'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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4월20일 토요일 혈당일기1기 2일차

혈당일기 2일차 공복시 어제는 공복시 107이 나왔는데 오늘은 아침 물마시고 쟀는데 96 정상으로 나왔습니다 어제밤 석쇠구이를 먹고 걷기한 덕분인거 같습니다 오늘도 모임있는데 끝나고 열심히 걸어야겠어요

하트니

혈당일기 챌린지 1기 4일차

4/20일 오전 새벽 산책 후 공복 혈당 아.. 어제 너무 늦게 자서 그런가 공복혈당이 꽤나 높게 나왔네요 건강한 루틴을 이어가려고 했는데 잠은 어떻게 조절을 할수가 없네요

씽씽걸

혈당일기 1기 4일차

날짜: 24년4월 20일 측정시간: 아침공복 어제밤 모임에서 해물찜과 소맥을 먹고 2차가서 음료를 마시고 온데다 밤새 잠을 못잔 상태에서 측정해서 그런가 수치가 꽤나 높다

터벅

혈당일기 1기 4일차

날짜 : 4월 20일 토요일 측정시간 : 아침공복 (6시 20분쯤) 휴일이라 아침 시간이 여유로워 혈당체크를 해보니 저 혈당이다. 얼른 아침 식사로 뭔가 좀 먹어야게 겠다

생강꽃

4월20일(토) 혈당 일기 1기 6일차 인증

- 날짜 : 2024.4.20. - 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) - 내용 : 오늘도 잠을 충분히 못자 역시 공복 혈당이 높게 나왔네요. 요즘은 밤에 쥐가 자주 나 자다가 깨 더욱 그런가봐요 아무튼 식단 관리은 해서 그런지 식후 혈당은 관리가 되는데, 공복 혈당이 불량이라 잠을 푹 자도록 노력해야겠습니다.

KWK

4/20일(토요일)혈당일기 1기-5일차

공복시 혈당체크하여 식후 2시간 혈당과 비교 혈당체크시간;6am 새벽1시경 물 조금마심 무증상 혈당수치;94mg/dl

블리비

4월20일(토)혈당 1기 6일차

-혈당 측정시간:아침 식사후5시57분 아침 식사를 오늘은 좀 일찍했다.고등어구이랑.콩나물국.현미잡곡으로 식사하고 혈당측정했다.조금 놓긴해도 항상 이정도 수치는ㅈ유지하는것같다.흐린 날씨로 집에서 운동기구로 러닝해야겠다.

jeonghee

혈당일기 챌린지 1기 4일차

오늘은 좀 특별한 공복혈당측정 원래 항상 공복혈당을 재긴 하지만 오늘은 무척이나 이른 시간에 측정을 해보았다. 그 이유는 오늘 대장내시경 검사가 있어 지금 대장약을 먹고 있기 때문. 그 때문에 어제 오후 2시부터 금식을 유지하고 있는 까닭에 혈당이 확 내려갔다. 역시 몸은 거짓말을 하지 않는다는 걸 오늘도 느낀다.

오버더레인보우

4월20일(토) 혈당 기록 챌린지 1기 6일차

2024년 4월 20일 새벽 공복 상태 혈당수치 : 95 mg/dL 어제 저녁에 고추장삼겹살과 제로사이다를 마시고 10시경 취침 후 1시까지 세시간 자고 깨어있다가 조금 전 측정해본 혈당입니다 먹고 거의 움직이지 않았지만 그래도 먹은지 시간이 꽤 지나 공복혈당으로 봐야하는데 여전히 90이 넘네요. 아마 최근 계속 수면을 제대로 못해서겠죠 그놈의 캐시톡 때문에 이게 더 심해졌네요 2년전 건강검진때는 82던데 정말 혈당 관리 하긴 해야겠습니다

도정훈

혈당일기1기 4일차인증

4월20일 토요일 아침 토스트 딸기잼 블루베리쨈 사과쨈 삶은감자 삶은계란 삶은야채 등등 측정치 아침 식사후 30분후 89 어제 8시 40분쯤 잠에들어 3시 기상 가볍게 아침식사후 30분정도 집에서 근력운동 후 측정해 보았습니다 측정결과 보통입니다 유지하고 있습니다

쵸코파이팅구

4월20일 (토) 인증하기 | 혈당일기 1기 6일차

- 날짜: 2024.04.20 - 혈당측정시간: 식전 - 먹은음식: 어제밤에 야식으로 치킨먹은 후 식전 어제밤에 치킨먹고 자버렸다. 잠에서 깨서 혈당체크를 했다. 역시나 식전혈당치고 높게 나왔다. 오늘은 조심해야지.

