'노르웨이 생 훈제연어' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유산소 걷기 운동 생활화

외출시, 갖춰 입어야 할 경우 아니라면,, 워킹화나 적어도 스니커즈 선택합니다! 40분 정도 기본으로 그 날 컨디션에 따라 그 이상 거리도 걷는 생활화 실천하고 있습니다

오우야야

인생은 구름이고 바람인 것을

누가 날 더러 청춘이 바람이냐고 묻거든 나, 그렇다고 말하리니... 그 누가 나더러 인생도 구름이냐고 묻거든 나, 또한 그렇노라고 답하리라.    왜냐고 묻거든 나, 또 말하리라. 청춘도 한 번 왔다 가고 아니 오며 인생 또한 한 번 가면 되돌아올 수 없으니 이 어찌 바람이라, 구름이라 말하지 않으리오.    오늘 내 몸에 안긴 겨울바람도 내일이면 또 다른 바람이 되어 오늘의 나를 외면하며 스쳐 가리니    지금 나의 머리 위에 무심히 떠가는 저 구름도 내일이면 또 다른 구름이 되어 무량 세상 두둥실 떠가는 것을...    잘난 청춘도 못난 청춘도 스쳐 가는 바람 앞에 머물지 못하며 못난 인생도 저 잘난 인생도 흘러가는 저 구름과 같을 진대...    어느 날 세상 스쳐가다가 또 그 어느 날 홀연히 사라져 가는 생을 두고    무엇이 청춘이고 그 무엇이 인생이라고 따로 말을 하리까    우리네 인생도 바람과 구름과 다를 바 없는 것을....    - 이해인

곽성은

단풍잎 돼지풀 생태교란종

밭 주변에 있는데 단풍 잎처럼 3~5개로 깊게 갈라지는게 특징이고 우리의 토종 잡초들이 자라지 못하게 해요~ 꽃말 - 행복한 연애

킹로또

위생행주 사용해요

집안 바닥청소는 걸레로 깨끗하게 닦어 주는게 좋은데..걸레 잘못 빨면 냄새나고, 습한 날이 많은 여름엔 빨아놔도 냄새나고,그래서 구입해봤어요. 위생행주! 집안이 위생위생해지도록 닦아보려고해요 물티슈처럼 뽑아쓰는 행주/ 걸레로 사용 편리해요 쓰는 환경마다 다르겠지만,  저는 80매 두달째 사용하고 있어요 청소기 사용 후 요걸루 4장 정도? 사용해서 바닥청소합니다 ^^ 모두 편한 청소하셔요~~

하루한땀

러닝할 때..... 궁금한 것이 갑자기 생기네요

이제이제 1년가량 러닝을 했는데  신발이 닳더라고  이제 러닝화도 다시 장만해야 할 것 같아요  혹시 어떤 러닝화를  신으세요?  상의는 어떻게 입으세요  추천해주고 싶으신 게 있으신가요? 참고로 여자입니다^^;;    블로그 보면  러닝 조끼를  입으시던데  가을 겨울에 입으면 두루두루 좋을 것 같아 서.. 장만하고 싶은데  어떻게 생각하세요  실질적으로 입는 분들의 이야기를 들어보고 싶어요^^ 그냥가면 밑밑하니..사진 투척합니다^^

시나몬애

생수

1리터 생수가 있네요 무겁지 않고 먹기 좋아요 방금 1리터 다 마셨네요

쉬림프

생활 속 걷기로 유산소 운동

바쁜 일상 속에서 운동하기가 쉽지 않죠 부지런히 일하면서 움직이다보면  어느새 만보가 금방 되더라구요 식후에 바로 앉지 않고 산책을 하거나 한 정거장 전에 내려서 걸어가는 습관으로 생활 속에서 유산소 운동이 되니 좋아요!

