'대파 굴 오믈렛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

초간단 저녁레시피, 치킨볶음밥

먹고 남은 치킨으로 만드는 간단 치킨볶음밥 레시피예요. 일단 계란 3개를 풀어서 밥하고 섞어 주세요. 밥은 옆에 대기시켜 놓고 프라이팬에 대파와 마늘을 잘게 썰어서 볶아 주세요. 그리고 프라이팬에 잘게 썰은 치킨을 넣어서 같이 볶아 주세요. 마지막으로 계란밥을 넣고 굴소스와 소금을 적당히 넣은 후 한 번 더 볶아 주세요. 그럼 남은 치킨으로 훌륭한 볶음밥 완성입니다.

멍청이2

미역국&굴비

맛아하세요

핑크핑크퐁퐁

미역국&굴비

맛아하세요

핑크핑크퐁퐁

초간단 저녁 식사 메뉴- 야채계란찜

재료:  계란, 새우젓, 냉장고속 자투리야채(호박,당근,양파,대파등) 계란물풀어 다진야채 섞어 새우젓  간한 끓는물에 부어서 몽글몽글 해지면 두어번 저어준 후 뚜껑닫고 약불로 줄이고5분이면 끝~~ 바쁜데 시간은 없고 배고픈날  맛좋고 영양많은 초간단 메뉴 야채계란찜 추천합니다~

mysc

초간단 저녁메뉴👩‍🍳 에그스크램블청경채 볶음

초간단 저녁메뉴👩‍🍳 에그스크램블청경채 볶음 🔅재료가 간단하고 건강하고 저렴해요 그리고 건강한 다이어트에도 도움이 됩니다. 🍍간단한 재료(2인분) 청경채 한봉  팽이버섯 한봉 계란 2개 대파 마늘(대파가 적게 남아 편마늘 많이 넣었어요) 🍍양념: 굴소스 간장 스테비아설탕 물조금 전분가루물. 참기름 통깨 청경채와 팽이버섯 식감이 뛰어나서 이거 정말 맛있어요. 저는 밥 없이 브런치로 먹지만 밥위에 덮밥으로 올리셔도 훌륭해요. 파인애플과 호두 양배추 샐러드 선택사항🍍입니다.

레몬그린

초간단 저녁레시피 토달볶음~~

토달볶음은 다들 들어보셨을거예요~ 아마도 다이어트하셨다면 많이 드셔보셨을 기본레시피인거 같아요ㅎㅎ 맛도 맛이지만 칼로리도 영양도 한번에 챙길수 있는 만능 요리죠ㅎ 그리고 엄청 든든해요~ 그래서 저도 자주 해먹는요리예요 밥있을땐 밥이랑 먹구 밥없어도 그냥 단독으로 먹어도 손색이 없어요ㅎ 집에 다들 계란은 있으시잖아요? 토마토도 있으실거고 그럼 끝입니다!ㅎ 대파가 있으면 같이 넣으면 좋은데 없으면 굳이 안 넣어도 되요 간은 간장이랑 굴소스로하면되는데 다이어트 생각하시면 안 넣으시거나 소량넣는걸 추천드려요~  전 한번씩 브로콜리나 부추도 같이 넣어서 볶아요 아니면 새우나ㅎ 뭘 넣어도 맛있어요

앙칼진애미나이

저녁에 간단하게 닭한마리 어떠신가요?

저는 동대문스타일 닭한마리를 좋아합니다! 밖에서 사먹으면 양도 별로 없는데 2만원하고 그러더라구요 ㅠㅠ 딱히 배부르지도 않고해서, 이정도면 내가 하겠는데? 하고 그 이후로 집에서 재료 반값으로 해서 포만감있게 먹고있어요! 일단 양파1개, 대파 2대정도, 알배추 반포기랑 후추 10알정도,월계수잎을 넣어서 닭이랑 같이 팔팔 끓입니다. 20분정도 팔팔 끓인 다음에 모든 채소들은 버려주고 닭 육수에 닭이랑 감자랑 느타리버섯이랑 팔팔 끓여줍니다. 저는 40분정도 더 끓여서 국물을 진하게 먹는 것을 좋아합니다. 먹기 전에 부추를 살짝 올려서 먹는 것도 좋습니다. 재료 손질이 귀찮긴한데, 그래도 한그릇 먹고나면 몸 보신한 것 같고, 너무너무 기분좋네요 ! :)

매화나무

<초간단 저녁 레시피> 굴전 건강하게 먹는법입니다.

