'나 혼자 삼겹한판' 관련 커뮤니티 게시글 모음

인모드 받기 전에 피부 상태도 확인하셨나요?

인모드는 얼굴 라인 때문에 많이 알아보고 있는데 시술 방법만 찾아보다가 문득 피부 상태도 봐야 하나 싶었어요. 저는 피부가 예민한 편이라 새로운 시술을 받을 때마다 괜히 걱정부터 됩니다. 특히 중요한 일정이 있을 때는 붉어짐이나 붓기가 얼마나 갈지도 신경 쓰이고요. 인모드 상담받을 때 피부 상태나 현재 받고 있는 관리까지 같이 이야기하는 게 좋을까요? 그냥 원하는 부위만 말하면 되는 건지 이것도 궁금합니다. 처음 상담받으셨던 분들은 어떤 부분을 확인하고 결정하셨는지 경험담 듣고 싶어요.

이하린80

지방분해주사는 부위마다 상담 내용이 달라지나요?

지방분해주사를 처음 알아보는 중이라 생각보다 모르는 게 많네요. 저는 복부 쪽이 제일 고민인데 같은 지방분해주사라도 부위에 따라서 상담하는 내용이 달라지는지 궁금합니다. 지방량이나 피부 상태 같은 것도 같이 보는 건지 아니면 원하는 부위만 이야기하면 바로 시술을 결정하는 건지도 모르겠어요. 그리고 한 번 받고 끝나는 건지 여러 번 진행하는 경우가 많은지도 궁금하고요. 처음 병원 알아볼 때 가격 말고 어떤 부분을 확인해야 하는지도 알려주시면 좋겠습니다.

이하린80

인모드는 얼굴 전체보다 고민 부위 위주로 받아도 되나요?

인모드 찾아보다가 궁금한 게 생겼어요. 저는 얼굴 전체가 고민이라기보다 턱 밑이랑 볼 아래쪽만 유독 신경 쓰이거든요. 그래서 인모드를 받게 되더라도 고민되는 부위 위주로 상담받고 싶은데 보통 이런 식으로 상담이 가능한가요? 얼굴형이나 지방량에 따라서 추천하는 부위가 달라지는지도 궁금합니다. 무조건 많이 받는 것보다 제 얼굴에 필요한 부분만 하고 싶어서 실제로 받아보신 분들 이야기가 궁금해요.

블루베리

같은 음식을 먹어도 먹는 시간에 따라 혈당 반응이 달라질 수 있나요?

요즘 혈당을 조금씩 알아보다가 갑자기 궁금해졌어요. 분명 똑같은 음식을 먹었는데 어떤 날은 식후에 몸이 괜찮고 어떤 날은 유난히 졸리더라고요. 그래서 음식 종류뿐 아니라 먹는 시간이나 그날 활동량 같은 것도 혈당에 영향을 주는지 궁금합니다. 특히 늦은 시간에 식사했을 때랑 평소 시간에 식사했을 때 차이가 있는지도 알고 싶어요. 혈당관리하시는 분들은 식사 시간도 따로 신경 쓰시는지 궁금하네요.

블루베리

지방분해주사는 시술 부위 선택을 어떻게 하나요?

살을 빼려고 운동을 해도 유독 한쪽 부위만 남는 느낌이라 지방분해주사를 알아보고 있습니다. 전체적으로 체중을 빼는 것과 특정 부위의 라인을 정리하는 건 접근이 다르다고 하던데 실제 상담할 때는 어느 정도까지 원하는 부위를 지정할 수 있는지 궁금해요. 특히 허벅지처럼 넓은 부위도 가능한지 아니면 작은 부위 위주로 진행하는 건지도 궁금합니다. 병원마다 사용하는 성분이나 방법도 다르다고 해서 가격만 보고 결정하면 안 될 것 같네요. 받아보신 분들은 상담할 때 어떤 부분을 가장 먼저 확인하셨는지 궁금합니다.

기춘이530707

위고비 사용하면서 식욕이 줄어드는 느낌은 언제부터 생기나요?

