정수기지안맘
하체 강화시키는 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴으로 하루를 시작하셨네요.건강한 시간되세요.
(캐시홈트)하체근력과 밸런스를 동시에 잡는
운동 루틴
(꿀팁)
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댓글 13
- 쩡♡
하체 근육을 강화하는 하체 근력 운동과 몸의 밸런스로 균형을 동시에 잡을 수 있는 홈트로 아침 건강 잘 챙기셨어요.
- 미주장
근력 운동은 우리의 기초 체력을 높여줘서 삶의 생동감을 나게 하죠 저녁에는 요가 동작도 같이 하였습니다
- 애플짱
하체근력 발란스 운동 수고하셨어요 튼튼한 하체 응원합니다 ~
- 미주장
하체 근력 운동을 함으로써 다리도 튼튼해지고 일하는데도 피로감이 덜해서 너무 좋답니다
- 장보고
대퇴부 이완시키면 아침 운동하기 좋네요.. 홈트 잘 하셨어요
- 미주장
아침 일찍 일어나서 요가 동작을 하면서 하체 근력 운동도 병행을 아니. 굳었던 근육들이 쉽게 풀어진 것 같았습니다
- 슈롭
홈트 하셨네요. 응원해요
- 미주장
아침에 캐시홈트 운동을 하고 나면 기분이 상쾌해지고 몸도 가뿐하고 하루 종일 좋아요.
- 안레몬
하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 수고 많으셨습니다 좋은 하루 보내세요
- 미주장
아침 일찍 하체 근력 운동을 하고 나면 굳었던 근육이 풀어져 하루 일과를 시작하기가 편합니다
- 메론잉
저도 이거 한번 해봐야겠어요 하체근력을 위해 노력해야죠