굴은 찬바람이 부는 겨울 제철 음식입니다. 칼슘, 비타민 A, 칼륨, 아연 등 영양소가 풍부합니다. 심장 건강에도 도움이 되는 타우린이 포함되어 있습니다. 맛있고 영양소 풍부한 굴전으로 건강을 지켜봅니다. <초간단 저녁 레시피 굴전 건강하게 먹는 방법> 우선 굴을 깨끗하게 씻어 놓습니다. 꿀팁 : 비닐에 부침가루와 굴을 섞어 넣고 흔들어 줍니다. 골고루 부침가루가 입혀진 굴을 계란물을 또한번 입혀서 튀겨줍니다. 다 익을때까지 잘 익혀줍니다. 굴전을 맛있게 가족과 함께 먹습니다.

k2023

초간단저녁레시피 김치콩나물국

초간단저녁레시피.  김치콩나물국 콩나물 한봉지. 깨끗이 씻어서 냄비에 물반정도에 콩나물과  묵은김치를 송송썰어준다음 같이넣어서 끓여주어요.  냄비뚜껑은 열어놓고 끓여요 콩나물비린네 날까봐.  걱정할 필요 없어요 처음부터 열어놓으면 괜찮아요 마지막으로   마늘 대파넣고 고추가루조금넣어서 팔팔끓여주면끝이죠 시원하고맛나요. 가성비도좋아요

행운이다

따뜻하게 먹는 어묵탕!

멸치 넣고 팔팔 물은 먼저 끓입니다. 물이 끓게 되면 멸치를 건져 냅니다. 여기에 자른 무, 어묵, 다진 마늘, 국간장, 소금으로 간을 맞춥니다. 맛술을 한 스푼 정도 넣어도 됩니다. 대파와 양파, 청양고추도 넣습니다. 그리고 나서 간을 최종적으로 맞추고 먹는 뜨끈 뜨끈 맛있는 어묵탕 입니다.

고래사

초간단 다이어트 레시피 굴전입니다

바다 바람이 시작되면 더 맛있어 진다는 바다의 우유 굴을 가지고 굴전을 지저먹었어요 재료는 계란 각종 자투리 야채와 메인 굴 입니다 굴은 겨울 스태미너 뿐만아니라 칼로리가 낮지만 영양소가 풍부해서 다이어트에 좋다고 합니다 세척을 꼭 잘해서 요리해서 드시는것이 안전합니다 튀김가루나 부침가루로 굴 반죽을 입히면 더욱 바삭하고 맛있어요 냉장고 자투리 야채로 활용하고 다이어트와 건강까지 한꺼번에 잡으세요

깐징짱

초간단 오뎅탕

무, 대파 큼지막하게 잘라서 넣어주고 멸치, 다시마, 버섯 기호에 맞게 넣어주고 오뎅이랑 그냥 함께 넣어서 장시간 끓여주면 완성 뭐 특별한 기술이 필요없다. 오늘도 훌륭한 안주 하나 완성. 안주가 아니라 저녁입니다.