위고비를 알아보고 있는데 제일 궁금한 게 식욕 변화예요. 처음부터 식사량이 확 줄어드는 건지 아니면 몇 주 지나면서 천천히 달라지는 건지 사람마다 다른가요? 저는 평소 배가 고파서 먹는다기보다 스트레스 받으면 간식부터 찾는 편이라 이런 식욕에도 변화가 있는지 궁금합니다. 그리고 식욕이 줄더라도 끼니를 아예 거르는 분들도 있는지 이것도 궁금하네요. 실제로 사용해보신 분들은 처음에 어떤 변화를 가장 먼저 느끼셨나요?

블루베리

마운자로 맞으면서 식사량이 줄면 운동도 같이 줄여야 하나요?

마운자로 사용하시는 분들 보면 처음에는 식욕이 많이 줄었다는 이야기가 꽤 있던데요. 그렇게 먹는 양이 줄어든 상태에서 평소처럼 운동을 해도 괜찮은 건지 궁금합니다. 저는 원래 저녁 먹고 한 시간 정도 걷는 편인데 식사량이 확 줄어든 상태에서도 똑같이 운동해도 되는지 모르겠어요. 괜히 무리해서 운동하면 더 힘들 것 같기도 하고요. 마운자로 사용하면서 운동하셨던 분들은 처음에 운동량을 어떻게 조절하셨는지 궁금합니다.

기춘이530707

인모드 받고 나서 바로 일상생활하는 데 불편함 없으셨나요?

인모드를 턱라인 때문에 알아보고 있는데 시술 자체보다 그 이후가 더 궁금합니다. 회사 다니면서 받을 생각이라 얼굴이 많이 붓거나 티가 나면 날짜를 잘 잡아야 할 것 같거든요. 주말에 받고 월요일에 출근하는 식으로 생각하고 있는데 실제로 받아보신 분들은 어느 정도였는지 궁금해요. 붓기나 붉어짐이 사람마다 차이가 큰지도 알고 싶습니다. 괜히 중요한 일정 앞두고 받았다가 신경 쓰일까 봐 경험담을 찾아보는 중이에요.

기춘이530707

혈압은 한 번 높게 나왔다고 바로 판단하지 않으려고 합니다

집에서 혈압을 재다 보면 같은 날에도 숫자가 조금씩 다르게 나올 때가 있습니다. 급하게 움직이고 바로 재거나 커피를 마신 뒤에 재면 평소보다 높게 나오는 것 같아서 요즘은 측정 전에 잠깐 앉아서 쉬는 시간을 갖고 있습니다. 등을 기대고 앉아서 팔도 편하게 두고 최대한 같은 조건에서 재려고 해요. 한 번 나온 숫자만 보고 너무 걱정하기보다는 일정한 조건에서 반복해서 확인하는 게 좋다고 하더라고요. 계속 높게 측정된다면 기록을 가지고 의료진과 상담하는 게 가장 정확할 것 같습니다.

기춘이530707

인모드는 턱선 때문에 받는 분들도 많나요

요즘 사진을 찍으면 얼굴보다 턱밑이 먼저 눈에 들어와요. 살이 전체적으로 많이 찐 것도 아닌데 옆에서 보면 턱선이 예전보다 둔해진 느낌이랄까요. 그래서 인모드를 찾아보고 있는데 볼 전체보다는 턱밑이나 턱선 쪽을 중심으로 받는 분들도 많은지 궁금해요. 얼굴에 살이 많지 않은 경우에도 시술을 하는 건지 아니면 어느 정도 지방이 있어야 효과를 기대할 수 있는지도 알고 싶어요. 저는 처음이라 무작정 시술부터 받기보다는 제 얼굴형에 맞는지 상담부터 받아보려고 해요.

2민트홀릭

위고비 사용하면 좋아하던 음식도 덜 생각나나요

저는 평소에 밥보다 간식을 더 좋아하는 편이에요. 배가 고파서 먹는다기보다 TV 보면서 과자 먹고 커피 마시면서 빵 먹는 게 습관처럼 되어 있거든요. 그래서 위고비를 사용하면 식사량만 줄어드는 건지 아니면 평소에 자주 생각나던 간식이나 음식에 대한 관심 자체도 줄어드는지 궁금해요. 특히 저처럼 습관적으로 뭔가 먹는 사람도 그런 식습관이 자연스럽게 달라지는지 알고 싶어요 🍪 사용해보신 분들은 예전과 비교했을 때 가장 먼저 달라졌다고 느낀 식습관이 어떤 거였는지 궁금합니다.

