'닭가슴살 칩 단백질이 닭이다 김치맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 간식 호롱칩 하나면 최고

다이어트 하면서 간식 대용으로 또 저녁에 허기질 때 먹고 있는 호롱칩 입니다~ 현미 귀리 곤약으로 만든 누룽지 라고 생각하면 되는데 곡물로 만든 간식치고 칼로리는 한 봉지에 65칼로리라 부담없이 먹어지더라고요! 봉지 당 얇게 세 장 들어있고 씹는맛도 좋고 고소해서 요새 엄청 자주 찾고 있어요! 칼로리랑 포만감 다 잡은 이 친구 추천합니다!😊

M12

다이어트 간식 통밀빵 하나면 끝!

안녕하세요~ 오늘 제가 소개할 다이어트 간식은 통밀빵입니다. 통밀빵은 입터짐 방지 간식용으로도 좋고, 간단하게 아침에 먹기도 좋아서 대량으로 사서 냉동실에 구비해두고 먹고 있어요! 제가 자주 먹는 통밀빵은 노브랜드에서 쉽게 구할 수 있는 '삼림 로만밀 통밀식빵' 입니다. 가격은 2,680원이고 저는 세일할 때 구매해서 2,144원에 구매했습니다! 한 봉지에 420g 이며 100g당 271Kcal 나트륨 380mg 탄수화물 46g 당류 5g 식이섬유 7.56g 지방 6g 포화지방 1.5g 단백질12g 통밀빵이라 식이섬유도 풍부하고 단백질도 12g 이나 들어가있어요! 보통 달걀 1개의 단백질이 7g 이니까 꽤 많이 들어가있죠~ 그냥 토스트기에 구워서 잼 발라먹어도 맛있고 그릭요거트에 블루베리 섞어서 스프레드로 해서 빵에 발라먹으면 더 맛있어요ㅎㅎㅎ 간식이라고 보기는 조금 과하다고 생각할 수 있지만 다방면으로 활용도가 많은 통밀식빵 추천드려용ㅎㅎ

sunmi9333

고구마

다이어트에 가장만만한 고구마 감자중에 고구마르루자주먹습니다 고구마 구워서 닭가슴살이랑 같읻도 먹고 고구마 쪄서 스리라차 소스 뿌려먹어도 맛있네요 너무 많이먹으면 살찐다기에 하루에 많으면 세개 먹네요 구워먹고 쪄먹고 전분에 부쳐먹고 오븐에도 에어프라이어기에도 좋은거같아요 클래식은 영원하다...ㅋㅋ

두루둥둥

내돈내산 배달-서울 관악구 족발

관악구에는 오래된 맛집이 많아요. 원래 배달이 안되다가 요즘에는 다들 배달도 하시더라고요. 그 중에 원조왕족발집이 있는데요. 정말 정통으로 삶아서 파는 집이고 단골도 되게 많아요. 파김치도 맛있고 사장님도 친절하세요. 마늘소스도 특히 맛나요! 족발은 콜라겐 단백질이라고 스스로 세뇌시키며 먹습니다 ㅎㅎㅎ

앨리젼

🤟"허니갈릭 황태채스낵" 최애 다이어트간식🤟

제 다이어트 간식은 황태채 입니다👐 황태채를 에어프라이기에 살짝 구워서 먹으면  바삭하면서 단백하고 맛난 간식이 된답니다. 📌이런 황태는 어떤 효능이?? 제일먼저 생각나는건 숙취해소에 도움을 준다지요. 근데 황태채가 눈건강에도 도움이 된다는 사실!!! 비타민 A는 눈의 피로를 풀어줌과 동시에 시력을 보호하여  백내장과 야맹증 같은  눈질환을 예방하는데 도움이 되는데요. 이 성분을 함유 하고 있는게 황태🫶 두번째! 다이어트에요 우리의 최대의 관심이죠~~>< 황태채에는 단백질이 풍부하며 지방이 적어요. 이 풍부한 단백질은 기력을 보충시키는데  도움을 준답니다.  🥲반면, 부작용도 있어요ㅠㅠ 황태가 따뜻한 성질을 가져서 몸에 열이 많은 사람이 과다섭취시  복통이나 설사를 유발할 수 있답니다. (📌이런 체질은 적당량 드시는게 중요해요!!!) <황태채를 더 맛잇게 먹는 방법> ⭐️허니갈릭 황태스틱⭐️ 📌재료: 황태채 70g, 저지방우유2/3컵, 마늘 50g,  파슬리가루 2큰술, 알룰로스 2큰술(꿀로 대체가능) 📌만드는 법 1. 황태채를 가위로 한입먹기 좋게 잘라서 손질한다. 2. 믹서기에 마늘, 우유를 넣고 간다 3. 알룰로스와 파슬리 가루를 섞어 소스를 만들어 준다. 4. 허닐갈릭소스에 황태채를 넣고 잘 버무린다. 5. 에프 160도에 10분, 뒤집어서 5분 굽는다. 6. 7회분량으로 소분해 냉장보관하며 간식으로 먹는다. 처음만들었을때 마늘이 좀 많이들어갓어요!! 근데 전 마늘 많이 들어간게 더 취저였어요. 이후에 만들때는 마늘 적당량, 알룰로스 조금 더 넣었더니 남편이 잘만들었다면서 칭찬하네요 ^^ (고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 책 참고)

