'델몬트 팜 홈 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오후 실내 홈트

복근운동과 전신타바타 홈트 따라하며  코어운동 해줬어요

예지영준맘

만보걷기와 홈트, 계단오르기했어요

점심후에는 혈당에 좋은 계단오르기했습니다..마무리운동으로 홈트하고, 오늘도 만보걸었습니다

언제나행복

근련 홈트

계단 오르기후 이어서 전신 근력 운동 홈트로 다양한 근육 자극시키며  마무리하네요.

쩡♡

홈트로 근력운동🏋

짧지만 강도 높은 전신 타파타 올인원 홈트로  코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되네요.

정수기지안맘

전신 타바타 홈트

짧고 굵게 전신 타바타 올인원 루틴 홈트 챙겨하네요.강도 높은 동작들이  많아 짧은 시간에 하기 좋아요.

쩡♡

월요일 홈트

월요일 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 개운하게 시작해요

들꽃7

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는                    스트레칭  (꿀팁)

미주장

캐홈챌 완성

jeonghee

짧고 굵게 홈트

짧고 굵게 전신운동 홈트 따라하며 저녁 운동 마무리 해줍니다.

쩡♡

(캐시홈트)직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는                    스트레칭  (꿀팁)

미주장

홈트 운동

실내에서 하기좋은 홈트 운동 다리 라인에 좋은 스쿼트 와 전신 타바타 따라 했어요 

예지영준맘

전신 홈트

다양한 근육 자극하는 전신 근력 운동 홈트로 오후 운동 마무리 해줍니다.

쩡♡

플랭크 홈트

코어 강화와 팔 근육 강화등  전신 근력 운동에 도움 되는 플랭크  다양한 동작들로 자극을 시켜 좋은 것 같아요.

쩡♡

일요일 홈트

일요일 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로 짧지만 강도 있게 스트레칭해요

들꽃7

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

꾸준히 홈트

휴일아침 전신타바타 올인원으로 근력강화했어요 운동후의 개운함이 좋군요

인생이여만세

캐홈챌 완성

jeonghee

하체 근력운동 홈트로 🏋

하체 집중 근력운동 5분 루틴으로 하체근육 을 강화하여 허벅지와 엉덩이 근육을 강화해  혈당 관리에 도움이 되네요.

정수기지안맘

전신 타파타 홈트로 🏋

전신 타파타 올인원 홈트 짧지만 강도 높은  전신운동으로 코어강화와 하체근육을 강화 하여 근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

전신 근력 홈트🏋‍♀️

서서할 수 있는 근력 운동으로  어렵지 않은 동작들로 구성돼 하기 좋아요. 대퇴근 스트레칭으로 마무리하네요.

쩡♡

홈트로 운동 마무리합니다

플랭크동작이 다양한 속근육 코어와  팔운동으로 홈트하고 폼롤러로 부위별 근육  마사지하면서  주말운동 마무리합니다

장보고

실내홈트

오후시간  비도 오고 나른하네요  복근운동과 전신  타바타 홈트 따라하며 복근타파 합니다

예지영준맘

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는                     스트레칭  (꿀팁)

미주장

짧고 굵게 홈트

전신 운동인 전신 타바타 올인원 홈트와 스트레칭으로 오전 운동 마무리 하네요.

쩡♡

캐홈챌 완성

jeonghee

토요일 홈트

토요일 홈트는 짧지만 강도있게 전신 타바타 올인원 루틴으로 스트레칭 했어요

들꽃7

홈트 선물 ~

홈트하고 소소하지만 행복한  선물 받았습니당 ~~

애플짱

전신 홈트

칼로리 소모가 많은 고강도 전신 홈트와 스트레칭으로 저녁 운동 마무리 해주네요.

쩡♡

코어와 근력운동 홈트로.

8동작 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원  홈트로 코어강화와 근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

실내운동 홈트

실내에서 하기좋은 운동  오늘은 복근운동과 전신타바타  함께 해줍니다

예지영준맘

운동 후 홈트로 마무리

러닝머신 후 전신 근력 운동과  스트레칭으로 근육의 피로를 풀어내며 오후 운동 마무리 해주네요.

쩡♡