2민트홀릭

잠을 못 잔 다음 날에는 혈당도 달라질 수 있나요

요즘 잠을 제대로 못 잔 날이 며칠 있었는데 그때마다 하루 컨디션이 확 떨어지는 게 느껴졌어요. 평소보다 피곤하니까 움직이기도 싫고 괜히 단 음식이 생각나기도 하더라고요. 그러다 문득 잠을 제대로 못 잔 날에는 혈당 수치도 평소와 달라질 수 있는지 궁금해졌어요 🤔 음식은 평소와 비슷하게 먹었는데 수면시간이 짧았다는 이유만으로도 혈당 관리에 영향을 받을 수 있는지 알고 싶어요. 혈당을 꾸준히 측정하시는 분들은 수면시간이나 수면 상태도 같이 기록하시나요? 저도 앞으로는 혈당만 적지 말고 그날 잠을 얼마나 잤는지도 같이 적어볼까 생각 중이에요.

2민트홀릭

혈당을 확 올리는 탄수화물중 나쁜 음식과 좋은 음식 순위로 알아봅시다

혈당을 확 올리는 나쁜 탄수화물  (1위가 제일 나쁜거예요 ) 1 시리얼  2 떡 3 식빵 4 국수 5 흰쌀밥 혈당을 천천히 올리는 탄수화물 (제일 좋은순으로 적어요) 1 보리밥 2 현미밥 3 삶은 감자 4파스타 5 메밀면  

송쩡

지방분해주사는 복부처럼 특정 부위에만 받을 수 있나요

운동을 시작하면서 전체적인 체중은 조금씩 줄고 있는데 이상하게 아랫배는 마지막까지 남아 있는 느낌이에요. 그래서 지방분해주사도 한번 찾아보고 있어요. 그런데 제가 궁금한 건 복부 전체가 아니라 아랫배처럼 신경 쓰이는 부위만 따로 시술받을 수 있는지예요. 원하는 부위만 선택해서 받는 건지 아니면 상담할 때 전체적인 체형을 보고 시술 범위를 정하는지도 궁금합니다. 그리고 운동이랑 같이 병행하는 분들도 많은지 알고 싶어요. 받아보신 분들은 상담할 때 어떤 부분을 가장 많이 물어보셨는지도 궁금해요

2민트홀릭

지방 분해 주사 효과는 얼마나 오래 지속되나요?

운동해도 팔뚝살 군살이 잘 안 빠져서 지방 분해 주사 맞는 걸 고민이 되네요 지방 분해 주사 효과는 얼마나 오래 지속되나요? 주사 맞고 효과가 처음 보통 언제부터 나타나는지 그리고  얼마나 오래 유지되는지 궁금해요.  효과 나 지속기간이 사람마다 달라지는 이유가 운동과 그리고 식단 관리로도 달라지는 지 궁금 하네요  효과가 끝나면 지방이 다시 늘어날수도 있는지 궁금 해요 

로블ㅎ

인모드 온다 리프팅 두가지 같이 동시에 받아도 되나요?

인모드 온다 리프팅 두가지 같이 받아도 되나요? 요즘 피부에 탄력이 떨어져서 시술 받아볼까 고민이 되는데  피부과 갈 시간이 없네요.  그래서 병원  간김에 두가지 시술 받아보고 싶은데 혹시 같은 날에 인모드랑 온다 리프팅 두가지 받을수 있나요?  두가지 시술 모두 열 에너지로 하는 거라서 동시에 받으면 피부에 더 독이 될까요?