도낑이

논현 위클리베이글

논현에 있는 위클리베이글 입니다 제가 이번에 먹었던건 잠봉뵈루 샌드위치지만 저번에 먹었던 콜드포크나 연어 샌드위치는 더 칼로리가 낮고 단백질이 많을거같아요 점심에 든든하고 배 안고프게 영양소 섭취해서 좋아요~

으갸

다이어트 간식-제로 카카오 케이크

저의 간식은 롯데에서 나온 무설탕 디저트인 제로 카카오 케이크입니다. 낱개로 포장되어 있어 마트에서 한 박스 사다 놓고 먹고 있습니다. 하루에 한개 이상 먹지는 않아요..ㅎ 100g 당 단백질이 7g 이 포함되어 있고, 이는 계란 1개 분량이라고 하네요. 초코빵 사이에 초코크림이 들어 있어 아이들도 정말 좋아한답니다.

달남99

다이어트 간식-프로틴칩

Gs25에서 파는 신상 과자입니자 한 봉에 단백질 10g입니다 ​ 다이어트를 하다보니까 단백질을 하루 채우는게 힘들더라구요 ​ 근데 간식을 먹으면서도 고단백 간식이니 개꿀! 칼로리 160kcal 나트륨 400mg 탄수화물 26g (당 2.2g 식이섬유 1.5g) 지방 2.4g (포화지방1g) 단백질 10g 식이섬유도 풍부한 이유가 통곡물을 이용했기 때문이래요 그래서 그런지 식감도 아주 좋더라구요 ​ 다이어트 간식이라고 해서 맛은 기대안했는데 맛있어서 놀랐어요

기멩멩

화곡역 프레퍼스 다이어트 푸드

프레퍼스 다이어트 푸드 화곡점은 배달뿐만 아니라 오프라인으로도 운영중이에요 ​ 화곡역 주변에 위치해있어요 저는 다이어트는 끝내고 유지어터로써 식단은 점심으로도 충분하다싶어 점심에만 배달시켜 먹어요 ㅎㅎㅎㅎ 시킬 때 마다 느끼지만 포장 진짜 꼼꼼히 해서 배달해주세요 아무 소스가 없는 것 같지만 오리엔탈 소스로 버무려져있답니다 ​ 이게 진짜 맛있어요 풀떼기랑 닭가슴살 얹어서 같이 먹으면 금상첨화에요

기멩멩

다이어트간식편-치즈칩!

