위고비 사용하면서 식욕이 줄어드는 느낌은 언제부터 생기나요?

정승은 원장님

가정의학과 전문의

답변수 507채택률 8%건강 식단·레시피, 생활습관·동기부여 전문

안녕하세요~ 대부분 첫 주사를 맞고 2~3일 안에 느끼기 시작하십니다. 위고비는 위가 비워지는 속도를 늦추면서 뇌의 포만 신호를 직접 건드리는 약이라, 용량이 아직 가장 낮은 시작 단계에서도 평소 먹던 양의 절반쯤에서 그만 먹고 싶어지는 변화가 먼저 옵니다. 다만 말씀하신 스트레스성 간식은 결이 조금 다릅니다. 배가 고파서 먹는 식욕은 초기부터 잘 잡히는 반면, 배는 안 고픈데 입이 심심해서 찾는 쪽은 용량을 올려가며 몇 주에 걸쳐 천천히 줄고 일부는 그대로 남기도 합니다. 끼니를 아예 거르게 되는 분도 실제로 계신데 이건 잘 되고 있다는 신호가 아니라 단백질이 무너지면서 근육이 같이 빠지는 구간이라, 양이 적더라도 하루 두 끼는 지키시는 걸 권합니다. 첫 4주는 체중보다 한 끼에 단백질을 얼마나 드셨는지를 기록해 두시면 나중에 용량을 조절할 때 훨씬 도움이 됩니다.