로블ㅎ

어제부터 핸드폰앱으로 글이 잘 적어지지 않는데 다들 괜찮나요

어제부터 폰으로 설치한 앱에서는 글을 써도 이상하게 타자되어 글을 적을수가 없어요 다른분은 폰으로 글 적을때 아무이상이 없나요? 저만 그런가요?? 꼭 답글 달아주세요 이상하게 댓글 답글 적을때는 이상히 없고 게시글을 적을때 타자가 이상하게 되네요  예 혈압 을 치면 ㅡ ㅣㅎ ㅇㅡㅑ 대충 이런식으로 타자가 되어 글을 적을수가 없네요  피시로는 글을 작성할때 정상적으로 타자되어 글을 적을수 있는데  다른분은 폰에에서 글을 작성하는지 궁금합니다 

송쩡

위고비 마운자로 처방받을 때 동네 내과도 괜찮나요?

위고비나 마운자로 동네 내과나 가정의학과에서도 처방받을 수 있다고 하던데요 가까운 동네 병원으로 가면 부작용이나 이상 있을 때 바로 가서 케어받기 편할 것 같아 좋을거 같은데요  조금 멀더라도 비만클리닉으로 가면 체성분 검사나 식단 관리를 더 체계적으로 해줄거 같기도 하고요  실제로 처방받아 보신 분들은 어떠셨나요? 동네 병원이랑 비만 전문 클리닉 중 어디로 다니셨는지, 관리 차이가 실제로 크게 느껴지는지 경험담 공유해 주시면 큰 도움이 될 것 같습니다

오와둥둥

인모드 받고 나서 얼굴이 더 부어 보일 수도 있나요

인모드 알아보다가 후기를 계속 찾아보고 있는데 어떤 분들은 처음에는 붓기가 있었다고 하더라고요 저는 중요한 일정이 있어서 시술하고 바로 얼굴선이 정리되는 걸 기대하고 있었거든요 그런데 오히려 초반에는 얼굴이 조금 부어 보일 수도 있다면 일정을 잡는 것도 생각보다 신중해야 할 것 같아요 특히 볼이나 턱 쪽으로 받으신 분들은 시술 직후부터 며칠 동안 얼굴 상태가 어땠는지 궁금해요 제가 처음 받아보는 시술이라 괜히 이것저것 신경 쓰이네요 🥲 실제로 받아보신 분들 후기 듣고 싶어요

이하린80

위고비 사용하면 식사량이 어느 정도까지 줄어드나요

이게 실제로 사용해본 분들한테 제일 궁금한 부분이에요. 저는 원래 한 끼를 꽤 많이 먹는 편이라 위고비를 사용하면 정말 식사량 자체가 많이 달라지는지 궁금하더라고요. 배가 덜 고픈 정도인지 아니면 예전에는 한 그릇 먹던 걸 조금만 먹어도 충분해지는 건지 사람마다 차이가 큰지도 알고 싶어요. 특히 처음 사용할 때부터 식사량이 확 줄어드는 건지 몇 주 지나면서 서서히 달라지는지도 궁금합니다. 사용해보신 분들은 처음과 비교해서 식사량이 어떻게 달라졌는지 이야기해주시면 참고가 될 것 같아요.

기춘이530707

지방분해주사 맞고 바로 사이즈를 재면 안 되나요

시술 전후로 변화를 확인하고 싶어서 줄자로 사이즈를 재볼까 생각하고 있어요. 그런데 시술 직후에는 붓기 때문에 오히려 더 두꺼워 보일 수도 있다는 이야기를 들어서 궁금해졌어요. 실제로 변화를 비교하려면 시술 후 며칠이나 몇 주 정도 기다렸다가 측정하는 게 좋은지 알고 싶습니다. 받아보신 분들은 전후 사진이나 사이즈를 어떤 방식으로 비교하셨는지도 궁금해요.

2민트홀릭

스트레스 많이 받은 날에도 혈당이 달라질 수 있나요

요즘 스트레스를 많이 받은 날에는 평소보다 몸 상태가 확실히 다르게 느껴져요. 식사는 평소처럼 했는데 스트레스가 심한 날에는 혈당에도 변화가 생길 수 있는지 궁금합니다. 단순히 음식 때문에 혈당이 올라가는 게 아니라 스트레스나 긴장 같은 상황도 영향을 줄 수 있는지 알고 싶어요. 혈당을 기록하고 계신 분들은 컨디션이나 스트레스가 심했던 날도 같이 적어두시는지 궁금합니다.