지니어스쩡

혈당일기 1기 4일차

날짜:4월20일 혈당측정시간:저녁먹고 2시간후 내용:매일 똑같은 일상속에서 회사일에 지친 나를 위해 맛잇게 저녁밥을 먹었다. 저녁메뉴로 떡볶이 김치 떡갈비 된장국 셀러드 등이나와서 배터지게 먹었다 ㅠ ㅠ.살빼야 하는데 너무많이 먹는듯 ㅎㅎ .2시간후 혈당을 체크해보니 101 나왔다. 아자 이렇게만 나오자~~모두 건강하게 화이팅

쌀쌀하당

4월 20일 (토) 혈당일기 1기 6일차 인증

4월20일 야식 측정결과 93 우동 자기전에 출출해서 우동끓여먹었어요 밤에 먹으니까 맛있군요 자기전 혈당측정합니다 굿나잇

zntkskzlzy

4월19일 만보걷기

만보걷기 성공 했어요

아카시아잎

4월 19일 만보걷기

날은 너무 좋은데 미세먼지가 계속 안좋네요 주말은 비예보가 있는데 미먼은 좀 괜찮겠지요.

ㅇㅅㅇ지니

4월 19일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 걸었어요

괜찮아70

4/19(금) 10시 야식- 신라면 [만두, 떡, 어묵]

출출해서 먹었습니다 ~

숲속의나무

4월 19일 혈당일기 3일차인증

날짜 : 2024.04.19 측정시간: 아침공복, 125 mg/dl 내용 : 운동도 안하고 집안일만 했더니 혈당 오름!! 저녁은 제육볶음,구운김치, 김, 오징어채무침 간식은 요플레 딸기 바나나 집안일이 많아서 하다보니 운동도 못하고 저녁후 간단하게 먹었더니 배가 고파 간식많이 먹었더니 다음날 공복에 당이 많이 상승 했네요.. 다음에는 좀더 운동하는 데 더 많이 신경써야 겠네요..

동그라미1

4월 19기 혈당일기 챌린지

오늘은 저녁 식후 혈당입니다. 오늘 저녁은 짜장면이었는데 혈당에 좀 많이 무리가 가고있나봐요ㅠㅠ 예전에도 정상혈당 되찾느라 꽤나 고생했는데, 지금부터라도 샐러드, 단백질위주로 잘먹고 많이 움직여야 겠ㅈ습니다!

효오잇

4/19(금)오늘도 만보 걷기 성공!!

냥식집사

4월19일 혈기챌1기 3일차

아침식후 2시간 혈책사진입니다. 김치찌개.김.계란프라이 먹었구요. 아무것도 안했더니 좀높은가 싶네요. 내일부터는 식사후 산책이라도 좀해야겠어요.

달토끼81

4/19(금)오메가3 챙겨요~~💊

냥식집사

4/19(금)팀워크 할일 3가지 쓰기챌!

냥식집사

4/19(금)탐스:하루한번 사진찍기 1일차!!

냥식집사

4월19일 금 혈당 일기1기4일차인증

건기챌용 샐러드 계란 견과로 아침식후 2시간 수치 90 역시 적당한 식사만 지켜준다면 당은 관리가 잘 된다 당 측정하게 되면 당류를 적게 섭취하게 되서 도움이된다

뛰어라토끼

4/19(금) 혈당일기 1기 3일차

날짜 ; 2024. 4. 19 측정시간 ; 저녁식후 1시간 21:15 혈당수치 ; 140 내용 : 오늘 아침은 보리식빵 한쪽과 컵과일 아메리카노를 먹고 떡 조금. 점 심은 투움바스타에 갈릭버터마늘빵을 먹었다 저녁에 운동 하고 배가 고파 약과 바나나 우유 견과류를 먹고 식후 혈당을 쟀더니 너무 높게 나와 깜짝 놀랐다 오늘 너무 당높은 음식들을 먹었다 정말 반성하게 됐다

agnes0117