'다노한끼 03' 관련 커뮤니티 게시글 모음

0313 하루만보 걷기 운동

오늘 하루도 미세먼지와  황사 때문에 온종일 하늘이  흐리고 뿌옇게 되서 좋은 날이 아니었어요  그래도 마스크를 쓰고 걷기 운동을 하고 왔어요

차칸청춘

0313 캐홈챌 스트레칭 운동

오늘은 날씨가 어저께  보다 더 안좋네요  미세먼지와 황사 때문에 온통 희뿧연게 앞도 잘 안보이네요  그래도 어김없이 캐홈챌  상쾌한 아침을 여는 스트레칭  운동을 하면서 몸을 가볍게  풀어주고 있어요 

차칸청춘

0312 캐홈챌 점핑 운동

오늘은 미세먼지가 많은데다가 황사까지 몰려와서 하루종일  흐렸는데 오후들어 비가 내리면서  황사는 사라진듯 했는데 흐리기는  계속되서 좋은날이  안되었어요  날씨 탓에 일찌감치 매트리스를  가지고 복도로 나가서 점핑 운동을  하고 왔어요 

차칸청춘

0312 캐홈챌 스트레칭 운동

하루를 기분좋게 하는  캐홈챌 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 운동을 했어요  밤새 움츠리고 있던 몸을  푸는데 있어서 너무 좋네요 

차칸청춘

0311 하루만보 걷기운동

봄이 와서 날씨는 따뜻한데  불청객인 미세먼지가 몇 일째  많아서 하늘이 뿌옇게 되서 더운데 마스크를 꼭 쓰게 되네요  따스한 날이 좋긴 하네요

차칸청춘

[당첨자 발표]🎉2월 2차 등급제 결과 발표☘️

[NOTICE]    📢등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다😊 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다.   📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다 --------------   🎖️2월 2차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 3/11 (화) - 3/24 (월) 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇  프로지니 (5명)  🥇 뽀봉 애플짱 야고 장보고 정수기지안맘   🥈  Lv. 4 지니 (15명)  🥈 냥식집사 미주장 저스트영 들꽃7 성실한라떼누나 제벌 들풀지기 수수깡7 지니5367242 마음그릇 인생이여만세 한소래미 머랭22 자스민꽃 tradingcom 🥉  Lv. 3 지니 (40명)  🥉 2민트홀릭 뿜뿜 어싱 지니5209323 가즈아요 사랑혀니 여리나 지니5269242 감사하며살자 서나얌 영진왕빠 지니5436233 냥이키우기 셰인 예지영준맘 쩡♡ 더달달 숲속의나무 오와둥둥 차칸청춘 레몬그린 신혜림 워니s 켈리장 로블ㅎ 아침햇살77 워터멜론 프라임12345 목표사십구 아카시아잎 이하린80 현유리 불곡산 안레몬 준이할미 호식이두마리치킨 뽀글사랑 알비나2 줄리아언니 zcolc ❤️‍🔥  Lv. 2 지니 (70명)  ❤️‍🔥 64박옥련 쉬림프 충주요정 기춘이530707 슈가블링 치노카푸 꼬마꼬마 식탐왕양주 코코유키 꼼꼼엄마 신금숙비전 토끼7777 꽃이뻐 앵두정원 폼폼 꿈이룸♡ 얌이얌이 풀에버 날씨니 어라라 해바라기 내캉니캉 어트지니요 향기음악 뇌순이 언제나행복 훔훔 늘봄봄 여니솔이맘 biki1013 다시꿈꾸는세상 영영입니다 Bommm 대박e 올란도 CabinCrew 동그라미1 우리아들2 dhir 라미에뜨 우화맘 jeonghee 로오스엔 워니뚱 juyeon 모노 유미쿠키맘 k2023 모짜 자연하이 KKK용식이22 보통아이 잘될 milktea 블리비 재털이 seabuck 빠담소리 젴톨 stopjiji 삼손 좋은거야 v과일천사v 수경2 지니5186397 ZGMF 숨은꽃처럼 진니어트트 숫자 찌르버드 ✨  Lv. 1 지니 (170명)  ✨ ㄱㅈㅁㄴ 밍키199 이야기 코로세움 가나슈 바다속고양이 장겨울 티끌모아큰티끌 가득히 박상목 죠니어터 파인호랭이 개나리영란 밤톨이군 주렝 포메다둥이네 건강하자으니 백향과 주안맘0413 플린 고구마러버 베베2022 주여니2 피코 고요 병점 주횬 피타 구운감자 보이윤 쥬쥬얍 하늘바다해인 귀염그잡채S2 복희님 지금이순간7 하루잘지내자 그냥지나 뿌듯한마음 지니5205932 함께네 그린라이 뿜뿜이할매 지니5247589 행복한예은 기르밍 산곡동미녀삼총사 지니5265595 행뽁햐 김밥말아 생강꽃 지니5376069 헤로10 깐징짱 섥ᆢ 지니5403890 호롱이 깨개갱 성아진 지니5423106 후리지아3270 꽃찡이 세엘리 지니5457527 후빠 나나나이쁘니 센스공주 지니5459346 히오 나는무너 소나무1234 지니5468847 af 나쁜엄마 수국이 지니5472195 byhahn 날씬한돌고래 쉬리107 지니5502742 cogo092 남산골선비 슈롭 지니5509280 diane0807 낭만자객한량 슈퍼울트라호이 지니5511259 dnffl 냥냥써브 스카이지니 지니5513947 dodohae 동해물이 시아81 지니5513959 EUNJU9220 둥이치킨 쌍둥맘0304 지니5514053 fen 따르 써밋1 지니5514393 fluffybear 딸기와의행복 아가리다이어터 지니5515459 gee11 라라빈솜 아르스루바토 지니5517305 GUNDDAM 라라스칼렛 아이리스23 지니5518489 Heej 랑이아 안델라 지니5518665 HEREUN 레드12 알차게💕💕💕 지니5519073 hyesuk100 로다리 얄티 지니5519347 jiniy 로또년 어슬렁 지니5521960 jjung2 로앰 연어 지니5522690 loverosa 로즈마리2002 연탄이 지니5525888 Oracle 만캐쉬원해요 열정가득 지니봄날 raintree 맥지 영잔디 지도 SKY0118 모카모카붕어빵 오늘도만보 진3짱 ssul0115 몽서 옹동 쨋든럽 SZ 무협지 와독 쪽쭈리 ymittang 뭉치꾸미 우리화이팅 청포도톡톡 zntkskzlzy 뭔소리야 운동싫으다 쵸코파이팅구 미바챌 울산뺀질이 케이비2   🎉2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다🙇🏻   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

