'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4/19(금)아침 공복 유산균💊꼭! 드세요!

공복에 유산균 꼭 챙겨야 하루가 편하네요~^^ 식후 노!! 공복에👌👌

냥식집사

4/19(금) 아침 공복물 마셔요~💦

아침에 할게 많은건지...공복물 늦게 챙겨 마시네요~~오늘도 물 많이 마시기!!!♡♡

냥식집사

4월19일(금) / 혈당일기 1기 3일차

- 날짜: 4월 19일 (금) - 혈당 측정 시간 : 아침식전 - 내용: 오늘은 공복에 물 한잔만 마시고 공복 혈당을 체크 했습니다. 104로 정상 수치보다 살짝 높게 나왔네요. 어제 저녁 먹고 늦게까지 빵과 과자등 뭔가를 계속 먹은 결과 일까요. 그래도 만보걷기를 꾸준히 해서 먹은거에 비해 공복 당수치 만족하게 나온거 같습니다. 내일은 더 건강하게 지내 보겠습니다. 내일은 더 건강하게 운동

건강하자으니

4/19금 공복 체중

이번주 목표는 51킬로로 내려가기! 탄수화물을 먹되 제한하기 식탐부리지 말기

더달달

4월 19일 혈당일기 3일차

-  날짜 : 2024. 04. 19 - 시간 : 아침 공복전 - 내용 : 오늘도 혈당수치가 정상적으로 나왔다. 요즘에 건강한 식단에 부쩍 신경을 쓴 것 같아서 나름 보람이 있다. 물미역 무침, 멸치볶음, 콩밥, 시래기국이랑 저녁을 먹고 자니까 몸도 가볍고 좋은 것 같다.

까꿍스

4월19일 혈당일기 1기 2일차 인증

날자 : 2024년.04.19 혈당측정시간 : 아침식사후 내용:  : 아침으로 삶은계란과 과일과 치즈를 먹었어요 간단하게 먹었지만 과일을 먹어서 그런지 조금 더 나왔 네요 하지만 과일은 포기못해요 운동을 조금해야겠 어요

벌곡댁

혈당일기 4월 19일 4일차

오전 10시 20분 아침식사 20분후 혈당 체크 125 아침식사로 밥 계란말이 콩나물무침  열무김치를 먹고 혈당체크했다  정상 혈당 나옴

요술봉

4월19일혈당일기1기3일차인증

2024년 4월 19일 오전 7시3분 측정.아침식후 아침식사로 삺은계란 2개,우유1잔 먹었다 늦잠을 자서 급하게 먹느라 제대로 못먹었다 저혈당이 걱정이였는데 다행이다

피타

4.19 혈당일기 4일차

공복혈당  근력운동을 더 열심히 해야겠다. 자전거를 집안으로 들여놔야겠다. 아침은 요거트에 견과류 

앵두정원

4/19(금)KBPay 오늘의퀴즈 고고!!

냥식집사

4.19 혈당일기 3일차 인증

공복혈당86 어제 변도 많이 보고 물도 수시로 먹어주었다 낮에 저녁어 과식을해서ㅜㅜ 큰일이다 과식이 문제인데ㅋㅋ 오늘아침은 제육남은걸 먹어야겠다 간헐적단식도 해보자

뽀잉이

4월 19일 금요일 혈당일기 1기 4일차

2024년 4월 19일 금요일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 걷기 2시간 후 (오전 10시                                                                   25분) 혈당 측정 결과 :  71mg/dL 내용 : 어제 저녁 회식이 있어서 과식(삼겹살,  케익 등등)을 하는 바람에  아침에 공복 걷기 2시간을 했어요. 완전 좋은 결과네요. 저혈당 되기 전에 이제 아점 먹어야겠어요. 역시 혈당 잡는 데는 걷기가 최고인가봐요. ㅎㅎ

우리아들2

4월 19일 금 혈당일기 2일차

혈당측정시간 아침 식사후 어제랑 비슷하다 아침으로 오트밀과 사과한개를 먹었다 나름 운동도 한다고 했는데... 더노력을 해야겠다 근데 그날이라 과자가 너무 땡긴다ㅜㅜ 주체할수없는 당김을 어찌해야하나...

