'돈까스 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 돈까스 김밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기9기 3일차

공복혈당 스트레스를 받으니 공복혈당도 높구나 아침은 오렌지 2개 점심은 삼각김밥 저녁은 비빔국수

이크로

혈당일기 9기 4일차인증

점심식사 🥬양배추 카레소스 돈까스 식후 두시간후 측정한 혈당 중간에 다크초콜릿으로 배고픔을 충족 너무더운날 콩국물로 수분을 보충하였습니다 덕분에 저혈당은 유지할수 있어서 다행입니다

딸기초코

8월9일(금)/혈당일기 9기 5일차 인증

날짜: 2024.8.9.(금) 혈당측정시간대: 공복 섭취식단(음식): (8.7. 저녁시간) 돈까스, 시락국, 깻잎 (야식)숯불치킨, 맥주 2잔, 복숭아 내용: 어제 저녁에 올림픽 탁구 여자 단체전 4강전에 우리 한국이 나와서 야식으로 치맥을 하기로 해서 저녁을 좀 가볍고 먹고, 탁구를 관전하면서 치킨을 너무 많이 먹었다. 게다가 맥주까지... 평소 잠자는 시간대로 잠이 오다보니, 결국 먹은거 소화도 다 못하고 잤다. 오늘 아침혈당이 너무 걱정되었는데, 탄수화물을 적게 섭취한 덕분인지, 아님 탁구를 하고 와서 먹어서인지 모르겠는데, 아침혈당이 생각보다 높게 나오지 않았다.

핑코스모스

🥕 당근라페와 당근 볶음

🥕 당근라페와 당근 볶음 필링해둔 국내산 흙당근 오늘 4개 채를 채서 당근라페와 당근볶음 만들어 둡니다. 라페는 고기랑도 먹고 또띠아롤이랑 샌드위치에도 넣구요 볶음은 김밥에 넣으려구요. 두가지 당근 요리 완성.

레몬그린

혈당일기 9기 3일차

8월 8일 저녁후 아침에는 일반식 먹고 점심에 라면과 김밥 먹었습니다 저녁 먹기전에 군것질을 조금 했습니다 군것질 전 혈당입니다 내일부터는 혈당조절에 좋은 음식들을 찾아서 한번 먹어봐야겠네요

후빠

8월 8일 혈당일기 9기-1일차

8월 8일 아침 공복혈당 7:38측정 55 새벽에 조금 늦게 일어나 새벽운동을 포기할까 잠시 망설이다 아무것도 못챙겨먹고 심지어 물도 못챙겨 나가 러닝과 걷기로 18,000보 정도 하고 들어와 혈당을 측정했더니 또 저혈당이다. 심한 탈수증세가 느껴져 편의점에서 물은 사 먹음. 탈수와 저혈당증세가 함께 느껴질때가 위험한 것 같다. 아침-전복죽, 연두부 점심-돈까스 저녁-복숭아, 저녁은 또 굶었네.. 내일 새벽엔 잘 챙겨먹고 나가야겠다

가을이엄마

혈당기록9기2차

날짜=8월8일 측정시간 =취침전 섭취식단 =내장탕 아침에는 꼬마김밥4개먹고 오전간식으로 와플.커피마셨다 2시에 술국내장탕.수육.맥주 먹고 오늘운동은 패스해버렸다 내일부터 다시 또 정신차리자!!

은상os

혈당일기 9기 1일차

날짜: 2024년 8월. 8일 측정시간: 저녁식사 1시간후 내용: 정신이 없어 점심에 김밥반줄정도 먹고 공복이었다가 저녁식사로 짬뽕먹음

터벅

혈기챌9기 3일차

일자 8/8 07:24 아침식사전 어제 저녁에는 너무 더워서 메밀국수에 돈까스를 먹었다. 죄책감에 밤운동을 나가 8천보를 걷고 들어왔더니 땀이 비올듯 쏟아졌다. 오늘이 입추라는데 습하고 무덥기만해서 그런가 운동나온 사람들이 몇명 안 된다. 어제밤 그렇게 운동하고 와서 그런가 아침 혈당이 만족스럽다.

풀에버

혈당일기9기 3일차

오늘 점심식사 전 측정한 혈당수치 88 오늘아침 메뉴는 김밥 아침 먹은양이 많지 않아서 그런지 점심시간 때쯤되니 혈당수치가 잘 떨어져 있었다. 다행히도 달달구리 커피가 땡기지않아 오늘의 모닝커피는 아메리카노 였던것도 혈당을 정상수치로 유지하는데 도움을 준 것같다. 하지만 아주 가끔 달달구리 커피가 땡길때가 있어 그럴때는 커피는 마셔주고 다른식단을 좀 조심하고 있다. 늘 경각심을 가지고 열심히관리하자! 아자아자!

