혈당일기1기 4일차인증

4월20일 토요일

아침 

토스트 딸기잼 블루베리쨈 사과쨈 

삶은감자 삶은계란 삶은야채 등등

측정치 아침 식사후 30분후 89

어제 8시 40분쯤 잠에들어 3시 기상 가볍게 아침식사후

30분정도 집에서 근력운동 후 측정해 보았습니다 측정결과

보통입니다 유지하고 있습니다