3월 11일 아침공복혈당

3월 11일  화요일 아침공복혈당 103mg 전날 잡곡밥 오이 콩나물  김  간식 소금빵 먹었습니다 운동 못하고 있습니다

알비나2

0311 캐홈챌 스트레칭 운동

미세먼지가 많은 오늘도  캐홈챌 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 운동을 하고 있어요 

차칸청춘

0310 캐홈챌 점핑 운동

겨울이 지나고 완연한  봄이 찾아 왔어요  해도 길어지고 이제야 봄  다운 계절을 느끼게 되네요  오늘도 어김없이 매트리스를  가지고 복도로 나가서 점핑  운동을 하면서 모든 운동을  마무리 짓고 있어요 

차칸청춘

0310 하루만보 걷기운동

봄이 온듯 했었는데 금방  여름이 되나봐요  그렇게 두껍지도 않은 점퍼를  입었는데도 걷기운동을 할때  땀이 다 나네요  불과 몇 일 전 까지만 해도  찬바람이 불어서 춥다고  느꼈었는데 이제는 더위   걱정을 하게 생겼네요  그나마 야외에서 걷고 활동을  할 수 있어서 좋네요  

차칸청춘

0310 계단오르기 운동

오늘도 늘 하던대로 하체에  근육을 키우기 위해 계단오르기  운동을 하고 있어요  허벅지와 종아리가 아려오고 힘은 들어도 좋은 운동 이라서  끝나면 기분좋게 일상생활을  할 수 있어서 좋네요

차칸청춘

0310 캐홈챌 스트레칭 운동

새로운 한주의 시작 월요일을  캐홈챌 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 운동으로 가볍게  몸을 풀어 줬어요  몸을 풀 때마다 늘 느끼는거지만  밤잠을 자면서 움츠리고 있던  몸을 깨우고 활동을 하기전에  하는 일 이라서 컨디션도 끌어  올릴수 있어서 좋네요 

차칸청춘

0309 하루만보 걷기운동

날씨가 좋으니까 많은  사람들이 운동하러 나와서  보기 좋네요  소래습지 생태공원의 비포장 도로가 많은 사람들로 북적 이고 있었어요  그중에 몇몇 사람들은 맨발로  걷는 운동을 하는데  보기 좋았어요  오늘같은 날만 지속 된다면  더많은 사람들이 나와서 운동을  할것 같네요