다이어트 중에도  죄책감 없이 먹을 수 있는 간식을  소개해드릴께요~! 칼로리는 60kcal!! 전자레인지를 이용해 만든는  치즈스낵! 치즈칩~!! 이거 진짜 만들기 넘 쉽고 맛있어요~!! 재료는 슬라이스치즈 한장만 있으면 끝~!! 그냥 먹는 치즈도 맛있지만 전자레인지에 돌려  과자처럼 먹어도 별미라서 자주 해먹어요~!! 자라는 성장기 아이들도  간식먹고싶은 어른들도 좋아해요 1. 일단 냉장고 뒤져서 치즈를 찾아주세요~! -오늘의 pick- 체다 슬라이스치즈- 2. 슬라이스 치즈는 9등분으로 자르기! 이렇게 비닐 위로 칼집을 넣어주시면 밑의 사진처럼 쉽게 9등분하실 수 있어요~!   3. 밑에 종이호일 깔고 9등분 된 치즈를  펼쳐서 놓아주세요 4. 전자레인지에 넣고 1분30초! 돌려주세요   5. 다 돌리고 열어보면 부풀어오른 치즈들이~! 제생각에 1,5배 커진듯 해요~! 6. 10분정도 식혀주면 바삭하고 맛있고 건강한 치즈칩 완성! 사진찍는것도 잊어버리고  간본다고 냠냠 먹어서  겨우 남긴애들 찍은거에요~ㅎ 다시 한번 만들어서 메인사진으로 ㅎ 맛있는 치즈스낵~치즈칩 만들어서 드세요! 놀랍게도 한장에 60kcal!밖에 안되는데  과자로 먹음 의외로 푸짐해요~! 흠…사진찍은게 잘 안보이는듯해서  사이트에서 퍼왔으니 영양성분 참고하세요~!   마지막으로  치즈가 열일하는 효능 알려드릴께요~! 치즈 영양성분의 약 30%는  단백질로 되어있고  지방, 비타민, 미네랄도 포함되어 있고  이외에도 비타민A,B,B2,B12,칼슘,아연, 나트륨,칼륨,퍂타이드 등이 들어있어요!   <<치즈의 효능>> 골다공증예방 장내환경개선 충치예방과 암예방 혈압낯추는 효능 안티에이징으로 피부노화방지 다이어트효과 치즈효능중 마지막인 다이어트~!! 치즈는 포만감을 주는 효과가  있기 때문인데요~ 특히 비타민B2가  지방을 연소하는 효과가 있다는사실! 또한 치즈의 단백질은  운동을 했을때 손상된 근육을  복구해주는 효과도 있다니~! 지니어터분들에게 꼭 필요한  다이어트 간식 아닌가요~!!  치즈칩~! 함께 건강한 스낵 즐겨봐요!

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다이어트 간식으로 볶은 곤약칩, 현미칩 자주 먹어요

안녕하세요. 아무래도 적게 먹고 활동량이 많으니 배가 고프네요. 다이어트간식으로 포만감있는 곤약칩이나 현미칩을 자주 먹어요. 현미칩은 칼로리가 낮고 씹을 때 만족감이 높아 다이어트 간식으로 그만이에요. 몸에 좋은 성분으로 만들어 건강에도 좋습니다. 고소하고 담백하게 현미칩, 설탕없는 쌀과자 드시면 좋겠어요.

인생중

과자순이의 다이어트 간식, 두부칩

저는 과자를 너무너무 좋아해요. 그래서 건강에 괜찮다면 평생 과자와 과일만 먹고 살고 싶다 할 정도랄까~ 그런데.. 과자는 다욧이 아니더라도 몸에 안 좋잖아요. 😭  그래서 저는 요즘 두부칩을 즐긴답니다. 요즘은 다양한 곳에서 나와서 쉽게 구할 수 있더라구요. 맛이 좋은만큼 생각보다 칼로리는 높지만 그래도 두부로 만든거니까.. 😅

지구외계인

다이어트간식으로 포두부칩 드셔보세요.

인터넷에 포두부 건두부포 사다가  1.알맞은 크기로 지른다  2. 위생팩에 넣고 올리브오일 실짝 뿌려주고 3. 소금 약간, 후추약간 뿌리고 4. 에프에 180도에 맞추고 15분간 가끔 뒤적 거리며  돌려준다. 5. 좀 더 자극적인 맛이 땡길때는 라면 스프를 조금 뿌려주거나, 칠리소스, 스리자차를 곁들여 드신다면 더 맛있어요. ㅎㅎ

그란데말입니다

다이어트간식으로 다양한 단백질쉐이크 어떠세요?