kookies

부모님 생신 선물로 이 디자인 문구 변형해서 드리려는데

어떤가요?? 다음 주에 드리려고 지금 주문 예약하고 있는데 혹시 디자인 괜찮은 것 같나요 ㅎㅎ

구룸구룸

엄마 생신 축하

초는 하나 덜 꽂아달라고 하시더라구요ㅋㅋ 집에 있는 과일 예쁘게 담아 초에 불키고 다같이 노래불렀어요 ​ 다같이 케익맛도 조금씩보고 과일, 과자, 맥주마시며 즐겁게 보냈어요~^^

어느멋진날29

내생에 다이어트란

정말 다이어트는 힘든것... 전 활동량이 적어서 더 다이어트가 안되나봐요 그래도 만보걷기 꾸준히 하고있는데 그 외에는 정말 안움직이거든요 ㅎㅎ 하... 그래도 힘내봅니다

머랭22

[식단정보] 🥙냉털 무생채 비빔밥 & 고구마케이크

[식단정보] 🥙냉털 무생채 비빔밥 & 고구마케이크 센스 있는 선물이 왔어요 밥보다 꽃을 좋아하는 사람에게 꽃 선물이네요 꽃이 배를 채워주지는 않지만 저에게는 늘 최고의 기억에 남는 선물이에요 첫사랑 캠퍼스 커플 cc님은 화이트데이에 100송이 핑크 장미 꽃바구니를 저에게 선물 했었어요 어린나이에 첫사랑인데도 취향 저격 어떻게 그랬을까요?  지금 생각하면 신기해요

레몬그린

[치팅데이]요즘 핫한 "생활맥주"

명절은 정말 다이어트는 꿈도 못꿔요 왜 이렇게 맛있는건 많은지... 며칠 기름진 음식만 먹다보니 절로 맥주 생각이 나더라구요. 어딜갈까 고민하다가 딸내미가 생활맥주가 괜찮다고 해서 한번 가봤어요 분위기가 참 좋아서 합격! 생맥주 컵이 좀 색다르더라구요 오랜만에 생맥주!캬~ 치킨도 너무너무 맛있었어요 당분간 맥주랑 또다시 이별이지만,그래도 이날 하루는 걍 아무생각 없이 먹고 마셨네요

바다가고싶다

[대학로 호호식당] 치팅데이에 만나요

추석 연휴가 끝나갈 무렵, 그날따라 날씨도 유난히 좋았고 수고한 스스로를 위해 치팅데이를 선물하고 싶었죠^^ 연휴 기간 동안 기름진 명절 음식을 먹다 보니 담백하고 깔끔한 음식을 찾게 되더군요!   추석에 음식 만드시느라 고생하신 분들께 대학로 음식점을 소개해 드려요! 지하철 4호선 혜화역 3번 출구에서 대학로 소나무길 방향으로 218m 도보 이동하면 보이는 호호식당입니다.   고즈넉한 한옥의 차분한 분위기 속에서 담소를 나누며 일본식 가정식을 즐길 수 있어요!   평소에는 웨이팅이 있는데 이날은 운이 좋았어요. 주문한 음식은 사케동(17,000원)과 명란 오일 파스타(17,000원)입니다.   사케동은 매일 새벽 노량진에서 슈페리어 등급의 노르웨이산 생연어를 일본 정통 방식으로 숙성시켰다고 해요. 도톰한 연어는 숙성이 되어 쫄깃하면서도 사르르 녹아요. 신선함이 그대로 전해지는 맛. 플레이팅이 그림 같아서 손대기 아까웠어요.   직원분들도 무척 친절하고 세심한 배려가 돋보이는 곳입니다. 중정을 바라보며 편안하게 쉬었다가 가서 피로가 풀리는 느낌이에요. 음식이 전반적으로 정갈하고 깔끔합니다.   까다롭게 선별한 명란을 듬뿍 넣은 명란 오일 파스타도 엄지척이에요^^ 모처럼 한가로운 시간을 보내고 그냥 가기 아쉬우니 마로니에 공원 한 바퀴 돌고 갑니다^^   멍하니 걷기만 해도 저절로 힐링이 되더라구요~   이번 주 치팅데이, 시간 어때요?   https://m.place.naver.com/restaurant/85806567/home