김범기

간단한 저녁 🤗

엄마가 농사 지어서 직접 담가 주신 대추청  살짝 꿀만 떨군후에 덝 헹굲후에 대파 마늘  후추 미림 넣고 한방약재 고루 넣어 저녁 줁비햇어요 가족들이 아파서 음식 먹고 몸조신 하면 좋겟네오 삶기만 하먄 되서 은근히 간단해요

쪽쭈리

오늘 저녁 굴 현미떡국 어떠세요

현미굴떡국 연근전 샐러드 연근 갈아 소금간만하고 그냥 부치먼 되요 감자전 느낌인데 훨씬 맛있어요 현미떡에 굴 겨울에 보약인 무우 넣어 시원하게

복있는여자

굴무침

굴무침 맛있겠어요

heracchang

12월의맛_통영 굴

통영의 굴에서는 향이 납니다 가만 보시면 나무 젓가락이 똑같아요 같은 날 맛나게 먹은 거죠

선구자239

매생이굴죽 도전

죽집에서 먹은 매생이굴죽이 맛있어서 오늘은 집에서 도전했어요. 매생이와 굴을 듬뿍 넣어서 끓였어요. 저녁밥 하려고 불려 둔 현미쌀에 찹쌀을 약간 섞어 죽을 끓였는데 현미쌀로 죽을 끓여도 괜찮네요.

roh69

온도계나무라 불리는 굴거리나무

잎자루가 붉은색이고 크고 기다란 잎이 가지 끝에 촘촘하게 돌려나 있는게 특징인 굴거리나무는 굿을 할때 사용됐다고 굴거리나무라 불린다는 설이 있습니다. 근데 이 나무는 따뜻할 때는 우산을 쫙 펴듯이 잎을 펼쳤다가 추워지면 우산을 접듯이 잎을 아래로 늘어뜨려 추위를 견딘답니다. 이처럼 온도에 따라 잎의 처짐 정도가 달라 온도계나무라는 별명을 얻었다네요. 굴거리나무를 이곳에서는 자주 봤는데 열매는 오늘 첨 봤어요. 작은 포도송이 같은 열매를 왜 못 봤을까하니 얘가 은행나무처럼 암수가 따로 있네요. 암나무만 열매가 있고 또 새들이 열매를 잘 따 먹는다네요. 오늘은 그래도 날이 풀려서인지 잎이 며칠 전보다 덜 쳐졌네요.

roh69

김치볶음밥 맛있게하는 방법

김치볶음밥이 쉬운듯해도 은근 맛내기 어려워요 맛있게 볶는법 공유해요 그 다음은 고춧가루 설탕 간장 참기름 대파 추가

울트라돼지런

신상과자

동네 편의점 가보니 대파 크림 치즈 감자칩 판매 하네요. 구매 할까 하다가 후기 보고 사려고요

로블ㅎ

동지 팥죽 & 매생이굴죽

직접 끓인 죽은 아니지만 동지라 팥죽 먹었어요. 거기다 매생이굴죽도 같이 나눠 먹었는데 날치알이 올려져 오도독 씹히는 식감도 좋아 매생이굴국밥과는 또 다른 매력으로 넘 맛났네요.

roh69

어리굴젓

캐시딜에서 구입한 어리굴젓 정말 맛있어요 밥한그릇이 뚝닥 짜지않고 삼겹살과두 아주 잘어울리며 9순의 저희 어머니두 정말 맛있게 드시네요 캐시딜에서 앞으로도 더 좋은 제품 많이 소개해 주세요

영진왕빠

미소 짓는 얼굴~ ❤️

추운데  눈그림 그려본 하트 ❤️ 얼굴 발걸음 멈춰~ 찰칵  미소짓는 얼굴 운동하는데 힘이 나네요~ 오늘 너무 춥다~~~ㅡㅜㅜ

운빨미빵스

굴미역국 홈 파티

연말에 여행 잡은 가족이 있습니다 주말 저녁 시간은 서로 일정 있고.. 오늘 이른 저녁으로 굴미역국 끓어 모두 함께 먹자고 모였습니다. 든든하고 시원하게 한 대접씩하고 귤 까고들 있습니다 ㅎㅎㅎ 이렇게 추운 겨울날.. 쌀뜨물 굴미역국 즐거운 메뉴인데.. 문득 또 해산물에 대한 염려가 드는군요..

