'델몬트 팜 홈 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 델몬트 팜 홈 오렌지에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오후 홈트

오후 홈트로는 타바타 전신운동과 팔라인 가꾸기 운동 오늘도 열심히 따라 해봅니다

예지영준맘

컴백홈

모든 일과를 마치고 컴백홈~ 집이 젤이에요 에어컨만 있다면 집은 천국!!! 시원한 바람 쐐며 하루 마무리 해봅니다

기춘이530707

홈트로 운동 마무리해요

어깨 운동에 도움되는 홈트 2세트 해주고 폼롤러로 피로 쌓이지 않게 풀면서 오후 운동 마무리 합니다..

장보고

하체 탄탄 홈트

헬스 후 홈트로 하체 강화 근력 운동과 스트레칭으로 오후 운동 마무리 하네요.

쩡♡

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 (꿀팁)

미주장

언니랑 카페 왔어요~

남양주에 있는 카페 라플렌 다녀왔어요 언니가 오렌지라떼가 맛있다고 해서 저는 그거 먹고 언니는 블루베리 주스 덜 달게 해서 먹었어요 여기 빵이 맛있다고는 했지만, 언니가 밀가루를 못 먹으니까 패스하려고 했는데 찰떡빵 있길래 쫄깃 찰떡 크렌베리빵 하나 구매했어요 밀가루가 없진 않겠지만 그동안 식단관리 잘했으니까 언니도 저도 조금 먹었어요☺️ 오렌지라떼는 커피 쓴맛과 오렌지 상큼한 맛이 절묘하게 어울려서 인상적이었어요 시그니처 커피라더니 또 먹으러 갈 것 같아요

더달달

홈트 루틴 따라💪💪하기

복근이랑 코어운동에 좋은 심으뜸홈트 루틴 따라해보았어용 헤헿🎶 요 루틴도 따라하기도 쉽고 좋더라구요!!! 땀도 조금 나고요~~ㅎㅎ

자스민꽃

모닝밥🩷

오늘은 거트가 쫌 꾸덕꾸덕 해져따앙! 달달이 수박이 거트랑 먹음 아주 깔끔한 달콤함이라 이 조합 너무 좋다. 오렌지 있는데 일부러 안 넣고 수박이랑만 먹는데 진심 맛나당💕

CabinCrew

화요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

화요일 홈트는 짧지만 강도있게 전신 타바타 올인원 루틴으로 스트레칭 했어요

들꽃7

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다

지니5367242

캐홈챌 완성

jeonghee

홈트

홈트하고 100캐시 나왔어요 오늘도 화이팅

뇌순이

7월21일 홈트 두 개

아침에 홈트 운동하고 저녁스트레칭숙면을 위한자기 전 스트레칭 요가매트에서 누워서 하는 운동하다가 하마터면졸려서 잘 뻔 했네요 다하고 캐시도 받고 사진 저장한 뒤 올리고 이젠 침대에서 자야겠네요

loverosa

홈트로 월요일 마무리합니다.

더웠던 월요일 홈트로 다리피로 풀어주고 마그네슘으로 근육이완 시켜요.. 월요일 수고하셨어요...굳밤 되세요!!

장보고

홈트 마무리 ~

홈트운동으로 하루 마무리 합니다 굿밤되세요 ~

제벌

캐시워크 팀워크 홈트 최종보상 받았어요

올란도

팀워크 캐시홈트

리워드 받았어요

워니s

100칼로리 태우기 홈트

100칼로리 태우는 홈트로 운동 마무리 하네요.쉽지가 않아요.ㅠ 복근 중에서도 옆구리 부분인 외복사근과 내복사근을 집중적으로 자극하는 운동이예요. 허리를 감싸는 코어근육도 함께 자극되기 때문에 복근 라인을 만들거나 옆구리 살을 정리할 때 좋아요. 또한 좌우 비틀기 동작이 포함되다 보니 척추 주변의 안정성에도 도움을 주고, 허리 통증 예방에도 긍정적인 영향을 줍니다. 뱃살 정리만이 아니라 자세교정에도 도움될 수 있다는 점이 장점이에요.

쩡♡

홈트

시간 나면 홈트 해줍니다 오늘은 복근운동 전신 타바타 해줬어요

예지영준맘

홈트 캐시 받았어요

홈트도 하고 캐시도 받고 일석이조네요 캐시가 조금 오른것 같기도 하고 말이죠 차곡차곡 모아봅니다

켈리장

지니어트 캐시홈트 보상

매번 홈트하고 인증샷을 깜박해서 4번이나 등록 못했네요.ㅠ 열심히 운동하고 잘 받았네요.

쩡♡

캐시홈트

캐시홈트챌린지에 참여 중인데 등록은 되는데 게시판에 인증샷업로드가 안되요 어떻개 햐야하나요 17일 부터 안되어 문의하기로 수없이 허고 있는데 안되네요 배당금을 받을 수 있나요

김정희6g0

근력 운동 홈트

실내운동 후 하체를 강화하는 근력 운동과 밸런스 홈트 스트레칭으로 가볍게 풀어냅니다. 롤링 압력으로 인한 조직 자극을 통해 혈류 증가, 근막 부위의 유연성 상승 근육 피로해소로 운동 후 해주면 좋아요.

쩡♡

홈트로 근력운동 🏋

짧지만 강도 높은 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 근력운동에 도움이 되네요. 하체 근력 강화 대퇴사두근, 햄스트링, 둔근 등 주요 하체 근육을 집중적으로 단련합니다. 점프 동작으로 근파워와 근지구력을 동시에 향상시킵니다. 칼로리 소모 및 체지방 감소 고강도 운동으로 30분 기준 약 200~400칼로리를 소모하며, 체지방 감소에 기여합니다. 심폐 지구력 향상으로 신진대사가 활성화됩니다. 코어 안정성 및 자세 개선 복근과 허리 코어 근육을 함께 단련해 자세를 교정하고 부상 예방에 도움을 줍니다.