[운동꿀템] 다양한 운동이 가능한 보수볼

밸런스볼이라고도 하는 보수볼입니다.

피트니스, 필라테스 등에서 두루두루 사용되는 운동기구입니다.

집에서 혼자 운동할 때도 유용합니다.

보수위에 올라서서 스쿼트를 하거나,

강도를 높여 보수를 뒤집어놓고 그 상태에서 위로 올라가 균형을 잡으며 스쿼트를 하면 확실히 운동이 된답니다.

초보다는 보수 위에서 균형잡으며 가만히 서 있는 것도 큰 운동이 된답니다~!