roh69
두부도 다이어트에 좋죠. 단백질도 섭취할 수 있고~ 무엇보다 맛있잖아요
다이어트 간식으로 두부를 먹습니다.
1개당 260 칼로리니까 반모는 130 칼로리 되네요.
칼로리도 높지 않고 영양가도 많은 두부가 다이어트 간식입니다.
두부의 효능은 단백질이 풍부하고, 심장질환 예방, 촉촉한 피부 유지입니다.
또한 항암 특성, 골다공증 예방, 뇌건강 도움, 빈혈 및 탈모 예방이네요.
두부도 다이어트에 좋죠. 단백질도 섭취할 수 있고~ 무엇보다 맛있잖아요
두부는 단백질 많아서 다이어트 식품으로 좋을 것 같습니다. 소스 없이 먹어야 효과가 있겠군요
두부 좋죠 간식으로 괜찮겠어요
칼로리가 넘 착하네요 간장과 함께 먹으면 맛이 더욱!
두부 맛있어요 에어프라이어에 데워서 먹어서 맛있어요
저도 두부를 좋아해서, 그냥 아무런 첨가 없이 모두부로만 먹어도 너무 맛있더라구요.
두부도 다이어트에 좋치요 그런데 그냥 드시는건가요?
다욧때 한참 두부 많이 먹엏었죠ㅜㅜ
두부는 언제먹어도 맛있어요~~~ 영양 고단백 간식이지요
그냥 두부만 먹어도 맛있나용???? 간장 없이 ㅠㅠㅎ
저도 다이어트 할 때 두부를 간식으로 먹어요 ㅎㅎ