'꿀' 관련 커뮤니티 게시글 모음

꿀수박

인터넷에서 수박샀는데 꿀수박 당첨이네요

먹자먹자

[운동 꿀템] 매일 사용하는 폼롤러

평소에 매일 많은 시간을 앉아서 가만히 있다보니까 밤이 되면 다리가 상당히 퉁퉁 부어있더라고요 그럴때 폼롤러로 종아리 및 허벅지를 마사지해주면 확실히 다음날에 다리가 가볍고 덜 부어있어요 그래서 저는 폼롤러를 매일 애용하고 있습니다 가격도 저렴하니 여러분들도 장만하세요

지니어잉

[운동꿀템]젝시믹스 레깅스 추천해요

젝시믹스 레깅스 좋아요 운동할때마다 입는데 편합니다 신축성 좋아요  여름엔 짧은것도 추천합니다 젝시믹스 레깅스 짱짱!!

헐마이니

[운동 꿀템] 훌라후프입니다.

저는 꾸준히 훌라후프를 합니다.  훌라후프를 하면 배를 자극해서  배변활동에 도움이 됩니다. 매일 꾸준히 10분씩 하고 있습니다. 비가 와도 집에 해도 좋은 운동 꿀템이죠. 시작 시간과 끝내는 시간을 확인하여 끝내며 하고 있습니다..

슈롭

[운동꿀템]걷기운동의 필수템 운동화, 스탭박스

지니어트 커뮤니티 이용자시라면 아마도 걷기운동은 기본이시지 않을까요? 그래서 저는 걷기운동의 필수템 운동화를 추천합니다. 걷기코스가 아주 원만한 곳은 물론 가벼운 트레킹시에도 충분히 소화시킬수 있는 아이더 운동화입니다. 쿠션감도 좋고 발도 안정감있게 잡아줘서 하루 3만보를  걸어도 발의 편안함이 무너지질 않네요 그리고 오늘처럼 바람불고 비내리는 등 외부 운동이 곤란할땐 홈트 걷기 운동을 가능하게하는 스탭박스도 추가로 추천합니다. 스탭박스는 걷기운동외에도  받침으로 사용하는 등 다양하게 활용하실 수 있어요 모두 모두 적절 신체활동으로 더더더 건강한 내일 만들어가시길 응원합니다.

여울햇살

[운동 꿀템] 매일 쓰는 스탭퍼

스탭퍼로 홈트하고 있어요!  땀도 금방 나고 운동효과도 좋아요! 방이 좁은데 공간 차지도 별로 안해서 좋아요. 준비물도 그냥 매트 한장에 스탭퍼 올려놓고 사용하면 됩니다.  다만 소음이 조금 발생하긴 하지만 낮에 사용하면 괜찮을것 같아요!

정은채02

[운동꿀템] 홈트 필수품 아령

홈트로 맨몸운동 하다보면 점점 몸이 익숙해져서 운동하는 느낌이 안 나는 때가 있어요. 그럴 때 아령으로 무게를 추가하는 걸 추천합니다! 저는 작은 1.5kg 아령을 사용하는데요. 저중량 고반복이라고, 세트 수를 늘리명 생각보다 자극이 많이 오더라고요^^ 게다가 한 번 사놓으면 거의 평생 쓸 수 있다는 점! 아령 추천합니다.

냐미밈

[운동꿀템] 요가링 추천해요

스트레칭 할때 요가링사용하면더 효과적이에요~~  유튜브에서 요가링 스트레칭 검색해서 자주하려노력해요 좀더시원한거같아요  그리고걷기운동한후 종아리에끼면 좀풀어져요~~  20~30분정도 사용해요  아직까지는 알이빠지는거같지는않고 말랑해지는정도에요~~~

ckj8425

[운동꿀템] 러닌화를 추천합니다~

인간은 본능적으로 달리고 싶은 욕구가 있습니다. 달리려면 기본적으로 러닝화만 있으면 되요. 러닝화는 발사이즈에 딱맞는거 말고 한치수 큰걸 추천합니다. 오래 달리면 발이 붇거든요. 그리고 가벼운걸 추천합니다. 깃털처럼 가벼운거요. 그거면 달릴준비끝, 밖으로 나가시면 됩니다. 우리모두 렛츠러닝~

옥동

[운동 꿀템]안다르 종아리 요가링

안다르 브랜드는 다들 아시죠? 그리고 종아리 요가링도 많이 아실테죠. sns에서 광고할 때는 못믿겠다가 유명한 안다르에서 판매한다고 해서 믿고 살 수 있어요 확실히 붓기가 많이 줄어드는 느낌이고 시원해서 아주 만족합니다. 여러분도 써보세요.

