'델몬트 팜 홈 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 델몬트 팜 홈 오렌지에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
홈트
뇌순이
홈트하고 대박 포인트
아침부터 대박이네요 없던 활력도 생길 판입니다 아침에 첫 홈트하고 한번도 못 받아본 포인트 받았어요 기분이 너무 좋네요
켈리장
캐홈챌 완성
jeonghee
홈트
금요일 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 개운하게 시작해요
들꽃7
홈트
오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다
지니5367242
오늘의 홈트
오늘은 코어근육 강화에도 효과가 좋은 하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요
감사하며살자
짧고 굵게 코어강화 홈트로🏋♀️
계단 오르기 후 땀이 송글송글 맺혔을 때 바로 코어를 강화하는 복근 운동으로 땀 쫙 빼주며 마무리 해줍니다.
쩡♡
(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭
(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭 (꿀팁)
미주장
땀 폭발 전신 홈트
계단 오르기 후 운동 효과를 더 내기 위해 전신운동 홈트로 근육자극 시키며 마무리 해줍니다.
쩡♡
근력운동 홈트로 🏋
짧고 굵게 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요. 전신 근력 강화: 하체(허벅지, 종아리), 상체 (어깨, 팔), 코어 근육까지 고르게 발달시키 며, 점프 동작으로 골밀도 증가와 체력 향상 에도 도움이 됩니다.
정수기지안맘
전신 타바타 홈트
잔뜩 흐린 날씨에 몸이 자꾸 쳐지고 무겁게 느껴지네요. 전신 타바타 홈트로 운동의 피로를 풀어냅니다.
쩡♡
홈플러스 단백질 쉐이크 웰프로틴 후기
구매처 홈플러스 단백질 쉐이크 웰프로틴을 구매했습니다 가격은 2000원입니다 후기 포만감이 좋고 맛이 고소합니다 물에도 잘 녹고 뭉치지 않아요 두유맛이랑 비슷합니다 식사대용으로 좋습니다 정보 홈플러스 단백질 쉐이크 웰프로틴 맛은 5가지 맛이 있습니다 초코. 녹차. 그레인. 풋사과. 코코넛이 있습니다 초코먹고 싶었는데 웬지 죄책감이 생겨서 곡물맛 그레인을 선택했습니다 한 병만 먹으면 단백질 11그램을 채울 수 있습니다 단백질뿐만 아니라 11종의 비타민과 미네랄을 함유하고 있어서 면역력도 올릴 수 있습니다 엽산 비타민 철분 나이아신 칼슘 아연이 들어있습니다 먹는 방법 병에 물이나 우유 200미리를 넣고 잘 흔들면 됩니다 추천 홈플러스 단백질 쉐이크 웰프로틴을 추천합니다 5가지 맛이 있어 취향대로 선택할 수 있습니다 가격이 쌉니다 포만감이 오래 가서 식사대용으로 좋습니다
뭔소리야
홈트
오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다
지니5367242
홈트
목요일 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로 짧지만 강도있게 스트레칭 했어요
들꽃7
캐홈챌 완성
jeonghee
오늘의 홈트
오늘은 홈트로 하체 근력 운동 중에서 엉덩이 집중 강화 5분 운동했어요
감사하며살자
(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어 주는 스트레칭
(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어 주는 스트레칭 (꿀팁)
미주장
전신 운동 홈트로🏋♀️
땀이 송글송글 맺힐 때 체지방 감소에 도움 되는 고강도 전신운동 홈트와 스트레칭으로 다리의 피로를 풀어줍니다.
쩡♡
전신 고강도 홈트
러닝 운동 후 고강도 전신 홈트와 스트레칭으로 근육이 뭉치지않게 풀어주며 마무리 해줍니다.
쩡♡
근력운동 홈트로🏋
짧지만 강도 높은 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 근력운동에 도움이 되어 체중관 리와 혈당 관리에도 도움이 되네요. 코어 및 하체 근력 강화: 플랭크 자세로 복부 와 허리, 엉덩이, 허벅지 근육을 단련하며, 점 프 동작으로 하체 근육까지 자극합니다
정수기지안맘
전신 타바타 홈트
시간은 짧지만 강도가 높아 칼로리 소모가 큰 전신 타바타 홈트와 스트레칭으로 오전 운동을 마무리 해주네요.
쩡♡
아침홈트
비가 와서 아침산책을 못 하니 아침홈트와 라인댄스로 대체해야 할 것 같네요.
최강수인
홈트
수요일 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 개운하게 따라 했어요
들꽃7
캐홈챌 완성
jeonghee
밸런스 홈트로
하체 근력과 다리의 피로를 풀어줄 수 있는 홈트로 계단 오르기 후 하면 좋은 홈트네요.
쩡♡
캐시홈트
최강수인

근력운동 홈트로 🏋
전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 근력운동에 도움이 되어 체중관리와 혈당 관리에도 도움이 되네요. 전신 근육 강화ㅡ가슴, 삼두근, 어깨, 등, 복부, 엉덩이 등 상체와 코어 근육 을 균형 있게 단련합니다. 특히 견갑 주변 근육과 코어 안정성을 향상시킵니다.
정수기지안맘
짧고 굵게 복근 홈트🏋♀️
코어 강화와 팔 근육을 강화하는 홈트로 근력 운동 챙기고 스트레칭으로 근육 뭉치지 않게 잘 풀어주며 마무리 해줍니다.
쩡♡
홈트
화요일 홈트는 짧지만 강도있게 전신 타바타 올인원 루틴으로 스트레칭 했어요
들꽃7
(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭
(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭 (꿀팁)
미주장
오운완 💪 걷기홈트
이번주는 둘째가 어린이집 가니 짬내서 열심홈트 해야합니다 ㅋㅋ 걷기랑 전신운동 하는 홈트 있어서 간단히 해주었어요 마무리로 스트레칭도 해요💪💪
자스민꽃
전신홈트 고고해봅니다 🎶
우다다다 심으뜸님이랑 같이하는 전신운동도 달려보았습니다💕 런지랑 스쿼트 하프잭 동작들이 따라하기 쉽지만 땀도 많이나는 코스네요 :)
자스민꽃
