'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 르 까망베르에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

운동 전후에 먹기 좋은 L-아르기닌

엘아르기닌은 운동 전후에 먹으면 운동의 효율성을 강화시켜주고 활력있는 삶을 도와주는데요 무엇보다도 약에 대한 특별한 부작용이 없었고 부담없이 먹을 수 있어서 괜찮았는데요 다이어트를 직접적으로 도와주는 운동보조제와 같은 역할을 한다는 점에서 좋았어요 비용도 다른 보조제 등에 비해서 크게 비싸지 않아서 한개 구입해서 먹어보고 활용해도 나쁘지 않다고 생각합니다 감사합니다.

매산3

매일런(231230) 2️⃣1️⃣K

12월 하프런 성공🏃‍♀️ 디들리밥 까망베르 치즈구이🍷

10000steps

의외로 잘 모르는 양치질 주의사항

괜찮아70

계단 오르기

한라산 다녀온 뒤 나약해진 마음 다잡기 위해 지하2층에서 49층까지 2회 반복해서 오르기 성공했어요^^ 총 102층 오르기 했네요 지금까지는 1회만 성공했었는데,, 한번 더하니~올라가지네요. 시간은 25분 걸렸습니다.

안산이효리

요구르트

요구르트 오랜만에 마셔보네요 어릴때로 돌아간거같아요

코로세움

크림 바르고 자요

크림 바르고 잘준비 합니다~^^

다우니향기

계단오르기

인증할 생각에 계단을 올랐네요 이 계단오르기의 영광을 이 게시글에 바칩니다ㅋㅋ

더달달

모르는게 많은 새내기

여태 이런 소통방 있음을 몰랐어요. 오늘에야 31회에 참여하는 새내기 소통자랍니다. 참 ! 꾸며가는 재미가 있겠네요. 해서 노트에 적어놨네요. 잊지않고 해보려구요. 홧팅!

소정이디

🏄계단오르기로 운동 끝

레몬그린

가르시니아 다이어트제품

요즘 많이 들어본 이름이 가르시니아 입니다 다이어트하면서 먹으면 좋다기에 가르시니아를 구입해서 먹고있어요 아직은 먹은지가 얼마되지않아 드라마틱한 효과는 모르겠지만 역시 가장 중요한건 식단이라 생각합니다. 여러분들은 절대 과자먹지 말아요..너무 쉽게찌는 살..ㅠㅠ

치노카푸

그린몬스터 가르시니아로 체지방컷!!

헐리우드48로 알게된 그린몬스터 가르시니아 제품 먹고있어요. 체지방컷팅해주는 보조제라 식전에 한알만 먹으면 됩니당. 쓴맛도 없고 목삼킴도 깔끔해서 좋아요. 모든 보조제가 그렇듯 식이조절이나 운동이 필수인건 모두들 아시잖아요~^^ 평소에 식단 잘하다가도 치팅데이때는 방심하고 과식할수 있으니ㅋㅋ 챙겨먹어줘요. 가르시니아는 탄수화물 먹을때 마음의 위안을 준답니다. 다음날 화장실이 필승이거든요ㅋㅋ 하루에 두번 한알만 먹으면되니 얼마나 편한지 몰라요!♡

58로가즈아

계단오르기, 폼롤러 운동 끝.

계단오르기 16층 다리가 아프네요. 이제부터 폼롤러 하려고요. 만보는 생활걸음으로 채워볼게요. 운동 끝.

더달달

밥순이라면 가르시니아 다이어트6 플러스 추천합니다

일단 저는 제목처럼 과체중으로 인해 다이어트를 해야 하나 탄수화물. 특히 밥을 엄청나게 먹는 사람인데 캐시딜에서 4개월치를 구매했구요 하루 2번 1알씩 식전 30분전에 먹고있는데 뭐랄까 먹은만큼 화장실에 가게 되고 먹는 즉시 약간 식욕이 낮아져서 밥 조절과 천천히 먹는 습관을 기르게 되요 약간 감정 변화가 생긴다는점과 초기에 배가 생리때처럼 기분나쁜 통증이 있었어요 지금은 거의 없지만 탄수화물 흡수를 막고자 하는 저같은 사람에겐 추천드려요 가격도 매우 저렴한편..!

오늘은치킨이닭

하루 한번으로 족한 가르시니아 다이어트 보조제!

하루 한번이면 족합니다. 여러번 챙겨야 하면 힘들잖아요. 고함량 가르시니아 다이어트 보조제는 하루 한 번만 먹으면 됩니다. 별다른 어려움 없이 체지방을 낮춰 줍니다. 아직은 얼마 안돼서, 수치상으로 알기엔 무리가 있지만요. 플라시보 효과니까, 먹을 때마다 체지방이 낮아 진다는 생각으로 복용합니다. 시간 지나면 정말 큰 효과가 있을것 같아요.

고래사

무르지않는 바나나 보관법

바나나 큰송이 사면 물러서 못먹고 버릴때 있으시죠? 특히 여름에 금세 까맣게 변하는데 이방법 써보세요

울트라돼지런

왕 요구르트^^

떡복이랑 아주 잘어울리는 왕 요구르트 먹어요^^ 맛있네요

다우니향기

계단오르기 16층

콜라주를 하니까 비교가 되네요 16층이 한 300걸음을 걷네요 시간은 5분 정도 걸리네요

더달달

롱패딩입고 계단오르기

어이쿠 롱패딩 왜이리 무겁나요 계단 1시간 내내 입고 오르니 천근만근ㅎㅎ

울트라돼지런

선크림 바르기

선크림 잊지않고 꼼꼼히 바르고 외출 합니다.

건강하자으니

다이어트 보조제 <벨르제이 제이톡>

매번 다짐하는 다이어트 요즘 꾸준히 먹고있는 보조제 소개합니다. 젤리 타입으로 나오는거 중에 하나도 벨르제이의 제이톡 입니다! 하루 2회 복용하는 제품인데 맛있어서 밥먹고 먹으면 간식 생각이 조금 덜나는게 좋아요 탄수화물 컷팅해주는 가르시니아랑 비슷한 효과라고 하는데 눈에 띄는 효과를 보진 못했지만 꾸준히 먹고있어요 먼가 마음의 안정?이랄까요ㅠㅋㅋㅋ 그래도 식후땡이 땡기는거 줄이는 효과는 톡톡히 본거 같습니다 ㅎ

조콩만

오후걷기 5천보, 계단오르기 16층

잠깐 나갔다와서 오천보 찍네요 계단오르기도 완료

더달달

끌레도르 아이스크림 먹어 보자~

달달구리가 땡기는데 너로 하자~ 슈퍼 아이스크림치곤 몸값이 좀 비싸구나~

야롱

홈파티 레시피(치킨 토르티야 타코)

집에서 친구들과 함께 즐길수 있는 레시피로는 매콤한 치킨 토르티야 타코가 있습니다. 우선, 닭 가슴살을 잘게 다져 양파, 피망과 함께 볶아 푸짐한 속재료를 만듭니다. 다음으로 토르티야 타코 껍질에 속재료를 채워 적당히 구워내어 바삭한 식감을 느낄 수 있도록 합니다. 식탁에 올리기 전에는 신선한 오이, 양상추, 토마토, 아보카도와 함께 토르티야를 장식하여 생기와 색감을 더해줍니다. 마지막으로, 살짝 떠트린 라임 주스로 마무리하여 상큼하면서도 특별한 맛을 즐길 수 있는 치킨 토르티야 타코가 완성됩니다.

금강송이