쏭쏭잉어

[운동꿀템] 요가메트를 소개합니다

요가를 시작한지 3년차 입니다. 요가메트는 안미끄러지는 걸 추천합니다. 하지만 제일 중요한건 메트보단 호흡입니다. 전 사실 메트가 없어요. 한번도 구입한적 없습니다. 요가원에서 공용으로 쓰는 메트만 사용합니다. 집에서는 맨바닥에서 합니다. 요가에 중요한건 꾸준함과 호흡입니다~^^

핫둘셋

[운동꿀템] 전신운동에 좋은 줄넘기

최근 줄넘기를 초등학교 아들과 함께 하고 있습니다. 시간에 구애받지 않고 좁은 장소 어디서나 운동이 가능합니다. 한발로 하기 쌩쌩이 등 다양한 방법으로 운동이 가능합니다. 해보면 알아요 전신운동이라는걸~

미니멀아저씨

[운동꿀템] 철봉

철봉은 균형감각과 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 철봉은 근육을 강화하고 체력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 철봉은 심폐 기능을 향상시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 철봉은 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 만드는 데 도움이 됩니다. 철봉은 신체와 정신 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

마마마마

[운동꿀템]홈트할때 입는 젝시믹스 레깅스

저는 홈트를 해요. 처음엔 그냥 집에서 입는 옷 입고 했는데 홈트하는 친구가 레깅스를 입고하면 좀 다르다해서 친구 추천으로 젝시믹스 레깅스를 구매해서 입고 하고 있어요~ 확실히 몸매가 드러나서 눈바디 할수 있어 좋구요. 몸에 딱 붙어서 그런지 운동할때 편하고 좋아요. 젝시믹스 재질도 좋고 색상도 예뻐요~ 젝시믹스 추천 할 만해요!

애니홀릭

[운동꿀템] 몸펴기 생활운동의 봉

회사에서 직원분들하고 예전에 단체로 몸펴기 생활운동을 배웠었거든요. 폼롤러 보다는 살짝 폭신하고 사이즈가 작아서 스트레칭에 사용하면 너무 좋아요. 너무 크고 딱딱한 폼롤러는 도저히 아파서 저는 못하겠더라구요. 보관할 때 자리도 작게 차지하고요~ ^^;; 이미 강사님에게 배운 동작들을 그대로 스트레칭에 응용하기도 하고~ 몸펴기 생활운동 사이트에서 동영상 보며 따라하기 좋아요. 워낙 목과 허리에 다 디스크가 있어서 아프면 자꾸 자세가 틀어지고 근육이 뭉치는 일이 많아서 근육을 풀어주는 스트레칭이 필수거든요. 저는 특히나 등근육이랑 허벅지 근육 풀어주는 용으로 가장 많이 활용합니다. 이 봉도 아프긴 하지만;;; 제 몸이 이미 좀 만신창이라;;; 그래도 일주일에 2~3번씩 스트레칭 해주면 훨씬 부드러워져서 잘 활용하는 운동템입니다. ^^

프카쟁이

(운동꿀템) 폼롤러 추천합니다!

몸이 뻣뻣하기도 하고 해서 폼롤러를 샀어요. 초보자용으로.. 하드한건 초보자가 쓰면 아프다고해서.. 와..유튜브 보면서 하는데 너무 아프지만 또 너무 시원해요.. 전 좀 긴거를 사서 종아리,옆구리.허벅지. 겨드랑이..및 폼룰러위에 누워서 운동도 하는데 정말 시워해요.. 강추입니다!