사진은 요즘 제가 잘먹고있는 고구마맛 단백질쉐이크에요. 배고플때 단백질 쉐이크먹으면 참 포만감이 좋더라고요. 단백질이 들어서 더 포만감이 느껴지는 것 같아요. 다양한 맛이 있기때문에 골라먹는 재미도 있고요.ㅎㅎ 요즘은 초코맛과 고구마맛에 빠져있어서 골라가면서 먹어요. 간식 땡길때 여러분들도 단백질 쉐이크 드셔보세요! 요즘 맛있는 단백질 쉐이크가 많아서 하나씩 먹어보는 재미가 있답니다~

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다이어트 간식으로 연두부에 요거트소스로 먹어요

두부는 전통적으로 물에 불린 콩을 맷돌로 갈아서 끓인 다음 짜서 굳혀 만드는 음식이에요 ​두부의 종류로 판두부, 순두부, 연두부로 나뉠 수 잇어요 가열시간이나 응고제 종류 등에따라 다양한 두부의 종류가 있는데요 ​그중에서 제가 간식으로 먹는 연두부는 수분을 제거하지 않은 두부로 콩을 갈아 만든 두유와 응고제를 팩에 넣어 그대로 가열하여 살균과 동시에 굳힌 것이에요 그만큼 건강한 콩의 영양분과 수분까지 같이 섭취할수가 잇어서 좋아요 연두부 영양성분을 보면 100g기준으로 열량은 41kcal로 낮고 단백질은 5.20g으로 높은 함량을 보여주고 있어요 ​비타민B군도 많은데요 B1 0.02mg비타민 B2 0.03mg, 비타민 B6 0.05mg들어있고 비타민E 성분도 100g기준으로 0.52mg으로 풍부해요 ​이밖에 철분 1.40mg, 엽산 15.00㎍ 식이섬유 0.40g, 아연 0.34mg, 인 74.00mg, 칼륨 95.00mg 칼슘 62.00mg 등이 다양하게 들어 있어요   식이섬유가 풍부하고 올리고당이 주성분인 탄수화물을 함유하고 있어서 장의 움직임을 활성화해줘 변비 예방에 효과가 있어요. ​또한 소화 흡수를 도우며 기력을 회복하는 데 도움이 되어 기초대사량을 유지시켜줘 요요방지에도 도움을 준다고 해요 저는 간이 안되잇는 연두부에 요거트소스로 같이 먹으면 맛잇더라구요 연두부효능으로 노화방지에 효과적인점도 기억하시면 좋아요 ​주 재료인 콩에 함유되어 있는 사포닌이 항암 작용을 하고 두부에 함유되어 있는 비타민B, 비타민E등을 항산화물질로 세포의노화를 가져오는 활성산소의 활동을 억제하는 효능이 잇어요 또한 혈관질환을 예방하는 데에도 연두부등이 도움을 주기도하는데요 ​리놀산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 몸속에 있는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 수 잇어요 ​실제 연구에 의해서도 LDL콜레스테롤 수치가 줄어든 결과도 확인할수 잇는데요 ​고지혈증 등 예방하고 혈관 건강에도움을 주기 때문에 성인병 때문에 걱정이 많은 분들이라면 이런 음식을 꼼꼼하게 드시면 좋아요 연두부 효능은 바로 칼슘이 풍부해서 뼈 건강에 좋다는 점이 있어요 ​콩에는 우유보다 많은 칼슘이 들어있다고 알려져 있는데요 소화흡수율도 높기 때문에 콩으로 만든 연두부는 뼈를 더욱튼튼하게 해줄수 잇어요 ​두부 원료인 콩에는 이소플라본 성분이 풍부해 칼슘이 흡수되는 것을 도와서 뼈 손상을 막아주고 뼈를 구축하는데 많은 도움을 준다고 해요. ​특히 골다공증이 걱정되는 어르신분들 성장기인 어린이들이 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 잇어요  피토스테롤 성분도 같이 함유하고 있어서 심장병을 예방하고 개선하는데 많은 도움을 준다고 해요. ​ 꾸준히 콩을 드시는 분들은 그렇지않은사람보다 심혈관질환위험이 낮아질수가 잇는데요 식물성단백질이 풍부하고 지방이적어 안심하고 먹을수 잇어서좋아요

ymittang

다이어트 간식으로 카페라떼 수혈하기!!

다이어트 중에도 카페인 수혈은 멈출 수 없다!!  아메리카노가 칼로리가 더 낮겠지만  전 카페라떼를 넘 좋아해성....🥹 한 잔에 70칼로리니까 죄책감 없이 먹을 수 있는 베스트 간식!! 닭가슴살에도 어울리고, 현미밥 먹고 후식으로도 호로록 마실 수 있는 최애 간식입니당!!

요롤레이

다이어트 간식은 두부 반모입니다.

