'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 1기 4일차

4.19.금요일 혈당 4일차 혈당측정수지 132. 측정시간 pm6시29분 점심에 추어탕 먹고 저녁식사 전에 혈당체크함

복례여사

4.19 [캐시닥] 하루 6천보 챌린지 13기 8일차

새벽을열다

건기챌13기 4월19일(금)인증

미시티라노

4.19. 혈당일기 5일차

4.19. 자기전 오늘 저녁은 간만에 김치찌개 먹었어요.  염분 때문에 가급적 안먹으려고 노력하는 편인데.. 그래서 밥 반공기에 건더기만 좀 건져먹었어요 내일은 좀 더 건강한 음식으로 혈당관리 해야겠어요

공양미

4월 19일 금. 혈당일기 1기 4일차

날짜 : 4월 19일 혈당 측정 시간 : 기상직후 공복시 내용 : 오늘 오전 기상직후 공복 측정기록입니다 어제 저녁에 자기전 혈당이 113나와서 물 반잔 마신후 자고일어나서 쟀는데 105나오네요 생각보다 많이 안 떨어지는군요 100미만으로 떨어지기가 쉽지않네요 저녁에 덜 먹어야겠어요

shin3357

4/19 오운완

오늘도 만보걷기 실천했네요  미세먼지로 오늘도 헬스장으로 갔네요

agnes0117

2024년 4월 19일 금요일 지니어트 혈당 기록 챌린지 1기 3일차

2024년 4월 19일 금요일  날씨: 좋음 혈당 110 mg/dL 오늘 저녁 6시 조금 을 약간의 멸치를 우려서 내어 국수를 조금 먹었다. 간을 세서 안했지만 맛은 있었다.  수영을 하는날이라 많이는 안 먹었다. 수영을 끝나고 나서 혈당을 재보았다. 혈당관리를 잘 해야겠다.  

슈롭

4.19.금/혈당일기 1기 1일차

2024.04.19 저녁식사 후 건강검진때 공복혈당이 113 이 나와 주의 판정을 받았어요 혈당관리가 필요하다고 하여 처음으로 혈당측정기도 구입하고 관리를 시작했어요 첫 측정은 저녁먹은 후 이렇게나 수치가 높은줄 몰랐기에 너무나도 당황스러울 정도네요 저녁은 도넛과 단호박 그리고 라떼 간단하게 먹은 후 디저트로 딸기 먹었어요 엄청 많이 먹은것도 아닌데 이럴수가요 ㅜㅜ 앞으로 공복상태에서 그리고 식사후 열심히 체크하면서 혈당 줄이려 노력해야겠어요

초이용

4월19일 혈당일기3일차

오늘은 저녁을 신경써서. 좀 일찍먹었네요 혈당이 오늘은.정상.으로 나왔어요  계속혈당 에 신경을.써야겠어요 저녁으로는  떡볶이 조금,  요거트 한병 먹었어요

릴리아니

4/19 금요일 마무리합니다~♡

불금 잘 보내고 계신가요~ 오늘도 수고많으셨어요  편안한밤 보내시고 굿잠 주무세요~^^

딸기와의행복

4월 19일 (금) | 혈당일기 1기 4일차

- 날짜: 2024.04.19 - 혈당 측정 시간: 자기 전 - 내용: 오늘 자기 전 혈당 측정 기록입니다. 식사는 샌드위치 , 맥주캔, 통닭 으로 했다. 운동도 열심히 하고 식사도 맛있게 먹었다. 대체적으로 보니깐 탄수화물을 적게 섭취하니깐 혈당도 수치가 낮게 나오는것 같다. 좀더 잘 관리해서 정상적으로  될수 있게 해야겠다. 화이팅!

당근먹기

4월 19일 (금) | 혈당일기 1기 4일차

- 날짜: 2024.04.19 - 혈당 측정 시간: 자기 전 - 내용: 오늘 자기 전 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 맛있는 저녁 식사를 했다. 식단으로는 치킨과 콜라를 먹었다. 그랬더니 혈당이 엄청 높게 측정 되었다. 어제보다 많이 높게 측정된 것을 보고 많이 놀랐다. 반성하는 하루이고 내일부터는 식단을 조절해야 겠다고 생각했다.

당근먹기딸

4/19 토스 만보기인증 ~♡

정상이 코앞인데...

딸기와의행복

4/19(금)씨씨앙:계단오르기 1기 4일차 인증

냥식집사

혈당일기 1기 4일차

4.19.금 혈당 4일차 측정수치 117   측정시간 pm9시23 저녁 새우카츠 먹고 1시간 워킹후 측정

오르테즈

4/19(금)토스만보 캐시/미션 캐시 줍줍!