skyjhj0407

윤정한 생일

오늘 세븐틴 정한 생일이에요 .ᐟ ㅎㅎ 10월 4일이라 1004 천사데이ㅇ 윤쫑쫑 생일 추카해 🎊

나유니ㅇ

병점동 치팅데이맛집 안선생손만두

화성시 병점에 안선생손만두 비빔쫄면 맛집이예요 손만두들도 너무 맛있고, 비빔쫄면과 군만두가 함께 나와서 먹는건데 , 만두안이 꽉 차있어서  육즙이 튀어나와 입안에 감돌아요! 쫄면은 매운맛 덜매운맛 선택할수 있어서 매운것을 좋아하시는분들께는 더 강추예요

이닝지아

치팅데이 강화도 강만장 생들기름 비빔밥

가족들과 새벽 4시부터 달려서 도착한 강화도! 교동도에서 발견한 맛집 강만장 생들기름 비빔밥입니다 여러종류가 있었지만 꼬막비빔밥으로 선택해서 먹었는데 들기름에 비빈 비빔밥이 정말 예술이네요 먹어도 먹어도 꼬막은  계속나오고 반찬 하나하나가 어찌나 정갈하고 맛있는지 반해버렸답니다 남편은 이 가게 입구를 보고는 함성을 질렀어요 바이크성지라며 너무 좋아했답니다 맛도 맛이지만 힙한 인테리어에 친절한 사장님 덕분에 즐거운  식사를 할 수 있었답니다  들기름꼬막 비빔밥 때문에 경상도에서 강화도까지 다시 찾아갈 듯 싶습니다

쏘쏘402

생각해보니 연휴동안 하루도 빠짐없이 만보했어요

연휴동안 맛난걸 참 많이 먹었지만 죄책감으로(?) 운동도 매일 했네요 조금 뿌듯합니다 ㅎㅎ 연휴가 끝나도 열심히해야죠!!

구룸구룸

엄마생신 기념! 곤지암 궁뜰 한정식♡

곤지암 궁뜰 발효밥상 한정식! 친정엄마 생신기념으로 곤지암 궁뜰 한정식에 다녀왔어요 한달전에 예약했었는데요 가보니 재료소진으로 당일 손님을 더 받지 않고 있더라고요 예약을 미리했던거라 앉으니 음식이 바로바로 나오더라구요 어느새 건강에 좋은 발효음식이 한상 가득 차려졌어요 흑임자죽을 에피타이저로 시작했어요 여기는 씨간장으로 음식들을 만들더라고요 새콤달콤한 간장이에요 씨간장은 발효효소가 있어서 음식을 소화하는데도 굉장히 도움이 많이되요 씨간장은 오래되고 종가집에서 주로 사용하는 귀한 간장이에요 반찬도 산해진미 골고루 여서 각자 입맛에 맞는 음식으로 먹어도 되니 누구의 입맛도 고려하지 않아도되서 좋아요^^ 한옥도 너무 예쁘고 음식도 정갈하며 건강식으로 한상가득♡ 너무 맛있게 잘먹었어요 쉿!! 이건 비밀인데 발효효소가 들어가서인지 배변활동에 너무 좋아요^^

어느멋진날29

치팅데이~순천에서 인생짬뽕집 만나다!!!!