2민트홀릭

위고비 사용하면 주변에서 다 눈치 챌만큼 식욕이 주나요 ㅋ

이게 은근히 궁금해요 저는 주변에 다이어트한다고 크게 말하는 스타일이 아니라서 혹시 위고비를 사용하게 되더라도 그냥 조용히 하고 싶거든요 그런데 식사량이 눈에 띄게 줄거나 살이 빠지는 속도가 달라지면 주변에서 바로 알아차릴까 싶어요 특히 회사처럼 매일 보는 사람들이 있으면 더 신경 쓰일 것 같고요 괜히 누가 "요즘 뭐 해?" 이렇게 물어보면 뭐라고 대답해야 할지도 고민이에요 😅 실제로 주변에 말하지 않고 사용하셨던 분들은 생각보다 티가 많이 났는지 궁금합니다

이하린80

위고비 사용하면 식사 속도도 달라지나요

저는 원래 밥을 굉장히 빨리 먹는 편이라 배가 부른 걸 느끼기도 전에 많이 먹는 경우가 있어요. 위고비를 사용하면 단순히 식사량만 줄어드는 건지 먹는 속도나 식사 습관 자체가 달라지는 분들도 있는지 궁금합니다. 사용 전과 비교해서 식사하는 방식이 달라졌다는 분들이 있다면 어떤 부분이 가장 크게 달라졌는지도 궁금해요.

2민트홀릭

체중만 빨리 줄이는 데 집중하면 식사를 너무 적게 먹게 될 수도 있어요

위고비 알아보면서 가장 많이 보게 되는 이야기가 식욕 변화였어요 먹고 싶은 생각이 줄어들면서 자연스럽게 식사량이 감소할 수 있는데 이때 체중만 빨리 줄이는 데 집중하면 식사를 너무 적게 먹게 될 수도 있더라고요 그래서 위고비를 사용하는 동안에는 단순히 얼마나 적게 먹느냐보다 적은 양을 먹더라도 필요한 영양을 어떻게 챙길지 생각하는 게 중요하다고 봐요 특히 단백질 같은 기본적인 영양 섭취도 놓치지 않는 게 좋고요 메스꺼움이나 구토 같은 불편함이 심하게 생긴다면 혼자 참고 버티기보다는 처방해준 의료진에게 이야기하는 게 안전해요 💉 위고비는 그냥 식욕만 줄여주는 다이어트 보조제처럼 생각하기보다는 식사와 생활습관까지 같이 관리하면서 사용하는 게 맞는 것 같아요

이하린80

인모드는 얼굴 전체보다 필요한 부위만 받을 수도 있나요

볼살은 크게 신경 쓰이지 않는데 턱밑이랑 턱선만 조금 정리됐으면 해서 알아보고 있어요. 얼굴 전체를 하는 것보다 신경 쓰이는 부위만 선택해서 시술하는 경우도 있는지 궁금합니다. 얼굴형이나 지방량에 따라서 시술 범위를 다르게 잡는지도 알고 싶어요. 실제로 턱밑 위주로 받아보신 분들이 있다면 어떤 식으로 상담받으셨는지 궁금합니다.

2민트홀릭

혈압은 숫자 하나보다 기록을 계속 보는 게 중요하더라고요

예전에는 혈압 한번 재고 숫자가 높으면 괜히 하루 종일 신경 쓰였어요 반대로 괜찮게 나오면 그냥 아무 생각 없이 넘어갔고요 그런데 최근에는 날짜랑 시간을 같이 적어두고 있어요 잠을 얼마나 잤는지 커피를 마셨는지 평소보다 피곤했는지도 간단하게 남겨두고 있습니다 며칠 지나서 다시 보면 그날그날 숫자만 볼 때랑 느낌이 확실히 다르더라고요 한 번 높게 나왔다고 바로 결론 내리기보다 반복해서 측정하면서 흐름을 보는 게 중요하겠다는 생각이 들었어요 📋 저처럼 혈압 기록을 귀찮아서 미뤘던 분들은 핸드폰 메모장에라도 간단하게 남겨보셔도 좋을 것 같아요