오버더레인보우

8.8목_혈당일기9기1일차❤️

8/8/목/공복혈당112mg.dl 오래간만에 혈당일기챌린지참여하네 그러나 공복혈당 여전히 높은걸보니 나 혈당에 문제가 생긴것같기도..근데 먹을껄 너무 대책없이 먹기는하지;;;; 오늘도 아점은 김밥1줄 먹을예정.. 반줄만먹어야하나;;;내일은 오늘보다 더 낮기를

어묵손가락

혈기챌9기 4일차

날짜 : 2024.08.08 혈당측정 시간: 아침공복 내용 : 저녁에 김밥먹었다 운동은 하지않았고 간식으로 키위를 1개 다 먹었다 잠자기 전에 과일을 먹어 혈당이 높아진거 같다

글라라

8월8일(목)~혈당일기 9기 3일차 인증

무더운날씨~아침식사 전 공복혈당체크 아침은 된장국 오이 찐고구마로 점심은 은행멉무마치고 부모님과 함께 칼국수와 김밥을 맛있게 먹었다. 소나기가 내려 더위가 좀 가신듯한 오전. 오후에 또다시 무더위가 우리곁을 떠나지않는다. 저녁은 아주 가볍게 떼우고 요가를 하러 가야겠다.

k0mmi

8/8 혈기챌9기 4일차 인증~~

혈기챌9기 4일차 인증합니다. 오늘 점심은 오이냉국, 돈까스, 그리고 김치와 잡곡밥에 먹었어요. 오이 가득 썰어넣은 오이냉국으로 시원하게 배고픔을 해결한 후에 돈까스를 먹었더니 식후 1시간밖에는 지나지않았는데도 혈당이 120으로 많이 오르지 않았어요. 야채를 먼저 먹는다고하면서도 배고쁘면 자꾸 감박거리게되어서 고민이지만, 오늘은 성공했어요~~~

jeju줌마

혈당일기 9기 3일차

어제 저녁 파스타. 김밥 조금 과일샐러드 새벽에 내린 비바람 땜시 잠을 못자고 고민땜시 잠설치고 오늘부터는 일찍자기

워니뚱

목요일도- 점심은 도시락!

준비해 나갑니다! 당분간은 과일과 김밥이 좋더라구요 ~

숲속의나무

혈기챌9기

8월8일 2일차인증 아침 공복상태에서 측정 저녁에 김밥과 라면을 먹었다 간댠히 치우고 나가서 1시간걷고 들어왔다 들어와서 씻고 복숭아 1개 먹고 잤다

왕대박7

8월 8일 혈당일기9기 4일차인증

날짜 2024년 8월 8일 혈당측정시간 오전 6시 35분 아침식후 오늘 아침은 키토김밥을 먹었다 요즘 채소를 많이 안먹었던것같다 당근라페,오이를 넣었다 밥에 두부를 섞어 밥양을 줄였다 오늘의 혈당은 136이 나왔다

피타

고단백 저당 음료 추천해요!!

커피를 마시고 싶은데.. 라떼를 마시자니 단백질 함량과 당이 걱정되어 찾게 된 제품입니다. 양에 비해 칼로리도 적고 맛도 좋은데 심지어 저당이라 너무 만족합니다. 가격이 사악하지만 한 번씩 할인 행사할때 많이 사놓고 아껴 먹고 있습니다. 아침을 이걸로 하고 점심은 일반식(김밥+매일두유), 저녁도 일반식으로 먹되 야채 많이 이렇게 먹으면서 1년째 유지중입니다^^ 운동하면서 먹으면 더 좋은 것 같아요!!

시누상

8월7일(수) 혈당일기9기 3일차

수치가 두자리로 유지되고 있다! 어제 떡볶이랑 순대, 김밥 등 애들이랑 분식으로 점심 먹었고 달달커피도 마셨는데~~ 운동하는 날도 아녔는데도~~ 기분 좋네^^ 공복혈당 96

찬찬찬맘

혈당일기9기 1일차인증

어제저녁 김밥 먹고 걷기 30분 했습니다 오늘 아침공복시 재니 87나왔습니다 내일도 열심히 걷기 해야겠어요

하트니

9기3일차

저녁7시 저녁식사 측정 9시 저녁으로 김밥에 컵라면을 먹었다 그리고 후식으로 망고바를 먹었다 요즘 도서관에 다니느라 하루 두끼만 먹는데 식사 텀이 길다보니 허겁지겁 먹을때가 있다 조금 신경쓰며 먹어야겠다

한소래미

8월 7일 혈당일기 9기 2일차

1.측정사진 2. 혈당측정 시간대 :점심 식후 4시간후 3. 섭취음식 : 흰밥 100g, 미니돈까스 1조각, 미니 떡갈비 1개, 호두볶음 4조각, 김치돼지갈비 작은거 3조각 4. 내용 : 흰밥이 혈당이 급격히 오르는 추세라 20분전에 미리 주사하고 갔었는데요. 여름이라 그런지 식당에 먹을게 너무 없었어요. 김가루 반찬이 한가지 더 있었지만 먹고 싶지 않아서 대충 먹기는 했는데요. 어김없이 점심식후 2시간에 저혈당이 왔어요. 1회용 미숫가루 한잔 타먹고, 예감 작은거 한봉먹고 올려 놨네요. 지금 또 떨어지기 시작하는데. 저녁식전까지 괜찮으려나 모르겠어요. ^^ 내림새가 여기서 멈추길 기도하면서 퇴근시간 기다려 보려구요.

연완이맘