'델몬트 팜 홈 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

그린티샷

스린티샷 마셨습니다 녹차추출물과 오렌지 등이 들어 있어 입안이 개운합니다 

오와둥둥

아워홈 소고기 비빔밥 다이어트 도시락

최근 다이어트를 하면서 건강한 식단을 찾던 중, 전주식 소고기 비빔밥 다이어트 도시락을 시도해봤습니다. 일반적인 다이어트 도시락은 간이 약하거나 밍밍해서 금방 질리기 마련인데, 이 도시락은 그런 편견을 깨주었습니다. 우선 구성은 잡곡밥, 나물류(고사리, 도라지, 시금치 등), 소고기 볶음, 고추장 양념으로 구성되어 있었고, 위에 반숙 계란이 얹어져 있어 보기에도 먹음직스러웠습니다. 잡곡밥은 퍽퍽하지 않고 적당히 찰기가 있어 좋았고, 나물들은 각각 고유의 맛이 살아있으면서도 너무 짜지 않게 잘 무쳐져 있었습니다. 특히 소고기는 양이 생각보다 넉넉했고, 기름기가 거의 없어 담백하면서도 고소한 풍미가 살아있었습니다. 고추장도 자극적이지 않고 단짠의 균형이 잘 잡혀 있었으며, 전체적으로 부담 없이 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 도시락 입니다. 칼로리는 약 350~400kcal 정도로 부담 없고, 포만감도 꽤 오래 가서 간식 없이 다음 끼니까지 버틸 수 있었습니다. 식사 후 더부룩함 없이 속도 편했고, 소화도 잘 되는 느낌이었습니다. 다이어트를 하면서도 맛있게 한 끼를 해결하고 싶은 분들에게 추천할 만한 메뉴입니다. 맛과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡은 다이어트 도시락이라고 생각합니다. 재구매 의사 100% 있습니다.

지니5550071

전신 자극 홈트로🏋‍♀️

코어 강화와 하체 근육을 자극하는  전신 타바타 홈트로 개운하게 오전 운동 마무리 해주네요.

쩡♡

근력운동 홈트로 🏋

짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을  강화하여 근력운동에 도움이 되는 전신  타파타 올인원 홈트로 마무리하네요.   칼로리 소모 및 체지방 감소 고강도 운동으로 30분 기준 약 200~400칼 로리를 소모하며, 체지방 감소와 심폐 지구력  향상으로 신진대사가 활성화됩니다. 

정수기지안맘

아침 홈트

월요일 아침은 짧지만 강도있게 전신 타바타  올인원 루틴으로스트레칭 했어요

들꽃7

캐홈챌 완성

jeonghee

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

오늘의 홈트

오늘은 코어근육 강화에도 효과가 좋은  하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

감사하며살자

0823 홈트

어제 홈트는 버피 위주로 했어요 홈트는 루틴짜서 세트 횟수 맞춰서 하는 편이에요

현유리

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는                   스트레칭  .(꿀팁)

미주장

근력운동 홈트로 🏋

짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로  코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되네요 

정수기지안맘

캐홈챌 완성

jeonghee

아침 홈트

일요일 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로  개운하게 시작해요

들꽃7

홈트로 주말 마무리합니다.

운전을 오래해서 온몸이 천근만근 이런날 좋은 빅씨스 전신 스트레칭 15분 해주고 폼롤러로 전신 풀어주면서  힘들었던 주말 마무리 합니다.

장보고

짧고 굵게 복근 홈트로🏋‍♀️

짧고 굵게 코어를 강화하는 복근 운동 홈트로 바로 이어하며 저녁 운동 마무리 해줍니다.

쩡♡

(캐시홈트)직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는                     스트레칭  (꿀팁)

미주장

다양한 플랭크 동작 홈트로🏋‍♀️

코어와 팔 근육 강화 전신 운동으로 다양한 플랭크 동작들로 오후 홈트  마무리 해줍니다.

쩡♡

전신 자극 홈트로🏋‍♀️

강도가 높은 전신 타바타 홈트로 전신 근육을 자극하며 오전 운동 마무리 합니다.

쩡♡

토요일 홈트

토요일 스트레칭은 짧지만 강도있게 전신 타바타 올인원 루틴으로 했어요

들꽃7

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

캐홈챌 완성

jeonghee

팔근육과 어깨 강화 홈트로

팔근육과 어깨근육을 강화하는 홈트로  아령을 이용하여 숄더프레스 효과를 강화해 주네요. 숄더 프레스는 어깨와 팔뚝 근육을 고루  단련해 팔뚝살 제거에 효과적입니다.

정수기지안맘

홈트로 스트레칭 하면서 금요일 운동 마무리해요

타바타운동 중심으로 전신 스트레칭 되는 홈트 18분 컨디션 좋아지게 전신 풀어주는 홈트하고 폼롤러로 피로물질 배출되게 마사지 해주고  금요일운동 마무리합니다.  

장보고

(캐시홈트)직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는                    스트레칭  (꿀팁)

미주장

전신 근력 홈트로🏋‍♀️

짧지만 강도 높은 전신 타바타 홈트로  전신 근육을 자극하며 오전 운동을 마무리 해줍니다.

쩡♡

캐시홈트 100캐시

오랫만에 100캐시  좋네요 

워니s

홈트로 운동마무리

가볍게 전신 풀어주는 홈트로 운동 마무리 합니다. 대부분 지니홈트와 비슷해서 연결해서 운동하기 좋네요.. 폼롤러로 림프선 마사지 하면서 아침 운동 마무리합니다.

장보고

근력운동 홈트로 🏋

짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원  홈트로코어강화와 하체근육 강화하고  근육의 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

금요일 홈트

금요일 홈트는 짧지만 강도있게 스트레칭 해주고 시작 했어요

들꽃7

캐홈챌 완성

jeonghee

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242