마시몽

[운동 꿀템]아령 1kg 근력 키우는 운동

나이가 들으면서 탄력이 떨어지고 건강도 안좋은거 같습니다. 여자로써는 아령 1kg 가볍다고 부담이 없이 근력운동할 수 있는 덤벨입니다 팔뚝살 빼기 운동하고  근력운동은 15분정도 꾸준히 하고 있습니다.

qww

(운동꿀템) 멜킨 실내사이클 추천요

홈트 영상 보면서 하는건 꾸준히 하기가 쉽지가 않아서 실내 사이클을 2년전에 장만했는데요  단계가 여러개라 저는 가볍게 신랑은 무겁게 돌려놓고 사용할 수 있어 좋아요  1단계로는 1시간 내내 해도 힘들지 않아서 1단계 10분 2단계 10분 이런식으로 단계 조정을 하면서 운동하고 있습니당

정깨구리

[운동꿀템]Snpe 웨이브베개

Snpe 공식사이트에서 구매한 웨이브베개입니다. 목부터 허리, 골반, 엉덩이까지 차근차근 내려가면서 풀어주는 도구예요. 매우 딱딱하기 때문에 뭉친 근육을 자극하는 데 최적입니다. 뒤집어서 목에 끼듯이 누우면 다른 방식으로 근육이 풀어지고, 무지외반증이나 발바닥이 뻐근하면 위에 올라가 서면, 확실히 시원함을 느껴요! 운동으로 근육통이 과한 경우에도 문질러주며 풀어주면 정말 최고입니다 👍 👍 👍 👍

김호두마루

[운동꿀템] 헬스장에서 입기 좋은 반팔티

저는 헬스장에서 입을 옷이 없어서 평상시에는 일상 반팔티 입고 운동을 했습니다 그러던 중 운동 하다가 너무 더워서 운동 할 때 입을 수 있는 저렴한 반팔티를 찾았습니다 그러던 중 쿠*에서 싸길래 사봤는데(광고x) 시원하고 괜찮은거 같아요!!! 예쁜 운동복 찾으시는 분들게는 추천드리지 않지만 저처럼 막 시작한 헬린이 분들께 가성비로 추천 드립니당!!!

채지혜

[운동꿀템] 일주일에 세번이상 타는 런닝머신

유산소 운동의 가장 베이직 런닝머신!! 저는 하루에 1시간씩 400칼로리를 소모해서 타고 있어요! 공복에 하게되면 살도 쭉쭉빠지고 좋아요! 경사도도 조절할수있어서 기운이 가득찬날에는 경사도를 4-5로 올리고 타요! 그럼 금방 땀범벅됩니당 ㅎㅎ 경사도를 올릴때는 앞에 손잡이에 기대서 타는것보다 일반적으로 걷는거처럼 걷는 것을 추천드려요! 우리 다같이 운동열시미해서 살빼용😃

Qwertyu

[운동꿀템] 안다르 레깅스 진짜 좋아요.

모델 참조사진처럼 예쁘면 좋겠어요.^^ 운동할때는 레깅스를 입어서 온갖 브랜드의 레깅스를 다 입어봤어요. 옷장 한쪽이 스포츠웨어로 한가득이죠. 그중에서도 안다르가 엉덩이 다리라인을 잘 잡아주면서도 소재가 두껍지않아 저는 안다르 제품을 좋아해요. 1+1행사도 자주 하니까 저렴하게 좋은 제품을 살수있어 더 좋아요. 타사 레깅스도 좋은게 많지만 저는 유독 안다르가 맞는거같아요.

샤르데냐

[운동꿀템] 안다르 레깅스와 함께 PT!

사실 추천하기도 민망할 정도로 이미 너무 유명한 안다르 레깅스^^;; 운동하러 갈때마다 뭐 입을 지 매번 고민하게 되더라고요. 가동범위가 적어 불편한 일상복들은 당연히 안되고, 편하고 통 넓은 바지는 기구에 자꾸 걸리고, 자세 보기 어렵고..역시 레깅스가 운동하기는 좋지만 집에서 헬스장까지 가는 동안 견뎌야하는 민망함은ㅠㅠ 쉽지 않습니다.. 저는 하체가 많이 발달해서 레깅스 입으면 Y존, 엉덩이 부분이 너무 선명해서 더더욱 부담되기도 해요. 그러던 중 무수히 많은 추천을 받고 이용해본 안다르 레깅스!! 다들 추천하는데는 이유가 있더라고요?ㅎㅎ 되게 얇아서 비치지는 않을까 걱정했는데, 비침 하나도 없고 정말 신기하게 Y존이 안보이더라고요. 그래서 요즘은 긴 티셔츠+안다르 레깅스 입고 후딱 운동 갔다옵니다! 운동러의 삶의 질을 위한 꿀템으로 추천해요!!