친정이 순천이라 이번엔 여행도 할겸 좀 일찍 내려갔습니다. 친구 소개로 맛집짬뽕집 있다해서 찾아 갔는데 진짜 너무 맛있었어요. 백짬뽕. 황제짬뽕. 탕수육. 숙주덮밥 먹었어요. 어른셋. 아이한명에서 국물까지 다 먹었다는..... 순천 동아아파트 안에 있는 "John 짬뽕" 이라는 곳이였어요. 배달위주로 하시는지 매장이 좁았어요. 엄청 바빠 보이시더라구요. 숙소에서 라도 꼭 배달해서 먹어보세요 진짜 후회안하실꺼예요^^ 존짬뽕 전남 순천시 비봉길 70 https://naver.me/GQyfVUVF

지니헬쓰

추석음식 (생선전)

안녕하세요? 즐거운 한가위입니다. 오늘 제가 소개해드릴 추석음식은 생선전입니다 생선전도 마찬가지다 . 물론 마트가면 간편하게 떠 놓은 생선포가 냉동식품 코너에 있습니다 하지만 마트에서 파는 생선포는 엄청 두껍고 고기가 퍽퍽하고 맛이 없죠 그래서 저는 전통시장에서 직접 떠와서 요리를 합니다. 우선 대구포를 해동시키고 후추와 소금으로 밑간을 해둔 뒤 밀가루와 계란을 입혀서 노릇하게 구우면 끝. 그럼 모두 명절 잘보내시고 안전운전 하세요.

보이윤

[식단정보] 고생한날 저녁식단🥙 고추장대패목살& 가지비빔밥🍆

[식단정보] 고생한날 저녁식단🥙 고추장대패목살& 가지비빔밥🍆 늦점 이른저녁이에요 냉장고 정리 청소 선풍기 청소등 오늘 열일 했어요 배고파서 두유 마시고 모든걸 끝내고 샤워하고 이른 저녁 먹어요 고추장 대패목살덮밥 과 가지무침+고추장대패목살 덮밥입니다^^ 맛있는 저녁 드세요🍎

레몬그린

[내돈내산 치팅데이]#진해맛집#신생원#추석 가족모임!

이번 추석, 잘들 보내셨나요? 저는 본가가 진해인지라 엄청난 교통체증을 극강으로 체험하며 갔다왔습니다 (차가 움직일 생각을 안 하더군요 ㅎㅎㅎ) 게다가 명절이고 하니,  굳이 치팅데이라 설정하지 않아도 절로 치팅데이의 연속이었다지요. (ㅎㅎㅎ지금도 후속타 여파가 뱃속에 한 가득 있는 것 같아요 덕분에 만보 걷기를 더 열심히 해야 할 것 같은.....) 그 치팅데이의 연속 중! 내돈내산이며, 가족들과 오붓하면서도,  돈 냈으니 맛나고 좋았던 본가 진해의 맛집! 신생원이라는 곳을 소개하려 합니다!  중화요리집이야 거기서 거기라는 생각하실 수 있지만.... 놉, 놉!  전혀 그렇지 않전혀 그렇지 않아요. 신생원은 맛집 중에 맛집이며,  인기가 꽤 좋아서 종종 가게 안이 꽉 찼을 때가 많아요.  들은 썰에 의하면, 진해에는 군부대가 있어서 종종 외국군인들이나,  군복을 입은 이들을 많이 보게 되는데... 이 가게를 많이 이용한다고 하더군요.  그래서 추석이기도 하고,  식구들도 모인 김에 진해 맛집인 신생원에 갔다죠.  저희는 여기서 오향장육이랑 누룽지탕, 삼선짜장을 시켰어요.  오향장육 속 고기는 쫀쫀하고 보드라우니 혓바닥에 착착 감겼구요,  고기 별로 하신 어머니가 시키신 누룽지탕은 고소하면서도 담백하니 맛났어요.  중국집 가서 기본적으로 시켜먹게 되는 삼선짜장은 기본적으로 맛났구요 ㅎㅎㅎ 맛난 음식들을 먹으며 식구들과 이야기 나누며 먹었더니 시간도 금방 후딱! 후딱 흐른 시간 만큼 배도 후딱 불렀답니다 ㅎㅎ   만약, 진해에 놀러가실 있으시거나... 들릴 일 있으시거나... 어찌되었든 가실 일이 있으시다면,  진해의 신생원에 꼭 들려서 맛난 중화요리 꼭 드셔보시길 권유해요! 중화요리라고 하면 기름기 심할 듯 하지만... 음식들이 하나 같이 기름기 보다는 신선하고, 담백하니 좋아서  어르신들 모시고 가서 먹어도 딱이랍니다! 진해의 맛집! 신생원으로 한번 치팅데이 하러 놀러오세요!

