'델몬트 팜 홈 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

근력운동 홈트

하체 집중 근력 운동 홈트로  복근에 힘 딱 주고 마무리 운동하네요.

쩡♡

홈트로 근력운동 🏃

나른한 오후를 짧지만 강도 높은 전신  타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육 을 강화하여  근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

홈런볼 먹을까요? 말까요?

눈 앞에 보이는 홈런볼 뜯을지 말지 내적 갈등 ㅋ 한봉 순삭인 홈런볼 시원한 우유나 커피랑 먹음 너무 맛있어요  냉동실에 얼리면 더 맛있다는;;;;

2민트홀릭

(캐시홈트) 초보도 쉽게 따라할수 있는 점핑운동

(캐시홈트) 초보도 쉽게 따라할수있는 점핑운동  (꿀팁)

미주장

하체 근력 밸런스 홈트

하체를 강화하는 근력 운동과  몸의 밸런스를 잡아주는 홈트로 헬스 후 스트레칭과 함께 마무리 해줍니다.

쩡♡

복부홈트

헛둘헛둘 

앱톰레볼루션

홈트 마무리

스탠딩 크런치는 복부 근육뿐만 아니라, 전신 근육을 사용하는 효과적인 운동입니다. 특히 옆구리 라인을 다듬는 데 탁월한 효과를 발휘하며, 뱃살 감량과 동시에 균형 잡힌 몸 매를 만들어줍니다.  복부 전체를 자극하여 코어 근육 강화에도  도움을 주며, 이는 곧 올바른 자세 유지와 척추 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

쩡♡

다이어트 위해 수분충전 💦

에고 출근완요^^ 피부건강이랑 다이어트에 좋다는 모로오렌지 오늘도 촵촵 타서 충전해줍니다🧡🧡 새콤달콤 맛도 좋고 수분충전도 어차피 해주면 좋은 시간이니용 ㅎ.ㅎ

자스민꽃

캐홈챌 완성

jeonghee

목요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

목요일 아침 홈트는 상쾌한 어침을 여는 스트레칭 10동작 따라하고 개운하게 하루 시작 해요

들꽃7

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

아침 홈트

몸에서 먼 손발부터 스트레칭해주고 목과 어깨 그리고 무릎은 체온으로 마사지... 큰 근육들은 스트레칭으로 피로 풀어줍니다.

장보고

마무리 홈트

하루 마무리 홈트 해주며 꿀잠잘게요~~ 굿밤되세요~~♡

제벌

7월 23일 홈트

오늘도

loverosa

경력 있는 연예인의 홈쇼핑 라이브 출연료

정말 연예인들의 수입은 상상을 초월하네요

감사하며살자

홈트로 근력운동 🏃

스텝업운동 하고 짧지만 강도 높은 전신  타파타 올인원 홈트로 근육을 풀어내고  코어강화와 근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

칼로리 소모 홈트🏋‍♀️

체지방 감소에 도움 되는 홈트로 꾸준히 챙기네요. 무릎 대고 푸쉬업을 일반적인 푸쉬업의  난이도를 낮춘 변형 동작으로, 팔과 가슴,  어깨, 코어 근육을 단련할 수 있는 기초적인 체중 운동입니다. 무릎을 바닥에 대어 하체 부담을 줄이는 대신 상체 근육의 움직임에 더 집중할 수 있도록 설계되어 있습니다. 초보자나 상체 근력이 부족한 사람,특히  유용하며, 기본적인 체력 향상 지구력 증가, 자세 개선 등에 도움을 줍니다.

쩡♡

모닝홈트로 시작

아침에 일어나 제일먼저 홈트로 스트레칭  해주며 기상합니다 쭉~~~시원합니다~

제벌

오후 홈트

오후에 해주는 실내운동 복근운동과 전신 타바타 운동  열심히 동작 따라 합니다

예지영준맘

홈트

하체 근육 코어를 강화하는 근력 운동과 스트레칭으로 밸런스 잡는 홈트로  오후 운동 마무리 해주네요.

쩡♡

(캐시홈트)하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는                    운동 루틴  (꿀팁)

미주장

허벅홈트

헛둘헛둘 

앱톰레볼루션

하체 강화 홈트

하체 강화에 도움되는 동작들로  런지와 플랭크 스쿼트등  다양하게 자극하며 운동 할 수 있어 좋네요.  

쩡♡

홈트전 물마시기 ♡

한잔 하구 운동합니다  요거는 알파CD들어있는 워터에요 운동 전에 한포 타서 마심 좋다는데 새콤달콤 복숭아맛이라 맛도좋으네여 🩷🩷 읏짜 홈트 가보자구요!!!

자스민꽃

오전 만보걷기와 캐시홈트 완료

오전 만보걷기와 캐시홈트 완료했어요 오늘도 화이팅입니다

사랑혀니

수요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

수요일 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 10동작 따라하고 개운하게 시작해요

들꽃7

캐홈챌 완성

jeonghee

7월 22일 홈트

오늘은 한 개만 했네요

loverosa

100칼로리 소모 홈트

계단 오르기 후 씻기전  100칼로리 태우기 홈트로 칼로리  소모하며 땀좀 흘려 보네요.

쩡♡

홈트로 근력운동

짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트 코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주네요 .

정수기지안맘

모닝 홈트~

모닝 홈트 했네요 아침 개운하게 홈트로 풀어줍니다

제벌