쿠초냥

운동꿀템 폼롤러

저는 지름이 적은 이 기구를 애정합니다. 목 뒤에 받쳐서 목 근육을 풀기에도 적당하고 길이감도 길어 등이나 척추를 지탱하며 마사지도 할 수 있기 때문입니다. 두꺼운 폼롤러는 간혹 힘이 너무 들어가서 운동할때 힘들더라구요. 이 폼롤러는 미리지 않고 근력운동 및 스트레칭 할  때 적합해서 애정하는 꿀템 도구랍니다♡

한방미소

[운동 꿀템] 풀업바

2만원 이내로 구입 가능한 풀업바입니다. 집에서 손쉽게 언제든지 원할 때 가볍게 바로 할 수 있어서 좋습니다. 집안 인테리어를 해치지도 않습니다. 평소에 있는지도 몰라요. 처음엔 한 번에 1개도 못하다가 지금은 10개정도 합니다. 그 이상 안늘어나는 건 함정 ㅠㅠ 원래 폭신폭신한 스폰지가 있습니다. 손상되서 버렸네요. 무튼... 풀업바 강추합니다.

김범기

[운동 꿀템] 매일하는 아령이 짱

매일아침 아령 운동한다. 근육은 수축과 이완 한다.  근육에 힘을 주어 근육이 수축될 때는 호흡을 내뱉고 근육에 힘을 풀어 근육이 이완될 때는 호흡을 들이마셔 주면 된다. 건강한 팔뚝을 만들어보자. 다같이 이령운동 으쌰으쌰

크박이

[운동꿀템]3Kg아령 여자도 들만해요~

아침새벽운동을 늘 유산소 위주로 하다가 근력운동을 하기 위해서 구입했던 아령입니다.  집에 7킬로 쇠로된 아령이 있었고, 여러가지 무게가 필요해서 고심하다가 3킬로로 구입했어요.  인터넷으로 구입하려니,,, 무게나 그립감 등이 직접 만져보고 샀으면 해서,,구입하지 않았고,  이건 다이소에서 들어보고 구입한건데...오히려 집에 있는 쇠 아령은 손잡이 부분이 오돌토돌? 하다고 해야하나,, ,계속 운동을 하니 굳은살이 붙더라구요.  이건 그런거 없이 코팅되어 있어, 여자들이 들고 운동하기에 좋은 제품이라고 생각해요.  그리고 가격도 저렴이구요^^ 처음 운동하는 거라면, 너무 비싸고 좋은것만 찾지말고, 이런것도 고려해보면 좋을거 같아요~ 추천해요~~~

주안맘0413

[운동 꿀템] 운동복장중 양말은 아주 중요하져..

ㅇ 사잔으로 놀라게 해서 우선 죄송합니다..ㅋㅋ 근데너무 좋아요. 좀 냄새나게 생기기도하고 목장갑같지만.. 발가락양말 신으면 땀흡수도 너무잘되고 쾌적해요..!! 발애 땀많으신분들 적극추천..ㅠㅠ 제발 많이 신어주세요.. 무좀있는사람만 신는 편견이 버려졌으면 좋겠습니다

이수정이

[운동꿀템] 폼롤러 강추합니다

스트레칭용으로 주로쓰고 마사지도 합니다 목뒤에 받치고 돌리면 목 근육이 자극되면서 좋습니다 햄스트링 스트레칭과 옆구리스트레칭도 됩니다 운동하기 전 후 꼭 사용하는 제품입니다 그래서 강추합니다.

HYJ123

[운동꿀템] 런닝머신 추천

운동의 기본템이죠 남편이 운동한다고 사놓은 런닝머신... 옷걸이로 전락해서 제가 타기시작했습니다 하루에 딱 한시간  저질체력이다보니 빠른속도는 무리라 빠르지도 느리지도않은 4.5의 속도로 5분마다 경사 올려가며  한시간타면 딱 400칼로리 소모 1년하다보니 조금씩 빠져서 6키로정도 뺐네요 애가둘이라 나가거나 힘든운동이 안되는  저같은 맘들에게 추천합니다

zine

[운동꿀템] 레깅스

제 운동꿀템은 레깅스와 요가복입니다. 아주 예전에 운동 전혀 안할때는 레깅스 입고 운동하는 분들보면 왜이렇게 야하게 입고 운동할까 싶었거든요ㅜ 근데 아이낳고 본격적으로 다이어트하고 운동시작하면서 부터는 알겠더라구요. 근육 움직임도 봐야하고 자세도 봐야하고.. 남들에게 보여주고 과시용이 아니라 필요하더라구요.

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