다이어트 간식으로 두부를 먹습니다. 1개당 260 칼로리니까 반모는 130 칼로리 되네요. 칼로리도 높지 않고 영양가도 많은 두부가 다이어트 간식입니다. 두부의 효능은 단백질이 풍부하고, 심장질환 예방, 촉촉한 피부 유지입니다. 또한 항암 특성, 골다공증 예방, 뇌건강  도움, 빈혈 및 탈모 예방이네요.

k2023

오늘의일기-♡

낮에 냉장고 정리 하다가 더이상 자리가 없어서 돼지 목심 구워서 먹었네요ㅋㅋ원래는 닭가슴살인데 돼지고기로 둔갑했어요. 근데 역시나 맛있었다는게ㅋㅋㅋ  저녁엔 토달찜 해먹어보고 샤인으로 마무리합니다.

58로가즈아

저칼로리 음료 디저트39 자바칩 프로틴 쉐이크❤️ (소소한tip포함)

안녕하세요! 시중 카페들은 너무 많지만 디저트39 추천드려요!  이유는, 다이어터들이 먹을 수 있는 슬림음료, 프로틴 쉐이크, 에이드 등 다양한 음료들이 많기 때문이에요! 저는 디저트39 에서 판매하는 '자바칩 프로틴 쉐이크' 추천해드리고 싶어요! 100ml 기준 99.55Kcal, 당류 5.10g 포화지방 1.73g 입니다. 여기서 중요한 것은 음료의 용량이에요! 디저트39는 벤티사이즈, 대용량사이즈가 굉장히 큰데 홈페이지에는 100ml 기준이기 때문에 칼로리가 작을 수 밖에 없어요! 용량을 꼭 확인해주세요' 디저트39 용량을 찾아보니 다 달라서 혼란스러웠는데 아래 정보가 가장 정확한 것 같아요! 벤티는 750ml / 대용량은 1L 계산해보자면, 벤티 하나를 다 먹었을때 최종 칼로리는 746kcal.... 당류는 38.25g 포화지방 12.9g... 어마무시하죠. 무조건 100ml 기준으로 보지말고 용량 꼭 계산해주세요! 저는 매번 용량큰거 주문할때는 시럽의 양을 조절하는 편이에요. 이번 자바칩 프로틴 쉐이크 주문시에도 알룰로스 시럽이 들어간다고는 했는데 1번만 넣어달라고 말씀드렸어요^^ 자바칩 프로틴 쉐이크 단백질은 50g 들어있다고하는데 사람이 한끼에 섭취하고 흡수할 수 있는 단백질양은 정해져있어서  한번에 50g 다 먹어도 흡수를 못한다고 합니다ㅠㅠ 단백질 섭취량은 몸무게 * 1.5 배정도 권장하고 있으니 너무 과다섭취하지 않게 주의해주세요~! 단백질도 살찝니당^^!

sunmi9333

복숭아와 사과

복숭아와 사과가 저의 다이어트 식단입니다. 포만감도 좋은데 몸이 산뜻해요. 물론 이것만 먹으면 단백질이 부족하기에 고기나 계란도 꼭 먹어줍니다.  가볍게 먹는 습관, 자연식으로 먹는 습관이 다이어트에 좋은 거 같아요.  모두들 굳 다이어트 하세요!!

배디빌더

다이어트과자 프로틴칩

프로틴칩은 GS25에서 찾은 편의점과자로 튀기지 않고 굽는식이고,  1봉지에 160 Kcal 식이섬유가 1.5g 식이섬유가 풍부힌 이유가 통곡물을 이용했기 때문이랍니다. 다이어트 간식이라 맛 없을줄 알았는데 바삭바삭한게 식감도 좋아요.

purepkb

다이어트 간식) 체다치즈 소시지

저는 다이어트 할 때 간식이 땡기면 닭가슴살 소세지로 대체하곤 합니다 평소 후랑크 소세지나 어묵바 같은 류의 간식을 좋아해서 알아보니끼 닭가슴살 소세지가 칼로리도 낮고 종류도 다양하더라구요 오히려 일반 소세지보다 탱글탱글해서 맛있게 먹고 있어요ㅎㅎ

호두누우나

배부른 소세지 간식

요즘 자주 먹는 간식을 소개해드려요. 다이어트로 인해 헛헛한 위장을 채워주는 소세지 간식 아임닭 맛있는 닭가슴살 소세지에요. 일반 소세지보다 나트륨 함량이 적고 맛이 담백해요. 네가지 다양한 맛으로 골라먹는 재미도 있답니다. 오늘은 체다치즈맛으로 개봉!!

