근력 홈트🏋‍♀️

 

전신 근육을 자극하는 홈트로

하체 근력과 균형 감각까지 챙기네요.

 

 

엉덩이와 허벅지 뒤쪽 근육이 강하게 

자극 되는 동작으로 일상생활에서 쓰지

않던 고관절 움직임까지 개선됩니다.