이하린80

인모드는 얼굴에 멍이나 붓기가 오래 남을까요

시술 자체보다 제가 더 걱정되는 건 회복 기간이에요. 평소에 화장을 하고 출근하는 날이 많아서 얼굴에 멍이 심하게 남으면 조금 곤란할 것 같거든요. 인모드 후기를 보면 괜찮았다는 분도 있고 며칠 정도 붓기가 있었다는 분도 있어서 더 헷갈려요. 사람마다 피부 상태나 시술 방식에 따라서 차이가 많이 나는 건지 실제로 받아보신 분들은 어느 정도 지나니까 평소 얼굴로 돌아왔는지 궁금합니다. 중요한 일정 앞두고 받아도 괜찮았는지도 같이 알고 싶어요.

기춘이530707

공복혈당은 괜찮은데 식후에만 높게 나오는 경우도 있나요

혈당 수치를 찾아보다가 공복혈당이랑 식후혈당이 따로 있다는 걸 알게 됐어요. 저는 지금까지 아침에 한 번 괜찮게 나오면 혈당도 괜찮은 거라고 단순하게 생각했거든요. 그런데 식사 후에는 또 다른 결과가 나올 수도 있는 건지 궁금해졌어요. 특히 밥을 먹고 나서 얼마 정도 지난 시점에 측정하는지에 따라서도 수치가 달라지는지 궁금합니다. 혈당을 직접 관리하고 계신 분들은 공복이랑 식후를 둘 다 기록하는지 아니면 병원에서 안내받은 방법대로 측정하는지도 알고 싶어요.

기춘이530707

지방분해주사는 한 번만 받아도 차이가 보이나요

운동이랑 식단으로 전체적인 체중은 조금씩 줄고 있는데 이상하게 특정 부위는 끝까지 그대로인 느낌이에요 특히 제가 신경 쓰이는 곳이 허벅지 안쪽이라 지방분해주사를 한번 알아보고 있어요 그런데 검색해보니까 여러 번 받았다는 후기도 많아서 한 번만 받아도 눈에 보이는 변화가 있는 건지 궁금하더라고요 시술 직후에는 붓기 때문에 오히려 차이가 잘 안 보일 수도 있는지도 궁금하고요

이하린80

고혈압약 한번 먹으면 평생 먹어야하나

혈압약은 단순히 혈압을 낮추기위함이 아니라 고혈압으로 인해 동반되는 뇌졸증, 심부전증, 관상동맥질화, 만성 심부전증, 망막증 등의 합병증을 예방하기 위함이다 보통 혈압약은 단기간 약 복용으로 효과를 볼수 없으며 약을 중단하면 다시 혈압이 오르기 때문에 꾸준히 복용하여 정상수준 범위 내로 유지하는 것이 중요하다 혈압약은 부작용 빈도도 매우 낮아 평생 복용한다고 해도 크게 문제되지 않으며 고혈압임에도 약을 복용하지 않는것이 오히려 더 위험하다 혈압약을 오래 먹으면 건강에 문제가 없느냐고 물는 분이 많다  국내에서 처방되는 혈압약은 오랜 기간 복용할 것을 감안해서 만들어진 약품이다 그래서 부작용이 전여 없다고는 말씀드릴수는 없지만 이 부작용에 비해서 이득이 훨씬 크다 따라서 혈압약에 대한 거부감은 가질 필요는 없다 고혈압 관리를 위해 약물복용만큼이나 강조되는것이 생활습관이다 좋은 생활습관을 지키면 고혈약의 갯수도 줄이고 심지어 중단할 수도 있다 규칙적인 운동 하루 30분 5일 중강도의 운동을 하고 식이조절은 소금섭취를 줄이는것인데 국이나 찌개 국물 먹지않기, 라면이다 칼국수들 면음식 줄이기, 채소와 과일 충분히 섭취하기 등이다

송쩡