날짜=8월6일
측정시간 =저녁식후
섭취식단 =단백질쉐이크. 우무가사리.수박화채
아침에는 꼬마김밥4개먹고 오전간식 몽쉘1개 점심은 직장식당밥 먹고 오후간식 우무가사리 먹고 오후에 유산소40분 운동했다 수박화채먹고나서 측정했더니 많이높게나왔네
