멍청이3님의 토레타 이온음료 리뷰

코카콜라

파워에이드 제로

파워에이드 제로는 운동이나 야외 활동 후 수분과 전해질 보충을 위해 마시는 무설탕 스포츠음료이다. 칼로리 부담이 적고 깔끔하면서도 시원한 맛이 특징이며, 땀으로 배출된 전해질 보충에 도움을 줄 수 있다. 차갑게 마시면 청량감이 더욱 살아나며 운동 후나 더운 날 즐겨 마시는 음료이다.

칼로바이

프로틴 스파클링 포도

날씨가 더워지면서 급격히 시원하고 달달한 음료가 생각 나는데 과당 음료는 몸에 좋지 않다고해서 대체 음료를 찾던중 내 눈에 쏙 들어온 칼로바이 프로틴 스파클링 단백질18g 당류0g 유청분리단백이라 유당분내증인 사람도 안심하고 섭취할 수 있어서 좋아요.

링티

링티 레몬맛

링티 레몬라이트는 레몬 착즙 농축액이 꽤나 들어있는듯해요. 레몬향이 진하고 체지방 감소에 도움을 준다고 해서 음료로 간편하게 시원하고 상큼하고 제로 슈가로 좋았어요. 여름에 시원하게 레몬향이 땡길때~~~~♡♡♡.커피보다는 자주 이용할려합니다.

동아오츠카

포카리스웨트 이온워터

운동 후에 땀을 흠뻑 흘려 갈증 해소용으로 마십니다. 냉장고에서 꺼내 벌컥벌컥 들이켜면 특유의 자몽 향이 청량해요. 250ml 캔에 60kcal로 체액과 가까운 전해질 무기질이 수분을 빠르게 채워줍니다. 카페인 없이 잃어버린 수분과 에너지를 즉각 복구하는 생명수예요.

광동

비타500F

광동제약 에서 오래전에 출시된 비타500은 많은 사람들이 즐겨찾는 비타민 음료로 먹는데 크게 부담스럽지는 않고 언제든지 먹을수 있어서 많이 찾는거 같아요. 맛은 달달하고 상큼함이 있으나 컵에 부어 먹으면 액상 색깔이 너무 노랑색으오 짙어서 조금은 주저하게 되더라구요.

광동

비타500F

지인사무실에 놀러갔었는데 비타500 한병 먹으라고 주셨어요 비타민c이니까 한병마시면 피로가 싹물러갈꺼같아 한병마셨어요 비타민c피로회복에 도움이된다고 하니까 좋네요 나른한오후에 한병마시고 활력충전 고고씽 간편하게 한병으로 해결

광동

비타500F

피곤하고 더울 때는 냉장고에서 막 꺼낸 비타500이 정말 시원하고 맛있습니다 . 비타민도 보충되고, 시원하기도 하고, 목 마를 때도 즐겨 마십니다. 1박스 사놓으면 너무 금방 다 먹게 되긴 합니다.,그래서 사놓지를 못하고, 직장 냉장고에서 아주 가끔씩 1병 꺼내먹는 쪽으로요^^

동아제약

박카스

오후가 되니 눈이 감기고 피곤해져서 박카스를 한병먹었다. 타우린이 풍부해서 피로 해복에 도움이되는거 같다. 오후에 피곤할때는 가끔 박카스로 오후의 피곤함을 떨쳐버리려고 노력한다. 약간의 새콤한 맛이 먹을때 어렵지않다. 오늘도 박카스로 오후를 마무리한다.

동아오츠카

화이브미니

동아오츠카 화이브미니.사이즈는작은데. 유리병으로 되어 있어요. 사이즈가작아서 한두입으로 다. 마시네오. 오래전부터 출시되는 제푸인데 워낙 다른 음료가 만하서 오랜만에 마시네요. 식이섬유라 장건가메 조금. 도움이 될수 있을까하네요. 자극적인. 맛이 아니라서 좋긴한데 자주 손이 가는 맛은아니네요

동아제약

박카스 디카페인

피곤한 날 가끔 마시는 음료 중 하나가 바로 박카스예요. 차갑게 마시면 더 맛있어서 저는 냉장고에 넣어두고 마시는 편이에요. 맛은 살짝 달콤하면서도 특유의 쌉싸름한 맛이 같이 느껴져서 일반 탄산음료랑은 다른 느낌이에요. 너무 달지 않아서 부담 없고 마시고 나면 조금 더 힘이 나는 느낌이라 피곤할 때 가끔 찾게 되는 음료예요.

코카콜라

파워에이드 제로

날씨가 급격히 더워지면서 수분보충이 더 필요해졌어요. 파워에이드 제로는 당과 칼로리 걱정 없이 마실 수 있어 너무 좋아요. 운동 후 수분보충용으로도 좋고 갈증날때 당 걱정없이 벌컥벌컥 마시기 좋아요. 깔끔하고 청량한맛이라 입안이 개운하고 편의점이나 마트, 쿠팡 등 접근성도 좋아서 쉽게 구입할 수 있어요.