복희님

추석 양파전, 건강을 생각해서^^

^____~♡ 추석에 전 많이 부치시지요? 너무 기름져서 저는 잘 안 먹게 되는데 최근에 모 사장님이 양파전을 추천해주셨어요 양파를 많이 먹어야 하는 건강 상태인고로 귀가 번쩍 1.양파를 잘게 가셔요 2. 당근도 채썰듯 가늘 게  3. 버섯 있으면 넣으시구요 4. 냉장고에 부추있어서 그것도 잘게 잘라 넣습니다 계란과 소금 후추로 버무린 다음 부침가루를 조금씩 부어가며 결합 정도를 봅니다 저는 밀가루도 섞는데 부침가루가 더 고소하고 더 잘 붙는다 하대요 근데  차이를 잘은 모르겠어요..ㅋ 튀김식으로 기름 많이 넣고 촤르르~~~튀기라는데 기름이 넘 아깝더라구요 그래서 그냥..전 부치듯^^기름 두르고.

선구자239

대구에서 방문한 생고기 맛집

추석 연휴에 짧게 방문한 생고기 맛집!! 생고기도 정말 맛있었는데 양념장이 사기더라고요 ㅠㅠ 밑반찬도 진짜 푸짐했어요 닭똥집 계란찜 콘치즈 미역국 번데기 천엽 잡채 등등 모자라면 리필도 해주시구요 ㅎㅎ 대구 사시는 분들 정말 부러웠어요 다음에도 또 가고싶어요!!

horang

추석 명절에 고생하는 아내를 위해 만드는 하트전...^^

추석 명절에는 여자들이 고생이 많죠. 가족과  친지들을 위해 쉬지도 못하고 음식 만들어 상 차리는 고생하는 아내를 위해 추석 다음날 하트전을 만들었습니다. 하트전은 별도의 양념도 필요없고 만들기도 쉬운데... 가족들이 맛있게 먹어서 넘넘 좋아요...^^ 준비물 : 게맛살, 달걀(3~5개), 산적꽂이, 올리브유  간단하죠...^^ 조리 방법은... 1. 게맛살을 반으로 자르고 산적꽂이를 이용해서 하트 모양으로 만듭니다. 2. 계란을 풀고, 후라이팬에 올리브유를 두른 후에 만들어 놓은 게맛살 하트를 올려 놓습니다.   3. 계란을 게맛살 하트에 붓고 익히면 끝~~~^^    접시에 플레이팅할 때 이쁘게 가장자리를 다듬어 주시고, 산적꽂이는 빼 주시면 됩니다...^^

바다사랑태양

앗 생각해보니 달보고 소원못빌었어요

오늘은 꼭 밤에 산책 다시 나가서 소원빌어야겠어요 소중한 사람들과 남은 하반기도 아름답게 마무리할 수 있도록..! 달님에게 소원빌겠습니다🌕

구룸구룸

치팅데이기념, 반림동 생크림혜자 와플맛집

빵순이는 이곳에 들어눕기로했어요 이곳은 제가 한번씩 사먹는 창원 반림동에 위치한 "해쉬커피"입니다. 생크림과 토핑이 기본적으로 과하다싶을정도로 듬뿍넣어주시고, 와플과 크로플식감도 바삭해서 돈을쥐어드리고싶은 맛집이에요. 추석기념?으로 오랜만에 먹었는데 여윽시👏🏻👏🏻 음료는 아아로 하고 가족과 나눠먹어 더맛있게 먹을수있었어요~ 무엇이든 죄책감없이 맛있게 먹는게 건강한 음식생활의 출발이 아니겠솝니까🩵

