마음그릇
그러네요 양호한편이네요 건강한 혈당관리 응원합니다
혈기챌9기 4일차 인증합니다.
오늘 점심은 오이냉국, 돈까스, 그리고 김치와 잡곡밥에 먹었어요.
오이 가득 썰어넣은 오이냉국으로 시원하게 배고픔을 해결한 후에 돈까스를 먹었더니 식후 1시간밖에는 지나지않았는데도 혈당이 120으로 많이 오르지 않았어요.
야채를 먼저 먹는다고하면서도 배고쁘면 자꾸 감박거리게되어서 고민이지만, 오늘은 성공했어요~~~
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혈기챌9기 4일차 인증합니다.
오늘 점심은 오이냉국, 돈까스, 그리고 김치와 잡곡밥에 먹었어요.
오이 가득 썰어넣은 오이냉국으로 시원하게 배고픔을 해결한 후에 돈까스를 먹었더니 식후 1시간밖에는 지나지않았는데도 혈당이 120으로 많이 오르지 않았어요.
야채를 먼저 먹는다고하면서도 배고쁘면 자꾸 감박거리게되어서 고민이지만, 오늘은 성공했어요~~~