코카콜라

파워에이드 마이티 포스

가까운 지인들과 산행을 하면서 마시려고 편의점에서 파워에이도를 구입했습니다. 갈증나고 목마른 것을 이원하게 해결해 주었습니다

동아제약

박카스 디카페인

카페인이 없어서 늦은 저녁에 마셔도 잠 설칠 걱정이 전혀 없어요! 오리지널 박카스 특유의 상큼하고 달콤한 맛은 그대로 살아있는데, 카페인만 쏙 빠져서 부담 없이 피로를 풀기 딱 좋습니다. 한 병에 35kcal 정도로 열량 부담이 적고, 타우린이 2,000mg이나 알차게 들어있어서 그런지 확실히 피로도 풀리는 것 같아요.

코카콜라

몬스터 에너지 울트라

오늘 열심히 운동을 마치고 갈증을 해소하기 위해 시원한 몬스터 에너지 울트라를 마셨어요. 무설탕에 칼로리 부담이 전혀 없어서 운동 후에 마셔도 죄책감이 들지 않고, 입안을 톡 쏘는 강렬한 탄산 덕분에 지쳤던 몸과 정신이 번쩍 들더라고요. 은은하고 깔끔한 시트러스 향의 청량감이 가득 퍼지면서 땀 흘린 뒤의 피로를 시원하게 날려주었답니다.

포카리스웨트

포카리스웨트

목요일 아침 건강검진 중 내시경이 예약되어 있어 간단하게 먹어야하기 때문에 포카리스웨트를 한잔하기로 했어요. 이온음료라 내시경 검사에 지장이 없다고 하고, 영양정보를 보니 100ml 11kcal 네요. 수분과 전해질 흡수가 좋고 물 대신 마시기도 좋네요~^^

몬스터

몬스터 에너지 제로 슈거

아이들이 가끔 마시는 몬스터에너지음료중 제로슈거예요. 한모금 마셔봤어요. 14칼로리라 다른 음료수에비해 낮네요. 연한 빛깔의 투명한음료로 산뜻하고 달콤한맛같기도.. 박카스맛 같기도 하며 적당한 탄산의 맛이 아주 맛있는 음료수는 아니지만 마실만해요

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

세발나물

거부감 없이 맛있게 잘 먹었습니다. 조리방법도 간단해서 맛있게 먹을 수 있었어요. 저는 간단하게 다진 마늘과 액젓, 알룰로스, 통깨, 참기름 넣고 대충 버무려서 나물로 만들어 먹었는데 밥에다가 넣고 달걀프라이랑 참기름, 고추장 추가해 비벼먹어도 향긋하니 정말 맛있더라구요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

햇반

잡곡밥

포장을 열자마자 밥알의 식감이 고르게 보이고, 햇반 잡곡밥의 가벼운 향이 은은하게 퍼져 바로 기대감을 높았습니다. 210g 짜리 소용량임에도 불구하고 전자레인지 2분 만에 *_따끈하고 포슬포슬한 맛_*이 완성되어 편리함이 극대화되죠. 실제로 밥알 하나하나가 잘 게 쪼개지지 않고 고소한 잡곡의 맛과 영양의 밸런스가 잘 어우러져, 바쁜 아침에 단번에 한 끼를 해결하는 아이템이네요

잡곡밥

저희 집은 무조건 작곡밥을 먹어요. 쌀밥은 혈당을 올리는 데 좋지 않다고 해서 여러 가지 곡물을 섞어서 잡곡밥을 먹는답니다. 요즘에는 보리와 호밀살을 섞어서 잡곡밥을 하는데요. 톡톡 터지는 식감이 좋아서 요즘 들어 더 자주 해 먹는 잡곡밥인것 같아요.

불가리스

불가리스fit

요구르트 특유의 시큼한 느낌이 강하지 않고 달달해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 너무 진하지도 않고 깔끔한 맛이라 아침에 입맛 없을 때도 잘 들어가는 편! 일반 요구르트보다 은근 포만감도 있어서 간단한 아침대용으로 챙겨먹기 괜찮았습니다ㅎㅎ

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

소이비랩

소이비랩 저당두유

야식으로 키토선생소이비랩저당 검정콩두유 먹었어요. 설탕대신 몸에 흡수되지 않는 대체감미료(알룰로스와스테비아) 를 사용해서 인공적이고 텁텁한 단맛이 아니라 마시고 난뒤 입안에 단내가 남지않는 깔끔하고 가벼운 단맛이 납니다. 일반적인 검은콩 두유보다 는 특유의 콩비린 내가 나기도 하지만 이제품은 비지를 제거하여 특수공법을 사용해 콩비린내를 잡고 검은콩 고유의 고소한 풍미가 납니다.당걱정 없이 먹을수 있어서 좋아요

초밥이야

알뜰새우초밥

맛은 진짜 무난하게 좋은 편이에요. 입에 넣으면 쫀득한 느낌이 식감이 매력적이였네요. 새우 특유의 고소함은 살아 있으면서도 비린 맛이 거의 없어서 맛있네요. 신선한 맛이 계속해서 생각나는 맛이네요. 가격도 가성비있는거 같고 만족스러웠습니다.

패밀리

샌드위치

친구를 만났는데 우리둘다 식단조절 중이라 곡물빵 바질페스토 샌드위치를 먹었는데 담백하고 고소해서 만족스러운 식사였어요. 빵의 고소한 풍미와 바질페스토의 향긋함이 잘 어울려서 부담 없이 즐길 수 있었고, 건강까지 챙기는 느낌이라 기분 좋았네요.