차칸청춘

0309 캐홈챌 스트레칭 운동

일요일 이라서 조금 늦게 일어 났어요  오늘도 캐홈챌 상쾌한  아침을 여는 스트레칭  운동을 하면서 가볍게  몸을 풀어 줬어요 

차칸청춘

0308 캐홈챌 점핑 운동

오늘 하루도 따스한 봄날이 되어 야외활동을 하기 편했어요  마무리를 캐홈챌 점핑으로  하고 오늘의 모든 운동을 완료  하고 있어요 

차칸청춘

0308 하루만보 걷기운동

봄의 날씨는 예측 불허 인가 보네요 따스한 날씨가 아침 저녁으로  쌀쌀 하고 점심식사 때에는 더워서 옷을 벗고 다녀야될  정도로 따뜻해서 좋네요  걷기 운동을 하기에   좋은  날씨 였어요

차칸청춘

0308 캐홈챌 스트레칭 운동

주말인 오늘도 어김없이  캐홈챌 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 운동을 하면서  가볍게 몸을 풀어주고 있어요 

차칸청춘

0307 캐홈챌 점핑 운동

어둑어둑 해가 져물고 있어요  기온이 조금 내려가서 점핑 운동을  하면서 체온을 높이고 있어요  매일 홈 트레이닝을 하니까  몸도 마음도 건강해지고 있는  느낌이 드네요 

차칸청춘

0307 하루만보 걷기운동

매일 날씨가 변화가 많네요  금방이라도 봄이 올듯  하더니  흐리고 기온도 떨어지는게 아직 겨울이 끝나지 않은것  처럼  느껴  지네요  그래도 하루만보 걷기는  계속 해야 겠지요

차칸청춘

0307 계단오르기 운동

다리에 근육을 키우기 위해  오늘도 계단오르기 운동을  하고 있어요  종아리와 허벅지가 아리고  힘이 들어도 운동을 마치면  보람을 느끼고 기분까지  좋아져서 하루가 즐겁고  행복한것 같아요

차칸청춘

0307 캐홈챌 스트레칭 운동

건강한 몸과 건전한 마음을  갖기위해 오늘도 어김없이  캐홈챌 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 운동을 하면서 밤새  움츠리고 있던 몸을 가볍게  풀어주고 있어요 

차칸청춘

0306 캐홈챌 점핑 운동

오늘 날씨가 따뜻해서  완연한 봄이 온것 같았어요  점핑운동을 하면서 하루의  모든 운동을 마무리 지었어요  보람찬 하루를 보낸것 같아요 

차칸청춘

0306 하루만보 걷기운동

오늘은 완연한 봄이 온것  처럼 따스한 날씨가 되어서  걷기운동을 하기 좋았어요  이런 날이 지속되서 어서 봄꽃이 여기저기서 피어서  아름다운 모습을 봤으면  좋겠어요

차칸청춘

25年03月06日목 아침약

SZ

0306 캐홈챌 스트레칭 운동

기분좋은 하루를 위해 오늘도  어김없이 캐홈챌 상쾌한 아침을  여는 스트레칭 운동을 하면서  몸을 가볍게 풀어주고 있어요 

차칸청춘

0305 캐홈챌 점핑 운동

어둑어둑 해가 지고 있어서  매트리스를 들고 복도로 나가서  점핑 운동을 하고 왔어요  마무리로 하는 점핑운동이 좋긴 하네요 

차칸청춘

0305 하루만보 걷기운동

오늘도 날씨가 추워서  아직도 봄이 오려면 먼것 같은 느낌이 드네요 꽃샘추위가 길게 가는것  같아서 따스한 봄이 기다려지네요 

차칸청춘

0305 캐홈챌 스트레칭 운동

상쾌한 아침을 여는 스트레칭  운동을 하면서 오늘도 어김없이  몸을 가볍게 풀어주고 있어요 

차칸청춘

0304 캐홈챌 점핑 운동

오늘 날씨가 꽃샘추위에  눈보라도  치고 너무 안좋았어요 비와 눈이 섞여서 같이 오는데  바람까지 불어서 추위를 더 느꼈어요  마무리를 점핑 운동으로  하면서 끝냈어요 

차칸청춘

0304 하루만보 걷기운동

꽃샘추위가 시작되어 눈보라도  치고 바람도 불어서 걷기운동을  하는데 어려움이 많았지만 만보 걷기를 겨우 채우고 쉬고 있어요

차칸청춘

0304 계단오르기 운동

건강한 몸을 만들기 위해 계단 오르기 운동을 하고 왔어요  허벅지와 종아리가 힘이  들지만 보람이 있네요

차칸청춘