루피니빈의 효과는 여러 가지 입니다 루피니빈은 식물성 단백질의 왕으로 불릴 만큼 단백질 함량이 높은 콩입니다 식이섬유와 불포화지방산이 풍부해서 혈당조절과 콜레스테롤 개선에 효과가 좋습니다

한살림

간장돼지불고기

돼지불고기감(앞다리살)1kg에 양파 작은거 1/2개, 사과 작은거 1/2개, 알룰로스 5큰술, 미림 4큰술, 다진마늘 2큰술, 진간장 10큰술, 저당굴소스 1큰술, 참기름 2큰술 넣고 30분가량 재워둔다. 재워둔 고기에 취향의 야채와 버섯을 넣는다.(저는 양파, 팽이버섯, 대파를 추가 했어요) 후라이팬에 익혀주면 완성. 주로 저당 양념 위주로 사용을 해서 혈당 관리하는 사람에게도 부담이 없을거 같아요. 제가 혈당관리중이라 이렇게 해서 먹었는데 높지않아 좋더라구요^^

대상웰라이프

뉴케어 고칼슘 영양갱 (팥맛)

운동하다 보면 갑자기 기운이 빠지는 당 떨어지는 순간이 오잖아요? 그럴 때 주머니에서 쏙 꺼내 먹으면 흡수도 빠르고 포만감도 적당해서 다시 힘을 내기에 딱입니다. 단순한 팥 앙금의 진한 맛을 넘어 칼슘을 보충할 수 있다는 점이 건강을 생각한다면 최대 매력 포인트인 것 같아요.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.