오우야야

홈파티에는 술이 빠질수 없죠? 나와라 해장라면!!

팬션에서 친구들과 함께 고기파티하고 맥주도 한잔씩 캬~~ 탄수화물 러버인 울 칭구들이 라면도 제대로 먹어줘야한다며 대파썰고 냉동 문어, 새우까지 맛있게 올렸네요ㅎㅎㅎㅎㅎ칼칼한 국물 맛이 일품!! 밖의 날씨가 추울수록 맛이 배로 느껴지는 매직!!! 다른 지니어터분들 사진을 보니 너무 금손들이라 다른 느낌으로 사진을 올려보았답니다ㅎㅎㅎ~

작명센스

홈파티(연말가족모임)에는 갈비탕 좋아요~

뜨끈한 국물이 생각나는 추운 겨울 홈파티(가족모임)에는 갈비탕이죠~~ 이번에는 번거롭게 직접 안하고  코스트코에서 왕갈비탕  사다가 대파쏭쏭 해서 간단하게 대접하려구요 지난주말 시식후 너무 맛있어서 고민없이 결정했답니다.

mysc

얼굴 팩

얼굴아 탄력을 부여받아라 하며 마사지시트지 붙이고 자야겠지요 내일을 위해 편히 주무세요

마음그릇

대파 썬칩

투 플러스 원 이여서 세개 샀어요. 맛보니 오 저는 은은 하게 올라 오는 시즈닝 맛이 살짝 bhc 시즈닝 맛도 살짝 나는것 같았어요. 제 입맛에는 맞았어요

로블ㅎ

궁중떡볶이 홈파티

연말이 다가오니 마음이 이상해지는 요즘입니다. 가족과 함께 맛난 음식 먹으면서 올해의 아쉬운 맘을 잊어보려 합니다. 항상 고추장 넣고 어묵 넣고 빨갛게 만들었는데 이번엔 소고기 넣고 간장 베이스로 한 궁중떡볶이로 홈파티하려 합니다. 대파,당근,양파,표고버섯을 채썰어줍니다. 팬에 다진 마늘 조금넣고 소고기 넣고 볶아줍니다. 떡을 넣고 채소도 넣어 같이 볶아줍니다. 진간장,굴소스,설탕,물을 넣어줍니다. 대파도 넣어줍니다. 참기름넣고 통깨를 뿌려주면 완성됩니다.

행복한집2

홈파티 굴 조개 숯불구이

래시피를 잘못올려 ㅋ 재등록 가족들들하고 즐긴 굴이랑 피조개 등 해산물 참숯구이 먼저 해감을 하고 뻘을 완전히 재거하기 !안그럼 엄청 짜요 ㅠ 그다음 조개가 살짝 잊열면 치즈도 올리고 한쪽앤 초장 올리고 해서 살짝 구워서 먹음 홈파티용 바베큐 완성 ㅋ 화상을 입어 비록 슬프지만 ㅠㅠ 할아버지도 달드시고 엄머도 좋아하셔서 쀼듯합니다 굴은 튀니 조심하시고 익으면 바로 꺼내는게 꿀팁

도로si

저의 집 홈파티는 찜닭입니다

당면을 먹을정도로 준비하여 1시간정도 불려놓습니다. 닭은 닭볶음용으로 준비해 흐르는 물에 불순물제거해줍니다. 냄비에 닭이 잠길정도로 물을 넣고 미림넣고 끓입니다. 불순물 제거하는 과정입니다. 끓으면 물 버리고 새 물을 받아 닭과 감자 당근 넣고 간장 넣고 끓여줍니다. 10분 정도후 물엿 넣고 양파 ,대파등 넣습니다.캐러맬 소스 넣으면 색이 더 맛있게 되지요. 물이 어느정도 줄어 닭이 익으면 당면 넣고 참기름,깨,후추 넣고 맛있게 먹으면 됩니다.어른 아이 모두 좋아하는 찜닭입니다.

망고가좋아