두부닷

4/19 아들 출근 밥상~♡

출근하는 아들은 식성이 달라서 좋아하는거 위주로 해줍니다~

딸기와의행복

4/19 토스 방문미션 3배 받는날~♡

오늘 3배받는날 보통이라고 3원 받았어요

딸기와의행복

4/19 마인드키 마음챙김 3일차~♡

새벽에 일찍깨어 힐링음악과 시작했네요~

딸기와의행복

4/19 금요일 아침식사~♡

아침 드셨을까요~ 오늘은 채식으로 먹습니다~당분간은 계속 이어질듯요~단백질도 추가하면서요~^^

딸기와의행복

4/19 금요일 아침요리~♡

오늘아침엔 강된장 만들었어요  쌈채소랑 같이 먹으려구요~^^

딸기와의행복

4/19 금요일 영양제 챙기기~♡

오늘의 숙제 완료후 인증합니다  아침식후에 섭취했네요

딸기와의행복

4.19(금) 혈당 기록 챌린지 1기 3일차 인증

 - 날짜 : 4.19(금)  - 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 6:10)  - 기록 : 102  - 내용 : 지난번 운동 후 126 나옴      이번엔  기상 후 물도 안마신 공복 상태 에서 측정     관리가 조금 필요한가 보다     최근 일주일 계속 2-4시간 밖에 못자서 피곤한 상태     수면 관리도 해야겠다

새벽을열다

4/19 금요일 공복에 💦 물한잔~

금요일 공복에 물마시기 실천해봅니다~

딸기와의행복

4월 19일 혈당일기 2일차

요즘 며칠 계속 공복혈당이 높아요. 감기약을 먹어야 해서 밤늦게 간단하게 뭘좀 먹었는데 그래서인듯요. 오늘은 약을 일찍 먹어봐야 겠어요.

개별꽃

대전 ‘성심당’ 매출 1243억원…파리바게뜨, 뚜레쥬르도 눌렀다

파리바게뜨 (199억원) 뚜레쥬르(214억원)  성심당(315억) 창업주의 정신이 존경받을만 하니 더 인기가 하늘을 솟는듯.

야고

4월 19일 (금) | 혈당일기 1기 5일차

-2024년 4월 19일  -혈당측정 공복 -어제 저녁에 야식먹고 잤더니 공복혈당 높음 확실히 자기전에 먹고자면 더 배고프고 피로하다..야식은 왠만하면 참고 안먹는걸로 !! 화이팅

서나얌

4월 19일 혈당일기 1기 4일차

2024년 4월 19일 금요일 혈당 측정 시간 :  아침 식후 2시간 후 혈당 측정 결과 : 81 mg/dL 내용 :  아침에 누룽지를 먹어서 혈당 급상승이  우려되어 바로 1시30분 걷고 들어왔지요. 그랬더니만 혈당수치 너무 좋은데요. 역시 혈당 잡는데는  걷기가 최고인듯요.  이제  간식으로 커피 한 잔 마실게요. 오늘 하루도 화이팅입니다.

wrinkle

4월19일 혈당일기 3일차

공복일수 있을지 모르겠지만 바나나 하나 먹고 2시간을 지나서 측정했어요. 공복이라고 생각하고 어제보다는 조금 낮은 수치여서 조금씩조금씩 낮아져서 정상 범위안으로 들어갔으면 좋겠어요

사투아

4월19일 혈당일기 2일차 인증

4월19일 금요일 날씨 맑음 07시30분에 아침식사하고 1시간30분 경과후 08시58분에 혈당 측정결과 101 식후 혈당으로는 좋은것 같습니다  잘 유지 하겠습니다

민선니엄니

4월18일 목요일 혈당일기 1일차

4월18일 목요일 맑음 혈당일기 1일차 인증 가정식백반으로 12시30분경 점심식사후 1시간30분 경과 14시05분에 혈당측정 혈당 127 조금 더 음식섭취에 신경을 써야 되겠다

민선니엄니

4월 19일(금) 혈당일기 1기 4일차

혈당측정날짜 : 4월 19일(금)  혈당측정시간 : 아침공복(기상후) 벌써 혈당체크 4일차. 오늘은 그래도 3일 연속 잠들기전에 먹었던 초코파이를 전날 안먹고자서 그런지 어제보다 조금 내려간 혈당수치. 그리고 어제저녁에는 간만에 아파트 커뮤니티에서 운영하는 gx도 하고 공복상태에서 자서 ㅠㅠㅠ 떨어졌나보다. 진짜 부모님이 당뇨가 있으셔서 조심해야하는데 당체크하면서 조절해보자! 할수있다!!!!!

알로하영이

4월19일 (금) 혈당 일기 1기 2일차

공복에 체크를 햇는데 헐 수치가 어제 보담 더 높았다ㅠ 어제 저녁에 김치전이랑 한잔한데다가 몸 컨디션이 안 좋아서 그런가 싶기도 하지만 조금 걱정은 된다. 운동도 하고 관리를 해야겟다.

최민준엄마

4월19일 지니어트 혈당기록 챌린지1기ㅡ4일차 인증🍀🧡

4월19일 식후2시간 혈당ㅡ118 오늘 아칭 샐러드에 떡갈비로 식사 새러드로 아침식사 후 혈당 체크했더니 아주 양호하게 정상   매일 매일 식사 조절하면 당도 정상 마음도 행복

세림혜수기