망고두리안

다이어트 간식은 견과류!!

견과류가 제일인거 같아요  지금 전 과자 끓기중이라~ 제일 맛잇는것도  고소함 가득한 견과류 인거 같아요   포만감도 크고 하나씩 야금야금 집어 먹기도  좋은거 같아요   견과류는 : 두뇌발달, 노화방지,치매밎 심혈관질환  예방을 포함한 많은  이점이 잇지요  견과류는: 섬유질과 식물성 단백질이 풍부하여  포만감을주어  배고픔을 덜 느끼게 합니다.  그리고 기초대사량을 높이고 에너지소모를 증가시켜  다이어트 간식으로도 좋다고 합니다

껌씹는여우

다이어트 간식으로 단백질칩 먹고 있어요

다이어트 간식으로 단백질칩 먹고 있어요 생각보다 맛있고 바삭바삭 식감이 좋아요 ^^

현지현아엄마

다이어트 간식 하면 이거죠

두부 하면 그래도 칼로리가 낮고 단백한 맛이 있잖아요. 두부는 단백질이 또한  풍부하잖아요  저는 코스트* 에서 구입을 했습니다. 가격은 있는편입니다. 국산콩을 이용해 만들었다고 합니다. . 한봉에 275 칼로리입니다. 간식이 먹고 싶을때  한봉씩 먹으면 괜잖을꺼 같아요. 바삭바삭하니 맛도 있습니다.

슈롭

아침 먹어요🍅🥚오늘은❓

아침 먹어요🍅🥚오늘은❓ 어제 손질 마치고 썰어논 양배추 깔고 닭가슴살 두부 호두 계란 토마토 등 과일 & 콩비지찌게 & 두유 이렇게 먹어요 아아도 타뒀어요 오리엔탈 소스도 아침에 다시 만들었어요 심심한 두부 닭가슴살 토마토랑 잘 어울려요 🌻식사 잘 챙겨드세요😊

레몬그린

술안주로만 먹는게 아니죠!다이어트 간식으로 더 좋은 먹태/황태포구이

술안주로 많이들 먹는 먹태,황태포 아시죠? 마요네즈에만 찍어먹지않으면 건강한 다이어트 간식이란것 다들 아셨나요? 황태포 100그램당 칼로리는 377칼로리에 단백질이 80그램이나 된답니다! 보통 소포장 된 황태포는 한봉지에 100그램이고 아래사진상 나와있는양은 30그램정도에요 30그램이면 칼로리는 120칼로리정도에 단백질은 23그램정도니 아주 훌륭한 간식이죠? 짭짤하고 바삭한 식감덕분에 과자 생각도 나지 않아서 더 좋아요 짠맛이 싫은분들은 물에 담궈서 짠기를 빼고 에어프라이어에 돌리시면  겉은 바삭하고 속은 촉촉한 담백한 황태포로 드실수있어요

영은쓰

오늘의일기-♡

등산갔다와서 1일1식!!@ 생고기랑 제육볶음 쌈이랑 청국장은 건더기만ㅋㅋ 맛집 뿌시기 성공ㅋㅋ 생고기는 단백질이니 밥없이 가득가득 먹어주고 식이섬유 채소는 남김없이 다 먹어치웠슴다~~ 617m 정상 완주 성공-♡

58로가즈아

다이어트 프로틴바 추천👍

식사 사이나 외출시 당 떨어질때 에너지 보충용으로 먹기좋은 157kcal 다이어트 프로틴바로 바꿨더니 단백질이 7%라 다이어트에 도움이 되더라구요..던킨에서 나와 신박하기도 하고 1+1 할인떠서 쵸코맛으로 냅다 질렀는데 너무 달지않고 견과류도 많아 씹는 재미가 있어 good👍 커피맛도 있어요~😁

명확히

다이어트 간식으로 먹는 건강 통밀칩

건강을 부르는 통밀칩 제가 좋아하는 과자입니다. 먹다보면 포만감도 느낄 수 있어서 좋습니다. 단점이 있다면 이에 잘 눌러붙는다는... ㅠㅠ 한봉지 30g에 137kcal입니다. 당류는 1g이라 건강에도 도움됩니다.

김범기