'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6/10(월)더워도 계단오르기!!!

오늘도 계단오르기 했어요~~ 공원계단/지하철계단 😆😆 이제는 익숙해  졌는지 허벅지가 덜 후덜덜 하네요.

냥식집사

계단 오르기

계단 오르기 인증 완료 하였습니다.  오늘도 건강한 하루 보내세요.

건강하자으니

빠르게 제자리 뛰기

빠르게 제자리 뛰기와 서서 고관절 돌리기 운동 했어요

핑크한울이

퓨어 L- 아르기닌

오늘도 운동 가기 전에 아르기닌 파우더 섭취 했어요 혈관이 이완되고 혈류량이 증가하여 근육 생성에 필요한 산소와 에너지공급을 한다고 하네요~~

훈스맘2

[씨씨앙] 계단 오르기 5기, 플랭크 10기 1일차

새벽을열다

계단 오르기 5기, 플랭크 10기 신청

새벽을열다

선크림 바르기

자외선 차단해야죠

주안맘0413

토스 오전 버튼 누르세요~

토스 오전 버튼 누르세용~~ 잊지말고 화이팅입니다. 

우리화이팅

계단오르기!

오늘도 계단오르기  하체가  후덜덜!! 모두 건강한 하루 되셔요.

사랑혀니

계단오르기

체조경기장의 내리막  계단이 계단오르기  정상을 말해주는듯 하네요 

차칸청춘

계단오르기 운동으로 하루를 시작해요

 계단오르기부터~  저의집은 21층~ 두번만 오르고  하루를 시작해요~

껌씹는여우

아르기닌

힘이여솟아라!! 아르기닌 챙겼어요

주안맘0413

아침 운동 마무리 계단오르기 🎾

아침 운동 마무리 계단오르기 🎾 만천보가 됐네요 달리고 걷고 계단으로 옥상까지 올라요. 8시전에 마무리 되네요. 아주 덮진 않지만 땀이 났어요.

레몬그린

계단오르기 5기1일차

 오늘 부타 계단오르기 1일차  . 시작이네요 ㅡ 부지런히  인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

계단오르기 성공인증서 제출했어요

씨씨앙 계단오르기 4기 성공인증서 마지막날 턱걸이로 제출했네요 네이버카페 챌린지들은 자꾸 인증하는걸 잊어버리고 안해서 시작은 비슷한데 종료는 항상 밀리네요 ㅠㅠ

agnes0117

계단오르기

종일 만사 귀찮아서 집에만 있다가.. 이러다가는 진짜 안나갈꺼같아 맘먹고 겨우나갔네요 계단오르기도 운동잘했구요ㅎ 아니.. 나가면.. 어케든 잘걸으면서.. 어쩜그리 현관문 나서는게 그리 오래걸리는건지ㅋㅋ

난괜찮아용

카카오페이 출첵.만보기 포인트 누르기

카카오페이 출첵. 만보기 포인트 줍줍 이렇게 마무리 되어 가네요~~

우리화이팅

탐스.캐워 만보기 상자 누르셨죠?

상자 모두 누르셨지요?? 전 막차 탔어요  모두 마무리 잘하시고 굿밤 되세요~

우리화이팅

머니 키보드 상자 누르기. 미션 완료

머니 키보드 상자 누르기  미션 완료 모두 마무리 하세용~~

우리화이팅

계단오르기

계단오르기

미키루쿤

푸르른 하늘

맑고  푸르른 하늘 보세요

핑크한울이

야쿠르트 타워

거꾸로 야쿠르트로  탑을 쌓아 봤어요  먹는것 가지고   장난 치는게  좋지는 않지만  한번 해봤어요 

차칸청춘

계단오르기

오늘도 하루만보  걷기 운동을 병행해서  계단오르기 도 하고 왔어요 

차칸청춘

계단오르기

오늘도 계단오르기 실천했네요  오늘도 엘베대신 계단으로 올라왔네요~

agnes0117

패션후르츠에이드

시원한 패션후르츠에이드 먹었어요 새콤달콤 맛있네요

쉬림프

온라인 무 기르기

온라인 무 기르고 있어요~^^

수수깡7

[씨씨앙] 계단 오르기 4기, 플랭크 9기 12일차

새벽을열다

💪플랭크 계단오르기 두가지 건강챌린지 신청

💪플랭크 계단오르기 두가지 건강챌린지 신청 오늘 만보걷기 보내고 잊고 있다가 생각나서 두개 신청했네요. 내일부터 시작이네요. 운동챌린지 열심히 해봐요.

레몬그린

야쿠르트

일곱개의 야쿠르트를  세워 놓고 보기 좋네요  거꾸로 된게 아니고  원래가 거꾸로 야쿠르트 예요

차칸청춘

아르기닌

아르기닌 한알 챙겼어요

주안맘0413

[씨씨앙] 계단 오르기 4기, 플랭크 9기 성공인증

새벽을열다