사이세영

주석에는 찐생선은 필수음식

추석음식으로 빠질수 없는 쪄서 먹는 생선입니다.  싱싱한 생선을 사서 소금으로 간을 해서 말립니다. 옛날 어르신은 그물망에 넣어서 바람이 잘통하는 곳에서 생선을 말렸습니다.요즈음은 날씨가 더워서 대체로 냉장고에서 말립니다. 생선가게에서 산 생선을 쪄서 파는 곳도 많이 볼 수 있습니다.찐생선은 비타민 D와 단백질이 풍부하여 다이어트에도 도움이 되는 음식으로 추석명절음식으로 필수불가결합니다.

pander33

추석과 엄마생신

엄마 생신이 항상 추석 전날이어서 생신날 명절음식 만드느라 고생하시는 엄마 오늘도 어김없이 전부치고 튀김에 송편까지~  덕분에 생일이 항상 풍요롭다고 하시는 엄마 언제나 건강하세요 생신 축하드려요~ 사랑해요~^^

하누호빵

명절에는 생선~

명절에 여러음식들을 많이 하지만 그 중에서 저희가족들이 생선을 참 좋아해요~ 생선굽고 오징어버섯조림 했어요 물론 튀김 나물 등도 엄청 했지만요 ㅎ 나물에 쓱쓱 비벼서 조림이랑 생선이랑 같이 먹으면 너무너무 맛있어요~~ 과식이 걱정입니다

향기음악

현직 알바생이 추천하는 분당🥗폴인포케💕 내돈내산 리얼 리뷰✨

안녕하세요:) 다이어트 배달음식 맛집 소개해드리러 또 글 남기네요😊 제가 추천할 다이어트 맛집은 바로 분당에 위치한 💕폴인포케💕입니다! 이곳은 샐러드와 포케를 팔고있어요. 🥗포케🥗라 하면 아직 생소한 분들도 많으실텐데 , 샐러드에 현미밥이나, 메밀면 등을 소스와 함께 비빔밥처럼 먹는 음식이에요 :)  이곳은 현재 제가 알바생으로 일하고 있기도 한데요 ㅎㅎ 저도 내돈내산하며 일주일에 2~3번 꼭 사먹을 정도로 찐 맛집이라고 자부할 수 있습니다🥹✨ 제가 지금껏 먹어본 포케집 중 단연1위라고 말할 수 있을 정도거든요 ... 🥰 오늘 제가 먹은 두부버섯포케 입니다🍄🥗 ✅기본베이스로는 양상추 샐러드위에 현미톳밥! ✅기본토핑으로는 당근, 해초, 콘옥수수, 게맛살, 양파, 어니언후레이크등이 나온답니다!  ✅메인토핑은 두부버섯으로 골라 먹었어요! ✨현미톳밥이 싫으신분들은 메밀면,두부면 등으로 대체해 드시면 되고, ✨메인토핑은 두부버섯 뿐 아니라 📌연어, 참치, 오리고기, 닭다리살, 비프 등 다양한 메뉴가 준비되어있어 골라 드시면 돼요😊  이렇게 비빔밥처럼 비벼 먹으니 정말 맛있어요ㅜㅜ 소스를 넣고 비벼먹으면 더 꿀맛 ...👍🏻 주변 포케집들 가서 먹어보았지만 양도 1등 맛도1등 인 곳은 저희 폴인포케 뿐이더라구요 ..ㅎㅎ 알바생도 내돈내산 하며 사먹는 포케입니다😊 다이어트 할 때 정말 딱이에요🥗✨✨    먹어도 먹어도 질리지 않는 💕폴인포케💕 건강한 다이어트 배달음식 맛집으로 찐 추천합니다‼️‼️‼️‼️  (광고X. 넘 맛있어서 매주 포케먹는 찐 알바생 추천..)

방때지