천뚱이님의 멸치 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 천뚱이님의 멸치 리뷰를 확인해보세요.
천뚱이
리뷰27
조회수 4 작성일자 26.07.19
칼슘의 왕 멸지볶음을 해봤어요
조금 큰 멸치로해야 씹히는식감이 있어서 중멸치보다 큰걸로사서 똥을빼고 머리빼고 몸통만가지고 요리했어요
살짝 멸치를 볶아 비린네를 날리고 올리브유를 두르고 간장조금 올리고당넣고 마늘은 기호에따라 선택~매운맛을 내기위해 청량초 몇개 썰어서볶았더니 밥도둑이 따로없습니다
칼슘섭취하고 건강하세요
#일반식 #저녁

100g(100g)
131kcal
멸치
4.8(리뷰 259개)
·식단기록1.1만+0