'델몬트 팜 홈 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

7월 31일 홈트 과 걷기

loverosa

고강도 전신홈트🏋‍♀️

고강도 전신 운동 홈트로 다양한 근육  자극하며 대퇴근 스트레칭으로 마무리 해줍니다.

쩡♡

(캐시홈트) 초보도 쉽게 따라할수있는 점핑 운동

(캐시홈트) 초보도 쉽게 따라할수있는 점핑 운동  (꿀팁)

미주장

홈트로 근력운동 🏋

잠시 숙소로 돌아 와 짧지만 강도 높은 전신  타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육 을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

플랭크 홈트

코어를 강화하는 전신 홈트와 근육 회복을 위해 스트레칭으로  천천히 피로를 풀어줍니다. 코어 근육 강화를 통해 허리 통증을 예방할 수 있을 뿐 아니라 균형감각을  발달시킬 수 있는 운동 트위트 플랭크

쩡♡

홈트

오늘은 전신 타바타 운동과 기초 코어운동 따라했어요  다양한 동작 부위별  ~ 실내운동 해줍니다 

예지영준맘

근력 홈트🏋‍♀️

전신 근육을 자극하는 홈트로 하체 근력과 균형 감각까지 챙기네요. 엉덩이와 허벅지 뒤쪽 근육이 강하게  자극 되는 동작으로 일상생활에서 쓰지 않던 고관절 움직임까지 개선됩니다.

쩡♡

만보와홈트

오늘에운동만보걷기와 홈트 완료했네요

똘망천사

모닝 수분충전은 🧡🧡

하루 한포로 활력 도와준다는 에너핏 비타민 타서 충전해봅니다 🧡 맛은 약간 자몽맛? 오렌지맛? 인데 이건 달지않아 모닝 충전하기 좋더라구요^^

자스민꽃

캐시홈트

캐시홈트 타바타로 시작 입니다 오늘도 화이팅 입니다

라미에뜨

아침 홈트

7월 마지막날이예요 8월은 또 얼마나 더 더울까요 중복도 지나고 말복도 빨리 지나가기를^^; 근데 상체돌리기는 좀 힘들어서 패스해요 ㅎㅎ

:D

캐홈챌 완성

jeonghee

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

아침 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

목요일 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 10동작 따라하고 개운하게 시작 했어요

들꽃7

홈트로 하루 마무리~

홈트 스트레칭 해주며 하루 마무리 합니다~ 편한밤되세요 ~

제벌

다리피로는 홈트로 풀어요

무더위속에 걸었더니 다리가 너무 무겁네요..ㅜ 홈트 밸런스 운동으로 다리 피로 풀어주네요

장보고

7월 30일 홈트

오늘도 저녁에 운동 해 주고 스트레칭

loverosa

고강도 전신 홈트

고강도 전신 운동으로 칼로리 불태우는 홈트로 운동 마무리 하네요. 오늘도 수고 많으셨습니다.

쩡♡

(캐시홈트)초보도 쉽게 따라할수있는 점핑 운동

(캐시홈트) 초보도 쉽게 따라할수있는                    점핑 운동  (꿀팁)

미주장

홈트

오늘은 복근  운동으로  열심히 따라 했어요  많은 부위별 동작들도 많아서  꾸준히 하려 해요

예지영준맘

홈트로 잠시 쉬어가네요.

계속되는 차 🚗 안에서의 뭉치고  뻐근한  몸을 전신 타바타 올인원 홈트로 뭉친 근육을 이완시켜 시원하게 풀어내봅니다. 

정수기지안맘

플랭크 홈트🏋‍♀️

유산소 운동 후 플랭크 챌린지 코어 강화 근력 운동과 스트레칭으로 피로를 풀어내며 오후 운동 마무리 해줍니다.

쩡♡

💪7.30 홈트 💕

더운날 홈트하며 땀 뻘뻘 ㅎㅎ 낼 엄마 퇴원 시켜야 해서 친정가여~~ 회식 있어서 오늘도 정신없이 지나갈듯요 휴가 잘 보내고 오기

워니뚱

오늘 만보걷기와 캐시홈트

오늘도 폭염이네요 운동후 땀폭발이지만 개운! 남은 오후도 화이팅하셔요

사랑혀니

오운완💕 인터벌 홈트

히히 빅씨스 언니 인터벌 홈트 했는데 너무좋네요 ^^ 요영상 찜해놓고 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 홈트 마무리해봅니다 ♡ 땀샤워 늘 좋은것같아요 💕

자스민꽃

하체 강화 홈트🏋‍♀️

하체를 단련 시키기 좋은 홈트로 다양하게 자극시키며 오전 운동 스트레칭과 함께 마무리해줍니다. 틀어진 척추를 바로 잡아주고 몸의 기혈순환을 좋게 하면서 균형을 잡아주고 하체를 단련시키는 데 효과가 있어요.

쩡♡

오늘도 홈트가요💪

큰애랑 좀 누워있다가 안되긋어서 일어나서 홈트 하고왔어요 🤣🤣💖히히 오늘도 스쿼트 500개 부터 완주하고요 조금 더 달려봐요^^

자스민꽃

캐시홈트

캐시홈트 합니다  타바타 해요

라미에뜨

홈트로 아침운동 시작해요

시원한 커뮤니티로  운동 왔네요 손마사지로 관절풀어주고 폼롤러로 근육이완 시키고 코어운동으로 관절 풀면서 아침운동 시작합니다

장보고

아침 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

수요일 아침 홈트는 짧지만 강도있게 전신 타바타  올인원루틴으로 스트레칭 했어요

들꽃7

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242