냥식집사

혈당일기 1기 4일차

4월 19일 금요일. 아침-우유&시리얼 점심-잡곡밥,하이라이스.황태콩나물국,떡갈비스테이크 저녁-쌀밥&오리훈제 오늘은 이렇게 섭취했네요.

freeday

4/19(금)팀워크: 할일&6천보걷기/오늘의 캐시

냥식집사

4/19(금) 캐시닥:만보 출첵🚶‍♀️

냥식집사

4월19일 혈당일기 1기 2일차

4월 19일 금 저녁식후혈당 168 저녁은 낙지볶음 외식  밑반찬과 같이 먹었는데  식사후 운동을 안해서 그런가  당이 엄청 높게  나왔다. 밖에서 외식하면 집밥보다 확실히 높게 나오긴 한다. 사먹는게 자극적으로 맛나고 좀 짜긴해서.. 이렇게 높게 나온적 없어 좀 놀랬고   더 신경 써야겠다 .

애플짱

혈당일기 1기 5일차 4월19일

4월 19일 땡볕 미세먼지 매우 나쁨 연속혈당측정기 프리스타일 리브레 부착중 저녁 식전 혈당 159mg/dL 산책후 17:30에 꽈배기 1개 먹었더니, 저녁 식전까지 안내려 와서, 저녁밥은 1/3만 먹음.

동동이고모

혈당일기 1기 4일차 인증

측정 날짜: 4월 19일 금요일 측정결과: 161 측정시간: 09시 23분 오늘은 저녁 먹고 2시간후 운동은 안했고  저녁은 콩불/밥반공기/찐만두 5개/시루떡/밀크티/  애플민트티/커피 이렇게 먹고 재면 수치가 161까지 오른다는 것 반성하고 낼부터 식단하고 운동 열심히 하는걸로~~

훈스맘2

4/19 혈당일기 1기 2일차 인증

네시 삼십분에 방울토마토 한접시, 카스테라두개, 양배추전 두쪽  먹음 10시 10분 혈당 측정 :  106

쁜지맘

4월 19일 (금) | 혈당일기 1기 3일차

날짜: 2024년 4월 19일 금요일 혈당측정시간: 아침식사 후 아침식사 후 혈당 측정결과는 109mg/dl이다 오늘 아침은 하루견과 1봉지와 두유를 먹고 점심은 샌드위치 저녁은 김치볶음밥을 먹었다 혈당일기 챌린지를 하니 꾸준히 혈당을 재게 되니까 좋다

청개구리이

4/19 혈당일기 1기 2일차

임당산모 입니다. 오늘저녁은 먹고싶었던 빅맥을 먹었어요. 이제 거의 한주 남은 산모라 먹고싶은거 먹자, 싶어 먹고 운동을 못했더니 목표보다 높네요. 임당은 식후 2시간 혈당이 120이하인데 오늘은 좀 많이 높네요 ㅠㅠ 내일은 더 쥐어짤 생각입니다. 임당산모 화이팅!!!

리사86

4/19일(금요일)혈당일기 1기-4일차

체크시간 10pm 저녁 7시반경 들깨 칼국수 먹고 체크 

블리비

4월 19일 혈당일기 5일차 인증

4월 19일 금요일 점심먹고 운동도 하고 2시간후 당체크해보니 어제보다 당수치가 좋아졌다 아침으로 계란.두유 점심은 콩나물국,두부구이. 도토리묵과 잡곡밥 저녁은 간단하게 고구마로 마무리 저녁은 과하지않게 먹으려고 노력중

지은할아버지

지육챌19기 4일차(4월19일 기준)

히나자몽

4월19일 혈기챌 1기 1일차 인증

2024년 4월 19일 금요일 날씨 :따뜻 아점을 먹고 난 후 1시간 뒤에 측정한 혈당이 생각보다 높게. 나와서 조금 놀랐다 원래 당뇨가 있기때문에 조금 많이 신경 써서 운동도 하고 식단 조절도 잘 해서 당은 있지만 안전권에 들어야겠다고 다짐한다 일단 걷기 운동부터 시작해야지 포기하지 말고 꾸준히 중요하다

노란장미

4월 19일 (금) | 혈당일기 1기 4일차

날짜: 4월19일  측정시간대: 저녁식후 2시간후 7시45분 내용: 저녁에 부대찌개 먹고 식후 2시간후 측정했어요. 국물이 자극적이라 좀 짜게 먹어서 높게 나왔네요. 야채 많이먹고 짠국물은 줄여야겠어요.

vovo2

4월19일 혈기챌 1기 4일차.

4월 19일 화요일 날씨 맑음. 저녁식후 혈당 수치  108. 점심 식사는 간단하게 묵밥으로 식사 하였고, 오렌지 1개 초콜릿 간식 먹고 살짝 땀이 날정도로 1만보 걷기 하였고. 6시30분에 삼겹살 구워서 배추와 상추 쌈을  먹었는데 아주 정상으로 혈당수치가 나왔음.

환ᆢ